Što učiniti ako kosa ispada na glavi

Prekomjerno ispadanje kose početni je znak zdravstvenih problema. To znači da postoji neravnoteža u tijelu.

Ako prebrzo izgubite kosu, to već zahtijeva hitne mjere, jer uzrok tome mogu biti vrlo ozbiljne bolesti.

Normalno ispadanje

Kosa umire i propada zbog činjenice da se njihov korijen umire, suši i odvojen je od papile koja se nalazi duboko u vlasištu. Taj je proces u tijeku i prirodan je. U odrasle osobe dnevno ispada prosječno više od pedeset vlasi. I to se smatra malim gubitkom, s obzirom na to da je njihov broj na glavi u prosjeku oko sto tisuća.

Zlatno pravilo - što manje ometamo kosu (peremo, sušimo, češljamo, bojimo), to je bolje i smirenije.

Razlozi snažnog gubitka

Pojačani gubitak kose povezan je s različitim poremećajima u ljudskom tijelu. Stoga je u ovom slučaju poželjno potražiti savjet stručnjaka - trihologa.

Razlozi mogu biti:

  • predispozicija za ćelavost (nasljedni faktor);
  • kršenje procesa izlučivanja sebuma kože;
  • endokrine bolesti;
  • hormonalna neravnoteža;
  • seboreje;
  • brojne kožne bolesti;
  • smanjen imunitet;
  • poslijeporođajni problemi;
  • zarazne bolesti;
  • onkologija i kemoterapija;
  • pothranjenost, loša prehrana, nedostatak vitamina i minerala;
  • loše navike;
  • nepravilna njega kose;
  • nošenje teških i skučenih pokrivala za glavu;
  • češljanje s tvrdim četkama;
  • sustavno bojenje, sušenje puhanjem;
  • dijabetes, sifilis, pneumonija, ospice, lupus, osteohondroza, bolesti srca;
  • broj uzimanih lijekova;
  • kontraceptive;
  • strast za raznim dijetama;
  • avitaminoza;
  • gastrointestinalni problemi;
  • stres, anksioznost i duga depresija;
  • fizičko i psiho-emocionalno preopterećenje;
  • nagle promjene temperature;
  • starenje tijela;
  • nepovoljno okruženje.

Što ne trebate učiniti:

Dolazi vrijeme kada rast novih vlasi ne ide u korak sa gubitkom. Njihov se broj na glavi počinje smanjivati, stanjivaju se.

Uz pojačani gubitak kose, potrebno je izbjegavati sve što ih može oštetiti, donijeti štetu. Kosu ne biste trebali oprati vrućom vodom (više od četrdeset i pet stupnjeva), koristiti agresivne deterdžente, osušiti vrućim sušilom za kosu, češljati u mokrom stanju, češljati s grubom, ukočenom kosom, često bojati, učiniti permu itd..

Muškarci u razdoblju intenzivne alopecije često pribjegavaju brijanju glave, što se ne preporučuje. To samo pogoršava situaciju..

Osim gubitka kose, uočava se i krhkost.

Uz krhkost, pogođene krajeve treba odrezati, a kosu periti što je manje moguće. Preporučene maske s uljem (burdock, breskva, ricinus, laneno sjeme). Ne koristite kemijske boje ili vodikov peroksid, ne uvijajte se.

Što je potrebno:

  • stalno vježbanje i hodanje;
  • poštujte dijetu, odmarajte i spavajte;
  • Uravnotežena prehrana;
  • budite mirni, moći ćete se nositi sa svakodnevnim problemima i umanjiti ih;
  • postići dobro zdravlje;
  • naučiti meditirati.

Značajke njege

Glavu treba oprati kišom, kuhanom ili tekućom vodom pod tušem, koristeći posebne alate. Ako je koža masna, kosu ne smijete prati često, jer to samo pojačava lučenje sebuma. Potrebno je temeljito isprati glavu od ostataka deterdženata. Koristite posebne losione i balzam.

Pri završnom ispiranju možete koristiti:

  • otopina stolnog octa (žlica po litri vode);
  • limunov sok (pola limuna na litru vode);
  • dekocija korijena repice;
  • infuzija kamilice (za svijetloplavu kosu), stopala ili koprive;

Sve će to dati dobar izgled. Osušite duge kovrče mekim ručnikom, nakon čega se savjeti tretiraju raznim uljima. Suhu kosu najbolje je tretirati uljem duž cijele duljine, dva sata prije pranja. Češalj za češalj treba biti rijetk i bez oštrih zuba. Dobro je koristiti četku za masažu. Radite jednostavne frizure bez naprezanja kose.

Zaštitite kosu od sunca, vjetra, kiše, prašine, itd. Pazite na svoju prehranu. Potrebna je hrana koja sadrži bjelančevine, željezo, cink, bakar, vitamine A, E, D, C, grupu B. Neke restriktivne prehrane mogu potaknuti gubitak kose. Budite oprezni s različitim dodacima prehrani. Predoziranje vitamina također može naštetiti, pa se njihov prijem mora dogovoriti s liječnikom.

Učinkovit lijek za alopeciju

Čudesni lijekovi za ćelavost, pogotovo ako je također nasljedan, nisu pronađeni. Primjećuje se lijek - Minoksidil, koji pomaže u čak osamdeset i pet posto slučajeva. Izvorno je stvoren kao lijek za muškarce, ali također se pokazalo učinkovitim u liječenju alopecije kod žena. Tijek liječenja je oko četiri mjeseca, s kratkom pauzom i ponavljanjem do rezultata, što se mora očekivati ​​oko šest mjeseci.

Za svaku osobu ovo je razdoblje individualno, ovisno o uzroku ćelavosti, koji se nužno mora otkloniti. Recenzije o ovom lijeku su najpozitivnije..

Povezane akcije

Potrebno je maksimalno ukloniti glavne uzroke alopecije i promatrati brojne uvjete.

Ovisno o glavnom uzroku ćelavosti, možda će vam trebati:

  • pravilna dugoročna vitaminska terapija;
  • uzimanje sedativa;
  • upotreba tonskih krema i masti za vlasište;
  • fizioterapeutski postupci;
  • masaža glave;
  • upotreba dekocija i tinktura ljekovitog bilja;
  • posebne maske;
  • pravilna prehrana.

ishrana

U prehrani treba biti dovoljna količina vitamina i minerala, posebno skupine B, selena, silicija, kalcija. Ne biste trebali prejesti, potrebno je izbjegavati masnu i začinjenu hranu. Jedite više voća i povrća.

Izbornik treba sadržavati:

  • med,
  • mlijeko,
  • kvasac,
  • mekinje od kruha,
  • repa,
  • krastavci,
  • šparoga,
  • zelenilo,
  • orašasto voće,
  • biljno ulje.
  • Pijte biljne čajeve.

Ojačati živčani sustav. Jedi ispravno.

Što triholozi preporučuju raditi kod kuće kad kosa loše ispadne?

Stopu gubitka svake osobe određuje svoje.

Najlakši način da osigurate da vam ispadne kosa je češljanje. Nakon što ste jedanput dobro češljali kosu, trebali biste ukloniti sve dlake koje su otpale i ponovo češljati..

Ako je na češlju ostalo puno novih dlačica (isjeckano) - gubitak je jak.

Ako nema puno vlasi (oko 15 komada) - gubitak srednjeg intenziteta. Ako je malo dlačica (3-7 komada) ili ih uopće nema - nema gubitka.

Kosa jako ispada: što prvo raditi kod kuće?

Kod kuće, snažni gubitak može se zaustaviti samo ako osoba točno zna uzrok ove bolesti.

Razlozi ozbiljnog gubitka:

  1. Stroga dijeta Dugotrajno odsustvo zasićenih masti i masnih kiselina.
  2. Nedovoljna tjelesna težina. Mali indeks tjelesne mase (BMI manji od 16) može biti razlog za prorjeđivanje kovrča.
  3. Genetska predispozicija. Svi testovi mogu biti normalni. Ako je sljedeći rod imao takav problem, velika je vjerojatnost da će se gubitak kose kod djece i unučadi ponoviti.
  4. Starija dob. Manjak ženskih spolnih hormona tijekom menopauze kod žene može uzrokovati prolaps. Kod muškaraca gubitak kose uzrokuje višak testosterona.
  5. Sezonski nedostatak vitamina. U jesen ili proljeće, oštra promjena vremena i restrukturiranje tijela mogu utjecati na rast kose. Više o sezonskom gubitku kose pročitajte ovdje..
  6. Hormonska neravnoteža. Višak muških spolnih hormona.
  7. Razdoblje trudnoće i dojenja kod žena. Tijekom restrukturiranja tijela radi novog načina rada može doći do kvara. Ovaj hormonalni poremećaj izravno utječe na folikule dlake..

  • Loša ekologija.
  • Teški stres. Posebno česti, nasilni poremećaji mogu ometati normalan rast kose..
  • Kozmetika (profesionalno i masovno tržište). U slučaju pojedinačne netolerancije na neke komponente proizvoda za njegu kose ili kada koristite nekvalitetne proizvode, može se pojaviti alergijska reakcija, što rezultira smanjenjem kose.
  • Ozljeda (mehanička ili kemijska) folikula dlake. Neprofesionalno bojenje može naštetiti zdravim kovrčama. Ozljede vlasišta češljem i ukosnicama također mogu uzrokovati povećani gubitak.
  • Lijekovi / postupci. Neki lijekovi i postupci mogu u velikoj mjeri utjecati na ljudski imunološki sustav, uzrokujući oslabljene folikule dlake..
  • Bolesti štitnjače, gastrointestinalnog trakta, onkološke bolesti, SPB. Poremećati rad cijelog organizma, umanjiti njegovu zaštitnu funkciju.
  • Prvi koraci za gubitak kose:

    1. Posjet trihologa.
    2. GP posjet.
    3. Posjet endokrinologa.
    4. Posjet ginekologa.
    5. Kućno liječenje (multivitaminski tečaj, jačanje žarulja, piling, upotreba maski, balzama, losiona, sprejeva, seruma).

    Terapeut će propisati testove (krv, urin, izmet) za prepoznavanje patologija. Endokrinolog će propisati testove na hormone kako bi se isključila hormonska neispravnost. Triholog provodi postupak trihograma (provjerava strukturu kose). Ginekolog uzima bris, usmjerava na krvne pretrage na infekcije.

    Tek nakon što specijalisti prođu sve pretrage, može se započeti s liječenjem. Ako se u tijelu ne nađu patologije, liječenje prolapsa može se provesti samostalno kod kuće..

    Narodni recepti

    Kod kuće biste trebali koristiti narodne lijekove za jak gubitak kose od prirodnih sastojaka. Od davnina su žene širom svijeta koristile samo prirodne šampone, maske i ispiranja..

    Luk maska

    Ovaj je recept vrlo poznat i često ga koriste ruske žene..

    Korištenje luka i soka od luka - izuzetno učinkovite metode.

    Maska je pogodna za sve tipove kose, ali kovrče zbog nje snažno mirišu nekoliko dana nakon pranja.

    Luk narežite na velike komade i iz njega iscijedite sok, pomiješajte s 30 ml meda i 1 žumanjkom.

    Smjesa se mora utrljati u vlasište, zamotati u polietilen. Vrijeme izlaganja je 2 sata. Minimalni tečaj - 1 mjesec.

    Isprati burdock

    Juha jača korijenje kose, pogodno za sve vrste. Kosa nakon što se zaprlja mnogo sporije, postaje lagana i glatka. Za svaku primjenu trebate skuhati novu dekociju bilja.

    Korijen ljekovitog bilja (40 grama) pomiješan sa suhim cvjetovima nevena (40 grama) i konusom hmelja (30 grama).

    Smjesu prelijte vodom (1,5 litre) i kuhajte 10 minuta. Zatim pomoću sita ili gaze uklonite svo bilje.

    Maska od jaja

    Jaje je odličan lijek za kosu i kožu..

    Maska s uljem meda, jaja i repnjaka daje kosi svilenost, njeguje je, vlaži, jača, ubrzava rast kose.

    Burdock ulje (15 ml) pomiješano s 2 žumanjka i medom (15 ml).

    Svi sastojci trebaju biti na sobnoj temperaturi. Masku trebate pomiješati šlagom ili mikserom.

    Nanesite masku na suho korijenje kose. Vrijeme izloženosti je 3 sata. Minimalni tečaj - 1 mjesec.

    Infuzija bradavice

    Trava jagoda ima pozitivan učinak na kosu. Ubrzava rast kose, smanjuje gubitak kose, jača korijenje, sprječava razdijeljene krajeve, uklanja perut, vlaži, hrani korijenje kose i čini ih manje lomljivim.

    Pomiješajte 250 ml alkohola ili votke s 20 grama osušene biljke. Temeljito promiješati. Stavite posudu s infuzijom na tamno, hladno mjesto i inzistirajte 14 dana. Nakon procijedite tekućinu iz komada trave.

    Utrljajte dobivenu infuziju u vlasište 30 minuta prije šamponiranja. Tečaj trljanja - 2 mjeseca.

    Ulje od mrkve

    Mrkva sadrži mnogo vitamina i minerala. Rijetko se koristi za gubitak kose, ali je pogrešno. Mrkva je u stanju vratiti strukturu kose, ojačati korijenje, dati kovrčama dodatni sjaj, ubrzati rast kose. Zimi mrkva nije tako zdrava kao ljeti i jesen..

    2 velike mrkve moraju biti naribane na srednjoj rerni ili izrezane sjeckalicom.

    Preljevenu mrkvu prebacite u kapacitet od 500 grama, prelijte uljem (maslinovim, suncokretovim ili kokosovim orasom).

    Ostavite posudu na toplom mjestu 14 dana (sadržaj se mora miješati svaki dan).

    Zatim procijedite ulje mrkve.

    Možete koristiti ulje mrkve sa svakim pranjem kose - nanesite na korijenje 1 ili 2 sata prije drobljenja.

    Maska soli

    Postupci gubitka kose

    Zajedno s upotrebom prirodnih maski za gubitak kose mogu se koristiti dekocije, infuzije, ispiranja, modernije metode liječenja.

    Masaža. Pomaže poboljšanju prokrvljenosti vlasišta, jača korijenje kose, ubrzava rast. Masaža se može raditi različitim masažerima za glavu (goosebumps, ježevi, karanfili, hobotnice itd.), Golim rukama, četkom i češljem.

    Pokreti su glatki, spori, precizni, s malim pritiskom. Boli ne bi trebalo biti.

    Vrijeme masaže - 10 minuta. Minimalni tečaj - 30 dana.

    Darsonval. Učinci struje na vlasište.

    Postoji nekoliko različitih uređaja s kojima se pruža masaža (aparat s nekoliko mlaznica, aparat bez mlaznica, laserski češalj). Masaža se vrši nježno, polako i bez pritiska..

    Uređaj se ne koristi za bolesti krvi, srca, mentalnih poremećaja, tromboflebitis, onkologiju, epilepsiju, zarazne bolesti, tijekom trudnoće i za djecu mlađu od 6 godina.

    Vrijeme liječenja je 10 minuta. Tečaj - 30 dana.

    Piling pilinga vlasišta. Postupak se izvodi radi čišćenja vlasišta od mrtvih čestica. Važno je koristiti samo meke pilinge koji ne ozljeđuju oštećeno područje..

    Za postupak možete kupiti kozmetiku u specijaliziranim prodavaonicama ili koristiti finu sol (stolni ili morski).

    Vrijeme liječenja je 3-10 minuta. Tečaj - 30 dana (1 put tjedno).

    Apel stručnjacima

    Ne bavite se liječenjem. Uzrok gubitka kose mogu biti patološke promjene u tijelu ili kombinacija nekoliko problema.

    Gubitak kose možete zaustaviti narodnim lijekovima kod kuće. Zajedno s uporabom prirodnih šampona, maski, dekocija i ispiranja, morate pratiti prehranu, dnevnu rutinu i san. U jesen je preporučljivo uzimati kompleks vitamina.

    Korisni video

    Savjetovanje s trihologom kod jakog gubitka kose i oštećenja te korisni recepti protiv ćelavosti u programu "Sve će biti u redu":

    12 razloga zbog kojih kosa ispada i što učiniti

    Savjeti liječnika kako liječiti prolaps i pronaći uzrok.

    "Gubimo 50 do 100 vlasi dnevno", kaže njujorška dermatologinja Francesca Fusco, dr. Med., Specijalizirana za gubitak kose. "To je samo kosa koja prolazi kroz svoje cikluse, a na njihovom mjestu rastu novi." Ova količina izgubljene kose ne utječe na izgled. Ali više toga već dovodi do stvaranja ćelavih mrlja i alarmantno je, jer ukazuje na kršenje.

    © javi_indy / iStock / Getty Images Plus

    "Problem otpada kod žena danas je u svijetu sve češći", kaže Gary Goldenberg, dr. Med., Docent kliničkog odjela dermatologije na medicinskoj školi Icahn na Mount Sinai u New Yorku. "To utječe na samopoštovanje, ometa druge ljude, pa čak i izaziva depresiju.".

    Da biste to riješili, prvo morate otkriti zašto kosa ispada.

    1. Telogena alopecija

    Takozvani gubitak kose od telogena privremeno je stanje. Može se pojaviti nakon trudnoće, operacije, naglog gubitka težine ili jakog stresa. Tijekom tog razdoblja, kosa brže nego inače, prelazi iz faze rasta u fazu mirovanja, a zatim brzo prelazi u fazu gubitka, tj. Telogena. Žene sa telogenim nijansom obično primjećuju gubitak kose šest tjedana do tri mjeseca nakon stresnog događaja. Gubitak kose u ovom je slučaju ciklički. Na vrhuncu ciklusa, zastrašujuće ogroman pramen kose može ostati na češlju. Medicinski testovi ne pokazuju ovaj problem..

    Liječenje: samo pričekajte da se gubitak kose uspori. Tada će se sve vratiti u kvadrat. "Obično sve prođe sam po sebi, ali kod nekih žena to stanje postaje kronično", kaže dr. Goldenberg. - Potiču ih da se ozbiljno pozabave pitanjem smanjenja razine stresa u svom životu. Uvijek je dobro uzimati vitamine i suplemente za rast kose, poput biotina ili drugih oblika vitamina B ".

    © Natalia_Grabovskaya / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

    2. Nasljedni gubitak kose

    Prema Američkoj akademiji za dermatologiju (AAD), genetski gubitak ili stanjivanje kose poznat je kao androgenetska alopecija i najčešći je razlog gubitka kose. Gen može naslijediti od majke ili oca. Problem se razvija sporo. Može započeti oko 20. godine života, kod žena obično započinje stanjivanjem šiške. Ovaj se problem može dijagnosticirati testom krvi i biopsijom vlasišta..

    Liječenje: Nije moguće u potpunosti spriječiti nasljedni gubitak kose, ali možete ga usporiti primjenom minoksidila, jedinog FDA odobrenog sastojka koji sprečava gubitak kose. Nanosi se na vlasište dva puta dnevno. Kontraindicirano u trudnoći i dojenju..

    3. Fokalna alopecija

    To je autoimuna bolest u kojoj imunološki sustav napada folikule dlake. Taj je problem već pogodio više od 7 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama. Ne ovisi o spolu, dobi i nacionalnosti. Točan uzrok nije poznat. Stres pridonosi njegovom razvoju. Simptomi dolaze u tri oblika. Najčešće uzrokuje zaobljene, glatke mrlje od gubitka kose na vlasištu, obrvama ili nogama. Neki su pacijenti izvijestili da su prije pojave ćelavosti na tom području osjećali nešto - trnce ili iritaciju. Za dijagnozu se vrši krvni test, hormonski test i liječnik..

    Liječenje: u ovom slučaju triholog će propisati tijek liječenja koji će nastaviti rast kose.

    4. Nuspojave lijekova

    Neki lijekovi, kao što su lijekovi za snižavanje kolesterola, lijekovi za krvni tlak, varfarin (antikoagulans), lijekovi za psorijazu, antikonvulzivi i antiaritmičari, gubitak kose imaju nuspojavu, kaže stručnjakinja za žensko zdravlje Jennifer Shire, dr. Med..

    To se događa otprilike tri mjeseca nakon početka lijeka..

    Liječenje: prebacite se na neki drugi lijek ili dodajte nečemu što će smanjiti ovu nuspojavu.

    © Westend61 / Getty Images

    5. Problemi sa štitnjačom

    Problemi sa štitnjačom su česti kod žena u dobi od 50 godina. Štitnjača je mali organ u obliku leptira koji se nalazi u dnu vrata. Ona je odgovorna za proizvodnju hormona, koji određuje razinu metabolizma, a samim tim i rast kose, kože i noktiju. Hipotireoza (premalo hormona) uzrokuje mnoge simptome: debljanje, umor, zatvor, depresija, poteškoće u koncentraciji. Kosa, nokti i koža postaju lomljiviji. Hipertireoza (previše hormona) je rjeđa, uzrokuje gubitak težine, palpitacije srca, nervozu, razdražljivost, proljev, vlažnu kožu i slabost mišića. I jedni i drugi utječu na folikule kose i dovode do gubitka kose. Dijagnosticirano krvnim testom na hormon koji stimulira štitnjaču (TSH). Prekomjerni TSH obično ukazuje na hipotireozu, a niska razina ukazuje na hipertireozu.

    Liječenje: prije svega, uklanjanje neravnoteže štitnjače. I istodobna terapija za obnavljanje hormonalne ravnoteže.

    6. Anemija nedostatka željeza

    Manjak željeza izgleda kao neobičan uzrok gubitka kose, ali žene apsolutno mogu izgubiti kosu na ovoj pozadini. Bolna razdoblja, nedovoljno bogata željezom, sklonost manjku željeza. S anemijom tijelo ne proizvodi dovoljno hemoglobina, proteina koji transportira kisik u tkiva. Broj crvenih krvnih zrnaca brzo opada. Anemija je češća kod žena nego kod muškaraca.

    Izaziva snažan umor, slabost i blijedu kožu, poteškoće u koncentraciji, glavobolje, hladne ruke i noge. Svaka napetost i lagani stres mogu uzrokovati nedostatak daha. Da biste dijagnosticirali anemiju nedostatka željeza, potreban je krvni test za mjerenje razine feritina, proteina koji pohranjuje željezo u tijelu. Liječnik također može provjeriti razinu hematokrita u krvi, što pokazuje koliko se krvi sastoji od crvenih krvnih zrnaca..

    Liječenje: U prehranu dodajte hranu bogatu željezom, poput govedine, svinjetine, ribe, lisnatog zelenila, obogaćenih žitarica i graha, najbolje uz hranu bogatu vitaminom C, koja poboljšava apsorpciju željeza. Ženama treba najmanje 18 mg željeza dnevno i 8 mg nakon menopauze.

    7. Sindrom policističnih jajnika

    5 milijuna žena u Sjedinjenim Državama pati od sindroma policističnih jajnika. Može započeti već u 11. godini života, uzrokovana je hormonskom neravnotežom u kojoj jajnici stvaraju previše muških hormona, što često uzrokuje neplodnost.

    Simptomi - rast dlaka na licu, nepravilna razdoblja, ciste protiv akni i jajnika. Pr ovaj gubitak kose na glavi. Potreban je krvni test za testosteron i DHEAS (dehidroepiandrosteron), nusprodukt testosterona.

    Liječenje: U većini slučajeva liječi se tabletama za kontrolu rađanja, poput yasmina, koji sadrži snažan antiandrogen koji blokira testosteron. Ako ne možete koristiti kontracepcijske pilule, liječnik vam može propisati spironolakton (aldakton) koji također blokira muške hormone.

    © Natalia_Grabovskaya / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

    8. Psorijaza, perut i druge bolesti vlasišta

    Nezdravu vlasište može prouzročiti upalu, a to sa svoje strane uzrokuje gubitak kose. Takve su bolesti posebno opasne: seboroični dermatitis (perut), psorijaza, gljivične infekcije, ringworm. "Ako već imate upalu, svrbež, ćelavost ili gubitak kose, posavjetujte se s dermatologom bez čekanja da se problem pogorša", kaže dr. Goldenberg.

    Liječenje: potreban je recept za svako stanje: terapijski šampon protiv peruti, lijekovi, svjetlosna terapija za psorijazu ili oralna antifungalna sredstva protiv ringworma.

    9. Zloupotreba stylinga

    Pretjerano pranje, oblikovanje, agresivno sušenje sušilom za kosu, oblikovanje i bojanje mogu oštetiti našu kosu i prouzrokovati gubitak kose. Da biste saznali da je ćelavost jednostavno rezultat učestalog izlaganja kosi, možete, ako pažljivo pogledate korijen padajuće kose. Ako nema žarulje, onda se samo pukla, a nije ispala.

    Liječenje: zaustavite pregrijavanje kose, postavite sušilo za kosu na hladno. Privremeno prestanite koristiti gelove i sprejeve za kosu. Odustanite od mrljanja neko vrijeme.

    10. Prehrana sa malo proteina

    Ako ste nedavno postali vegan ili vegetarijanac i niste dodali dovoljno biljnih bjelančevina u svoju prehranu, tada će nedostatak proteina dovesti do gubitka kose za 2-3 mjeseca. Osim gubitka kose, nedostatak proteina može uzrokovati nadimanje, lomljive nokte, umor i slabost. Krvni test za protein pokazuje je li to uzrok gubitka kose..

    Liječenje: počnite konzumirati više proteina, to će zaustaviti gubitak. Ako se snažno protivite mesu, jajima i ribama koji su odlični izvori bjelančevina, onda morate u svoju prehranu uključiti puno tofua, mahunarki, orašastih plodova i tempera..

    11. Menopauza

    Tijekom menopauze tijelo proizvodi manje hormona estrogena i progesterona. Svaka menopauza ima različit tijek, ali možete primijetiti simptome kao što su vrućica, problemi sa spavanjem, raspoloženje, razdražljivost, bol tijekom seksa i depresija. Gubitak kose također može biti jedan od simptoma, jer se tijekom menopauze hormonska pozadina mijenja i utječe na stanje ciklusa vlasišta i obnavljanja kose..

    Liječenje: u ovom je trenutku važno brinuti se o sebi i svojoj kosi. Izbjegavajte oblikovanje vrućim sušilom za kosu ili glačanjem. Koristite blage šampone i balzama bez kemikalija. Pijte puno vode i maksimalno hidrirajte kožu i kosu.

    12. Gubitak kilograma

    Nagli značajni gubitak kilograma može potaknuti gubitak kose, obično zbog nedostatka određenih hranjivih sastojaka u tijelu. Brz gubitak kilograma smatra se gubitkom više od 5% vaše težine u roku od šest mjeseci do godinu dana). Ako niste išli na dijetu, a težina se počela znatno smanjivati, uzrokujući gubitak kose, tada se krvnim testom može vidjeti razlog zašto je to jednostavna neuhranjenost, problemi sa štitnjačom, celijakija ili psihološki poremećaj poput depresije.

    Uzroci gubitka kose na glavi: kada je vrijeme da se oglasi alarm

    Konstantno gubimo kosu, a ovo je potpuno normalan fiziološki proces. Svakodnevno otpada oko 100 vlasi, a na njihovom mjestu počinju rasti nove. Ali ponekad je prirodni poredak narušen i kosa počinje ispadati aktivnije nego inače. Što uzrokuje pojačan gubitak kose i je li moguće nositi se s njom?

    Zašto gubitak kose: normalan ili patološki?

    Kosa raste oko 3 godine, a nakon tog razdoblja ispada, ustupajući mjesto novoj. Vlasi ispadaju tijekom češljanja i tijekom pranja kose, nekoliko komada samo ispada, a u tome nema ništa neobično. Ako već dugo niste češljali kosu ili niste oprali kosu, stopa gubitka može se malo povećati. Malo više kose također je izgubljeno nakon što rastopite vrlo usku frizuru. Sve se to uklapa u pojam "norme". Morate se brinuti kada je gubitak primjetno porasta i redovito gubite više od 100-150 vlasi dnevno.

    Naravno, nitko neće računati koliko dlaka ispada dnevno. Kako, dakle, utvrditi odgovara li gubitak kose unutar normalnih granica?

    To možete primijetiti slučajno, na primjer, primjećujući da na češlju ili odjeći ostaje više kose. Možete napraviti jednostavan test - prstima držite kopču za kosu i malo je povucite. Ako je sve u redu, u ruci će vam ostati 1-5 vlasi, ali ako vam je pao čitav pramen, izgleda da su korijeni kose stvarno oslabljeni.

    Ako je kosa počela relativno dugo padati, primijetit ćete to po stanju frizure: mogu se pojaviti ćelave mrlje ili ćelave mrlje, kosa izgleda sve tekuća, vlasište počinje probijati kroz njih.

    Međutim, sve su to prilično subjektivni pokazatelji. Da biste saznali što se točno događa s kosom, morate posjetiti trihologa - stručnjaka za zdravlje kose. Provest će testove (posebice trihogram) i otkriti točno zašto kosa gubi gustoću, koliki je postotak kose u fazi aktivnog rasta, koliko folikula je u mirovanju, koliko jedinica zapravo gubite dnevno, koliko su zdravi folikuli i vlasište., Ako pronađete bilo kakve probleme, triholog vas može uputiti na konzultacije s drugim stručnjacima, jer su uzroci gubitka kose vrlo raznoliki - a neki od njih mogu biti vrlo ozbiljni.

    Utjecaj vanjskih čimbenika

    Vrlo često je odgovor na pitanje "zašto ispada kosa?" leži upravo u utjecaju vanjskih čimbenika. Okoliš je izuzetno aktivan u našem zdravlju i dobrobiti, uključujući stanje kose..

    Na primjer, okolišna situacija u regiji ima značajan utjecaj. Prljav zrak i povećana razina zračenja mogu biti štetni za zdravlje općenito i stanje kose posebno. Rad u opasnoj proizvodnji povezanom s opasnim kemikalijama također može negativno utjecati na gustoću kose.

    Međutim, češće ljudi, nažalost, otrovaju svoje tijelo. Loše navike - prije svega alkohol i pušenje - mogu također dovesti do gubitka kose. I duhan i alkohol štete kardiovaskularnom sustavu: male kapilare počinju raditi lošije, a prehrana folikula dlake je poremećena..

    Stres, neprestana nervna napetost, tjeskoba i depresija također su dovoljno često uzrok gubitka kose.

    I na kraju, trebate znati da mnogi lijekovi mogu oslabiti folikule dlake. Antidepresivi, neki hormoni, kemoterapijski lijekovi, retinoidi, beta blokatori, antipsihotici, antikonvulzivi, tireostatici, heparin i neki drugi lijekovi imaju takve nuspojave..

    Suočavanje s gubitkom kose uzrokovanim vanjskim uzrocima relativno je jednostavno. Samo trebate ukloniti štetni čimbenik: napustite lošu naviku, zamolite liječnika da odabere drugi lijek, naučite kako se nositi s strepnjama i premjestiti se na život u sigurnije mjesto za okoliš - a kosa će se oporaviti vrlo brzo.

    Ali ponekad gubitak kose nastaje zbog unutarnjih uzroka. U ovom se slučaju zdravlje može vratiti na kosu, ali samo liječenjem osnovne bolesti koja je dovela do gubitka kose.

    Uzroci patološkog gubitka kose

    Najčešći čimbenici koji uzrokuju gubitak kose su:

    Avitaminoza. Slaba, tanka i krhka kosa simptom je nedostatka mnogih vitamina, kao što su vitamini skupine B. Ponekad je deficit posljedica monotone ili previše stroge prehrane. Međutim, u nekim slučajevima vitamini dolaze u pravoj količini, ali ih tijelo ne apsorbira - najčešće zbog bolesti gastrointestinalnog trakta. U slučaju nedostatka vitamina, kosa ispada ravnomjerno po cijeloj glavi - kosa se primjetno prorjeđuje, međutim, jasno se ne definiraju žarišta gubitka. Taj se fenomen naziva difuzna alopecija..

    Anemija s nedostatkom željeza. Gubitak kose jedan je od prvih znakova nedostatka željeza. Kao i u slučaju vitamina, nedostatak željeza može biti uzrokovan i nedostatkom prehrane, kao i problemima s apsorpcijom ovog elementa. Prema ruskom Ministarstvu zdravstva, nedostatak željeza primjećuje se kod 50% stanovništva, a u nekim skupinama taj pokazatelj doseže 80%. U riziku su žene, osobito trudnice i doječe [1]. Anemiju nedostatka željeza karakterizira i difuzna alopecija.

    Zarazne bolesti vlasišta. Bolesti poput psorijaze, seboreje i raznih gljivičnih infekcija često dovode do gubitka kose..

    Hormonski poremećaji. Hormoni imaju ogroman utjecaj na cijelo tijelo, uključujući i stanje kose. Androgena alopecija samo je primjer takvog učinka. Ova vrsta ćelavosti je najčešća među muškarcima, a čini oko 95% svih slučajeva gubitka kose. Međutim, androgenetska alopecija nalazi se i kod žena, iako znatno rjeđe - samo u 20% slučajeva [2]. Androgena alopecija nastaje zbog izloženosti muškim spolnim hormonima. S ovom vrstom alopecije kod muškaraca kosa počinje ispadati s frontalnog i parietalnog dijela glave, a kod žena - u području središnjeg dijela. Postupno se područje gubitka kose proširuje. Ovu vrstu ćelavosti je vrlo teško liječiti, iako moderni lijekovi (posebno minoksidil) mogu neko vrijeme usporiti. No, često jedini izlaz je presađivanje kose.

    Autoimuni poremećaji. Kod autoimunih bolesti žarišna alopecija često se razvija - kosa ispada i tvore male (veličine novčića) mrlje lišene vegetacije. Postupno se žarišta gubitka kose šire i spajaju. Autoimuna alopecija je rijetka (oko 0,5% slučajeva), ali je teško liječiti. Poticaj za njegov razvoj mogu biti prenesene virusne bolesti, jaki stres, liječenje antibioticima.

    Ozljede. Opekline, rane, duboke ogrebotine i upale mogu dovesti do smrti folikula. U tom se slučaju kosa neće oporaviti sama, a transplantacija kose je jedini mogući način rješavanja problema, budući da se i sami folikuli dlaka u slučaju ozljeda zamjenjuju vezivnim tkivom. Traumatična ili cicatricialna alopecija javlja se u otprilike 2% svih slučajeva gubitka kose..

    Nemoguće je utvrditi zašto kosa pada sama od sebe bez liječničkog pregleda, ispitivanja i analiza. Ne zaboravite da gubitak kose može signalizirati ozbiljne bolesti koje zahtijevaju trenutno liječenje. Stoga ne biste trebali riskirati za zdravlje i samo-liječiti uz pomoć kozmetike i narodnih recepata. Prvo, možete izgubiti vrijeme i započeti opasnu bolest. Drugo, bilo koji domaći recepti, kao što su šamponi i maske, daleko su od djelotvornosti poput liječenja protiv gubitka kose, fizioterapijskih metoda i druge „teške artiljerije“ iz arsenala moderne medicine.

    Zapamtite da ako ne liječite alopeciju, nakon nekoliko godina, bez obzira na razloge koji su je uzrokovali, obnavljanje kose bit će vrlo teško i jedina učinkovita metoda bit će transplantacija. Međutim, danas to nije daleko bolan proces, jer moderne klinike koriste minimalno invazivne metode transplantacije kose. Ipak, bolje je ne.

    Kako odabrati kliniku za transplantaciju kose zbog ćelavosti?

    "Ponekad transplantacija kose postaje posljednja nada da ćete pronaći gustu glavu kose i riješiti se kompleksa povezanih s nedostatkom kose", kaže stručnjak za kliniku za transplantaciju kose HFE. - Često nam dolaze pacijenti s uznapredovalim slučajevima androgenetske alopecije, ljudi koji su izgubili kosu kao posljedice ozljeda, a ponekad i samo oni koji imaju vrlo tanku kosu. Srećom, danas smo u mogućnosti pomoći gotovo svima. Naravno, vrijedi zapamtiti da bilo koja medicinska služba ima kontraindikacije, a transplantacija folikula dlaka nije iznimka. Međutim, ako nemate relativne i apsolutne kontraindikacije, tada se ne biste trebali bojati mogućnosti presađivanja kose vlasišta, u naše vrijeme ovo je prilično čest postupak. Glavna stvar je odabrati pravu kliniku.

    U Medicinskom centru HFE transplantacija folikula kose gotovo je bezbolna, nakon nje nema ožiljaka, a rizik od infekcije, oticanja i boli nakon operacije minimaliziran je. Možete se vratiti u svoj uobičajeni život za dan ili dva. Ali najvažnije - transplantacija folikula dlaka na HFE klinici u većini slučajeva daje vrlo prirodan rezultat. Kad kosa počne rasti, čak ni vaš frizer neće moći odrediti gdje se završava rad prirode i započinje rad specijalističkog trihologa našeg medicinskog centra. Naravno, da biste postigli takav rezultat, trebali biste kontaktirati kliniku s dobrom reputacijom, gdje rade liječnici s velikim iskustvom. Naši stručnjaci pružaju uslugu više od 10 godina i pomogli su stotinama pacijenata da pronađu gustu kosu ».

    p.s. S uslugama klinike HFE možete se upoznati na službenoj web stranici medicinskog centra.

    Dozvola za liječničku djelatnost LO-77-01-017926 od 19. travnja 2019. godine. izdao je moskovski odjel za zdravstvo.

    Gubitak kose: uzroci, prevencija i liječenje

    O tome kako razumjeti da je gubitak kose prešao normu i kako ih pravilno skrbiti govori trihologinja Galina Volkova.

    Galina Mikhailovna Volkova, dermatovenerolog, triholog, klinika estetske i laserske medicine "Triaktiv".

    - Gubitak kose prirodan je fiziološki proces. Ali u nekim životnim trenucima počinjemo shvaćati da sve više gubimo dlake ili da im se struktura promijenila. Molim vas, recite mi kako utvrditi da je za kosu potrebna pomoć liječnika?

    - Doista, kosa mi pada cijeli život - i to je zapravo normalno, jer nova kosa raste istog trenutka. Broj gubitka kose je za svakoga individualan: netko može izgubiti 20 dlaka dnevno, netko drugi - 100. Ne računajte ih i uspoređujte ih s nečim! Glavna točka na koju treba upozoriti: to je više nego obično, gubitak.

    Kvaliteta kose također se može malo razlikovati, ovisno o sezoni, o našim fiziološkim karakteristikama. Ali kada se kvaliteta značajno pogorša, to je signal da moramo razumjeti razloge i posavjetovati se s liječnikom za to.

    - Tijekom kalendarske godine postoje razdoblja kada kosa ispada više ili manje. To je nekako povezano s promjenom godišnjeg doba.?

    - Ne postoje znanstveni dokazi da je stanje kose zaista nekako povezano s promjenom godišnjeg doba, mi ljudi još uvijek nismo toliko usko povezani s prirodom...

    - Ne prolijevaj...

    - Da, ne bacamo se poput životinja, za što je to zaštitni mehanizam neophodan za život u uvjetima s različitim temperaturama zraka. Ljudi nemaju tako izravan odnos. Ali tijekom godine, kosa zaista može povremeno ispadati više nego inače. U žena je to posljedica menstrualnog ciklusa, uz hormonalne fluktuacije. Muškarci nemaju takve fluktuacije, ali oni se u pravilu puno rjeđe obraćaju triholozima..

    Pada dlaka - kada se oglasi alarm?

    - Primijetivši da je gubitak kose postao katastrofalan, počinjemo uzimati neke reklamirane vitamine, kupujemo medicinske šampone, maske... Ali posljednji put idemo liječniku kad shvatimo da se sami ne možemo suočiti s problemom...

    - Ako pročitate napomenu za sve vitamine, vanjske losione i ostale proizvode koji se bez liječničkog recepta prodaju u ljekarnama, svugdje će biti napisano da ih treba koristiti od 3 do 6 mjeseci. Odnosno, 3 mjeseca je razdoblje za koje možete razumjeti postoji li neki terapeutski učinak ovog lijeka, vitamina, vanjskih sredstava na kosi. Nema smisla istodobno kupiti nekoliko lijekova, uzimati ih manje od 3 mjeseca, često alternativne metode liječenja.

    Gubitak kose može biti povezan sa uobičajenim stresom, s nekom osobnom situacijom koja je već prošla, a vi se vjerojatno toga ne sjećate, a gubitak kose još uvijek traje, jer obično ne reagiraju odmah na stres. U mjesec dana, ili čak 2-3 mjeseca nakon nekih negativnih događaja, kosa može početi intenzivno ispadati i čak vam ne bi palo na pamet da ta dva događaja povežete jedan s drugim. Stanje kose je također vrlo snažno povezano sa stanjem našeg živčanog sustava..

    Najvažnije što liječnik treba otkriti je: postoje li bolesti koje se očituju gubitkom kose, ali ništa drugo ne smeta pacijentu. Što se brži pronadje i ukloni glavni razlog, brže će se riješiti estetski problem..

    - Koje bolesti mogu signalizirati gubitak kose??

    - O mnogim. Otprilike trećina pacijenata koji kod mene dolaze na konzultacije imaju anemiju nedostatka željeza. Ima nekoliko stupnjeva, a do blagog stupnja anemija se ne može posebno očitovati ni u čemu. Slabost, pospanost - čak i zdravi ljudi imaju takve simptome. "Pa, malo sam umorna, ne spavam dovoljno, nervozna sam, u redu je", - tako mnogi misle, ne sumnjajući da smo bolesni.

    Ako dlaka ispada dugo, to je signal za osnovno istraživanje: na primjer, uzmite krvne pretrage. Često su glavni uzrok gubitka kose bolesti štitnjače i drugih organa. Samo liječnik može razabrati puno ozbiljniju bolest zbog estetskog problema koji muči pacijenta..

    - Na koje još promjene u strukturi treba obratiti pozornost??

    - Što bi još trebalo upozoriti? Suha i lomljiva kosa. Mogu nastati zbog nepismene njege, neracionalne uporabe kemikalija, zbog učestalog uvijanja, sušenja puhanjem, bojenja kemijskim bojama. Kad djevojke često mijenjaju svoj imidž, mijenjajući boju u plavušu ili brinetu, kosa postaje vrlo suha, krhka i aktivno ispada. Takvim pacijentima obično savjetujem da prestanete, ostavite eksperimente neko vrijeme - možda će prestati gubitak kose.

    Ali ako niste često izlagali kosu agresivnim učincima, i ona je odjednom postala suha, krhka, počela se cijepati, lomiti - to je signal da tijelo nema dovoljno elemenata u tragovima, aminokiselina, postoji neka vrsta neravnoteže.

    - Je li moguće vratiti ovu neravnotežu sami?

    - Da biste je obnovili, morate jasno razumjeti uzrok neuspjeha tijela. Nemoguće je to učiniti samostalno, pa vam preporučujem da izgledate kao triholog. Naravno, možete početi uzimati dodatke - vitamine, elemente u tragovima ili koristiti vanjske proizvode u obliku losiona, sprejeva. Možda ćete se stvarno osjećati bolje uz njihovu pomoć. Ali ako ih koristite, a gubitak kose ne prestaje, posavjetujte se sa stručnjakom.

    Kako zaustaviti gubitak kose?

    - Molim vas, recite mi koje metode za dijagnosticiranje bolesti kose danas koriste triholozi.?

    - Početni sastanak još uvijek započinje s ispitivanjem pacijenta, s anamnezom bolesti. Specijalist prije svega otkriva je li došlo do klimatskih promjena, jesu li došlo do hormonalnih promjena, emocionalnih ispada i pojašnjava prehrambene značajke (na primjer, ako pacijent nije bio na krutoj dijeti - loša prehrana ima snažan utjecaj na stanje naše kože i kose).

    U slučaju gubitka kose provodi se i računalni dijagnostički test na posebnoj opremi - trihogramu. Ovaj postupak izgleda jednostavno: video kamera koja se spaja na računalo povećava sliku i prikazuje je na zaslonu. Višestruko povećanje omogućuje liječniku da pregleda vlasište, izračuna količinu kose i procijeni njihovu kvalitetu. Ovo ispitivanje ne traje dugo, analiza podataka vrši se odmah, u nazočnosti pacijenta, i omogućuje vam stvaranje cjelovite slike stanja kose.

    Druga metoda koja vam omogućuje da točno utvrdite uzrok problema je biokemijska studija kose. Osobno mi se, kao praktični triholog, jako sviđa ova dijagnostička metoda. Njegova je suština sljedeća. Mala količina kose uzima se (bezbolno) od pacijenta iz različitih zona. Pramenovi se pakiraju u posebnu omotnicu i šalju u laboratorij na biokemijska istraživanja. Ova analiza omogućava procjenu sadržaja ATP-a (energetskog potencijala) u žarulji folikula. Pomoću biokemijskih istraživanja možemo shvatiti funkcioniraju li stanice folikula dlaka različitih područja normalno, odrediti vrstu gubitka kose i razumjeti u koju zonu više pada. Biokemija također određuje sadržaj makro- i mikroelemenata, toksina i drugih tvari. Ova studija omogućava vam prikupljanje maksimalnih podataka o pacijentovom stanju kose..

    Propisujem i krvne pretrage. Ne postoji standardna shema, za svakog pacijenta sastavlja se isključivo pojedinačno, na temelju anamneze, vanjskih simptoma. U pravilu se ne propisuju neobični testovi, ali liječnik treba razumjeti je li gubitak kose povezan s hormonskim poremećajima i drugim čimbenicima..

    Postoje situacije kada je dijagnoza jasna i bez kliničkih studija, ali to se rijetko događa. Dijagnoza kose omogućuje vam prepoznavanje bolesti ne samo kose, već i drugih organa.

    - A kad ne biste trebali paničariti zbog povećanog gubitka kose?

    - Postoji fiziološki, tj. Normalan gubitak kose. To se događa mjesec ili nekoliko mjeseci nakon poroda. U ovom trenutku dolazi do hormonskog restrukturiranja tijela, a kosa koja je u trudnoći divno narasla počinje odjednom "raspadati". Ne biste se trebali bojati toga i ne biste trebali poduzimati posebne mjere u ovoj situaciji, osim ako se proces aktivnog gubitka ne odgodi nekoliko mjeseci. Bolje je konzultirati liječnika nakon što prestanete dojiti.

    Ostale situacije u kojima se aktivno gubitak kose kod odraslih smatra normalnim, možda i nisu.

    Ako kosa odjednom počne padati više nego inače, ne trebate odmah konzultirati liječnika. Trebate pričekati, vidjeti što se događa, neovisno analizirati: je li u posljednje vrijeme došlo do oštrih promjena u prehrani, drugih okolnosti koje bi mogle utjecati na stanje kose. Ako je nakon mjesec dana postupak taloženja aktivan, tada je već potrebno potražiti pomoć stručnjaka.

    - Neke dlake padaju više ispred glave, dok druge uglavnom imaju ćelave mrlje. Zašto se to događa??

    - Postoje sljedeće vrste gubitka kose:

    • difuzne;
    • androgeno;
    • pomiješaju;
    • žarišni.

    Kod difuznog tipa kosa gotovo ravnomjerno ispada preko cijelog vlasišta. Ova vrsta je prilično česta kod žena.

    Kod androgenog tipa, prednja, prednje-parietalna zona glave podliježe aktivnom prolapsu, a u okcipitalnom području prolaps se ne događa. Androgeni tip se također naziva "prolaps za muški tip", ali može se pojaviti i kod žena na pozadini hormonalnih fluktuacija, s povećanom razinom muških hormona, s povećanom osjetljivošću folikula dlake.

    Mnogi pacijenti danas imaju mješoviti tip, kada se najprije događa gubitak kose prema difuznom tipu, a potom androgeni.

    Kod žarišta, na odvojenim žarištima glave, kosa je potpuno odsutna. Žarišna vrsta gubitka uzrokovana je autoimunom bolešću, u tom slučaju kosa obično negdje neočekivano ispada..

    - Koje se bolesti vlasišta danas često dijagnosticiraju?

    - Prije svega, oni dolaze kod trihologa s pritužbama na gubitak kose, a u procesu pregleda mogu se dijagnosticirati kožne bolesti lokalizirane na vlasištu. Dermatitis se otkriva kod pacijenata - to može biti seboroični dermatitis, u kojem su lojne žlijezde poremećene; kontakt, alergijski dermatitis... Zarazne bolesti vlasišta koje vode do gubitka kose danas su izuzetno rijetke. Često se otkriju psorijaza vlasišta i druge bolesti. Liječenje u takvim slučajevima dodjeljuje se općenito.

    Njega kose kao prevencija

    - I kako, sa stanovišta trihologa, kompetentno brine za svoju kosu?

    - Vrlo jednostavno: pravovremeno ih operite i više ih ne ozlijedite.

    Pranje kose. Kosa se mora prati dok se zaprlja. Sovjetski udžbenici sadržavali su preporuke da kosu trebate oprati svakih 7 dana, a danas se smatraju zastarjelima. U ovom pitanju nema jedinstvenih zahtjeva: svi imaju različitu fiziologiju, drugačiji način života. Ne bih preporučio pranje kose češće od jednom svaka 2 dana, ali ako se bavite sportom ili radite na otvorenom, kosa se brže zaprlja, pa je morate češće prati.

    Bojanje. Jasno je da moda zahtijeva žrtve od modernih žena: svi bojimo kosu. Ali savjetujem profesionalcima da se povjere ovom postupku, idite u kozmetičke salone, jer frizeri znaju osobitosti boja, mogu vam osobno savjetovati ne samo boju, već i kemijski sastav.

    Curling i styling. Ne postoje konkretne preporuke o tome koliko se često mogu koristiti sušilice za kosu, gumice i proizvodi za oblikovanje. Ako vaša frizura zahtijeva svakodnevno oblikovanje, uvijanje ili ispravljanje kose - naravno, upotrijebite ih. Ali ako vam se kosa pogorša zbog česte uporabe sušila za kosu, lakova ili pjena, razmislite o promjeni frizure..

    Jačanje kose. Da biste ojačali i poboljšali opće stanje, preporučujem upotrebu posebnih balzama - za suhu kosu, za podijeljene krajeve. Ali ako kosa izgleda dobro i ne zahtijeva dodatnu njegu - nemojte je preopteretiti.

    - Kako odabrati šampon? Njihov asortiman je danas velik, novi se predmeti stalno pojavljuju...

    - Ne dijelim opću uzbunu oko sastava šampona. Imaju li surfaktante (surfaktante) ili ne, po mom mišljenju nije važno. Ne pretvorite izbor šampona u detektivsku priču s detaljnim proučavanjem njegovog sastava. Vjerojatno, gotovo svi deterdženti sadrže neke komponente koje nisu baš korisne za tijelo. Ali ako ste zdrava osoba, onda koristite bilo koji šampon koji vam se sviđa. Njegov je glavni zadatak: dobro isprati nečistoću.

    Ali ako imate problema s kosom, bolje je ne baviti se medikamentom: možete potrošiti puno novca i vremena na to, ali ne možete postići rezultat. Posavjetujte se s liječnikom, on će moći ispravno prepoznati vaš problem i savjetovat će vam pravi šampon za liječenje i dodatne lijekove protiv gubitka kose.