Folna kiselina. Upute za korištenje

Folna kiselina je vitamin B9 topiv u vodi. Prvi vitamin otkriven je 1930. godine, a njegovi su otkrivači bili Wils i Mehta. Otkriće se zvalo "Vils faktor". Tretman protiv anemije izliječen folnom kiselinom za trudnice u Indiji.

Taj se vitamin kasnije mogao dobiti iz lišća špinata i zvao se folna kiselina (od latinskog folium - list). Za razliku od većine bakterija i kvasca, sisavci ne mogu sami sintetizirati folnu kiselinu i stoga im je potrebna folna kiselina u prehrani. Ovaj vitamin prisutan je u tijelu u obitelji s najmanje devet strukturno povezanih kemijskih spojeva, zajednički nazvanih folna kiselina. Izraz "folna kiselina" odnosi se na sintetički oblik vitamina B9. Folna kiselina, koja je sama po sebi biološki neaktivna, nalazi se u hrani. Također je dostupan i kao dodaci prehrani. Folna kiselina može se živim stanicama pretvoriti u biološki aktivni oblik koji se naziva tetrahidrofolna kiselina.

Folna kiselina

Folna kiselina i njezine ovisne reakcije temeljne su za sintezu DNK i održavanje njezinog integriteta. Stoga je upotreba folne kiseline nužna za rast i razmnožavanje stanica, kao i za antimikrobnu terapiju lijekovima. Uz to, upotreba folne kiseline potiče proizvodnju posebnih enzima, čije djelovanje osigurava sprečavanje pojave tumora.

Najčešći poremećaji metabolizma folata rezultat su nedovoljnog unosa folne kiseline, upotrebe određenih terapija lijekovima, pušenja, alkoholizma i genetskih mutacija. Manjak folne kiseline uočen je u mnogim skupinama stanovništva, uključujući trudnice i doječe žene, žene od dvadeset do četrdeset četiri godine, adolescente i starije osobe. Upotrebu folne kiseline potrebno je značajno povećati tijekom trudnoće zbog velike potražnje za folatima iz rastućeg fetusa i placente. Manjak folne kiseline može se manifestirati kao megaloblastična anemija povezana s povećanjem broja crvenih krvnih zrnaca uslijed smanjenja sinteze DNA. Ostali klinički simptomi uključuju upalu, mučninu, povraćanje, proliv, anoreksiju, hiperpigmentaciju i vrućicu. Cijena folne kiseline prilično je zanemariva u kombinaciji s pogodnošću koju je teško precijeniti. Pored toga, tablete folne kiseline su komercijalno dostupne..

Unos folne kiseline

1998. Nacionalna akademija znanosti izdala je upute za uporabu folne kiseline u kojima je naznačeno doziranje folne kiseline. Optimalna doza folne kiseline je unutar 400 mcg za muškarce i žene četrnaest godina ili mlađe, s minimalnom dozom folne kiseline u količini od 200 mcg po osobi dnevno.

Kako piti folnu kiselinu? Za ove skupine ljudi izvor folne kiseline nije važan. Međutim, preporučuje se ženama u rodnoj dobi da uzimaju dodatne doze folne kiseline u količini od 400 mikrograma dnevno iz obogaćene hrane i / ili uzmu folnu kiselinu uz dijetu. Vrlo je važno da žene tijekom trudnoće koriste folnu kiselinu u dovoljnim količinama, cijena ovog slučaja je rođenje zdrave bebe. Međutim, indikacije za uporabu folne kiseline imaju ograničenja. Doze folne kiseline ne smiju prelaziti 1 mg dnevno.

Sintetsku folnu kiselinu crijeva bolje apsorbiraju od prirodne folne kiseline. 0,01 mg folne kiseline koja dolazi s prirodnom hranom jednaka je uzimanju folne kiseline u količini od 0,6 µg u sintetičkom obliku.

Folna kiselina. Upute za uporabu

Indikacije za uporabu folne kiseline uključuju sljedeće slučajeve:

Nenormalni rezultati brisa Papa - mogu se pojaviti pri dugotrajnoj uporabi kontracepcijskih pilula. U ovom se slučaju folna kiselina koristi za liječenje. Uputa za uporabu kaže kako piti folnu kiselinu u ovom slučaju - doza od 10 mg dnevno. Prijem se mora obaviti pod nadzorom liječnika. Velike doze folne kiseline su indikovane za poboljšanje performansi razmaza..

Oštećenja rođenja - prije trudnoće i prvih tjedana trudnoće dodatno se uzima folna kiselina. Doze su najmanje 400 mcg dnevno. Uzimanje folne kiseline smanjuje vjerojatnost oštećenja u razvoju živčane cijevi.

Depresija i nedostatak folne kiseline - doziranje propisuje liječnik, nakon procjene stanja. Recenzije pokazuju da uzimanje folne kiseline pomaže da se riješite negativnih učinaka depresije.

Folna kiselina koristi se za smanjenje razine homocistena. Upute za uporabu preporučuju volumen od 400 do 1000 mikrograma dnevno u kombinaciji s vitaminom B6 (10 do 50 mikrograma) i B12 (50 do 300 mikrograma). Vitamin B6, folna kiselina i vitamin B12 - sve to igra ulogu u pretvorbi homocisteina u druge tvari u tijelu i stalnom smanjenju njegove razine u daljnjim analizama..

Trudnoća i podrška nakon porođaja. Doziranje folne kiseline je 800 mcg dnevno. Početak lijeka je prije trudnoće. Dodatni unos tableta folne kiseline štiti od nastanka urođenih mana.

Šizofrenija i nedostatak folne kiseline. Doziranje folne kiseline od 10 do 20 mg dnevno pod nadzorom liječnika. Ovo je maksimalna količina droge među svim slučajevima bolesti. Osobe sa shizofrenijom mogu imati manjak folne kiseline, a kod uvođenja dodataka prehrani može se pokazati poboljšanje..

Slabljenje intelektualne aktivnosti povezano s dobi. Propisana je i folna kiselina. Prijem brzinom od 800 mcg dnevno. Studije su pokazale da je starijim ljudima potrebna folna kiselina. Indikacije se temelje na dokazima usporavanja kognitivnih oštećenja kod ljudi s visokom razinom homocisteina..

Ateroskleroza. Nakon savjetovanja s liječnikom, propisana je folna kiselina. Uzimanje folne kiseline može pomoći u snižavanju razine homocisteina. Razina aminokiselina homocisteina u krvi smatra se međusobno povezanom s aterosklerozom i bolestima srca..

Karcinom dojke. Folna kiselina može smanjiti rizik od raka dojke preokretom oštećenja DNK. Prirodno, postupak liječenja započinje nakon prestanka upotrebe alkohola. Tablete folne kiseline uzimaju se u dozi od 400 mcg dnevno.

Celijakija. Kao rezultat određenih odstupanja u aktivnosti tijela, dolazi do nedostatka hranjivih sastojaka. Međutim, samo liječnik može propisati folnu kiselinu. Uzimanje lijeka može popraviti ovaj nedostatak..

Rak debelog crijeva, liječenje folnom kiselinom. Indikacije za uporabu: učinkovit lijek protiv raka debelog crijeva, posebno kod osoba s ulceroznim kolitisom i kod osoba koje piju alkohol. Doza - 400 mcg dnevno.

Loš zadah i bolesti desni - lijek za liječenje je folna kiselina. Uputa za uporabu uključuje upotrebu 5 ml dva puta dnevno u 0,1% otopini. Liječnici ga često preporučuju za prevenciju i liječenje parodontitisa. Folna kiselina se također koristi za ublažavanje učinaka gingivitisa. Kako uzeti: razrijeđena tekućina za ispiranje usta.

Srčani udar je također jedan od slučajeva upotrebe folne kiseline. Doziranje je od 500 do 800 mcg dnevno. Uzimanje folne kiseline pomaže snižavanju razine homocisteina. Prekoračenje normalne razine homocisteina povezano je s povećanim rizikom od srčanog udara..

Privremena hromost - alfa-linolenska kiselina, riblje ulje, oleinska kiselina, vitamin B6, vitamin E, folna kiselina. Doziranje: 200 mg EPA i 130 mg DHA dnevno, uz malu količinu vitamina B6, vitamina E, folne kiseline, oleinske kiseline i alfa-linolenske kiseline.

Degeneracija makule - vitamini: B6, B12, folna kiselina. Uputa propisuje uporabu 2,5 mg folne kiseline, 50 mg vitamina B6 i 1 mg vitamina B12. Dvije neovisne studije pokazale su da konzumiranje ovih vitamina smanjuje degeneraciju makule povezane s dobi..

Migrena (za većinu ljudi) - 5 mg folne kiseline dnevno. Pregledi na unos folne kiseline pokazuju da su glavobolje migrene kod ljudi s visokom razinom homocisteina smanjene.

Osteoporoza i visoka razina homocisteina - propisani su vitamin B12 i folna kiselina. Uputa preporučuje uzimanje 5 mg folne kiseline dnevno. Homocistinurija, stanje povezano s visokom razinom homocisteina, često uzrokuje osteoporozu. Snižavanjem homocisteina folna kiselina može pomoći u sprječavanju osteoporoze..

Preeklampsija je dnevni unos folne kiseline. Upute: u količini od 5 mg. Dodatak folnoj kiselini i vitaminu B6 može smanjiti razinu homocisteina. Visoki homocistein oštećuje sluznicu krvnih žila i može dovesti do simptoma preeklampsije..

Srpka stanična anemija i visoka razina homocestina. Potrebna je konzultacija liječnika o uzimanju folne kiseline. Doziranje se dodjeljuje pojedinačno. U jednom istraživanju bolesnika s anemijom srpastih stanica kojima su davani folna kiselina plus ekstrakt češnjaka, vitamin C, vitamin E, otkrivena su značajna poboljšanja i manje bolne krize.

Čirevi na koži. Prema preporuci liječnika, propisana je folna kiselina. Uputa govori o tome kako uzimati lijek - velika količina folne kiseline, oralno i ubrizgavanjem, može pridonijeti zacjeljivanju kroničnih ulkusa na koži uzrokovanih slabom cirkulacijom krvi..

Uz sve gore navedeno, folna kiselina je uključena u pripravke za liječenje takvih bolesti: talasemija, ulcerozni kolitis, vitiligo, Alzheimerova bolest, bipolarni poremećaj, Crohnova bolest, proljev, Downov sindrom, epilepsija, rak pluća, psorijaza i nekoliko drugih bolesti.

Folna kiselina u ljekarnama dostupna je bez recepta. Tablete vitamina B9 u rasponu su od blijedo žute do žute boje. Prilikom odabira lijeka treba uzeti u obzir doziranje određenog oblika oslobađanja. O tome ovisi postupak uzimanja folne kiseline. Na primjer, popularni lijek "Folna kiselina 9 mjeseci" ima dozu od 400 mcg. Liječnici češće preporučuju ovaj lijek: ta doza odgovara dnevnoj preporučenoj trudnici za vitaminom B9. Jedna tableta od 1 mg pokriva više od 2 puta dnevne potrebe za folatima. Lijek "Folna kiselina" tablete sadrži 400 mcg aktivnog sastojka, težina tablete 280 mg.

Sjetite se doza vitamina B9 za različite slučajeve:

  • Da bi se spriječilo patološko stanje, odrasloj osobi treba 200 mcg (0,2 mg) vitamina A dnevno - to jest pola tablete od 0,4 mg.
  • Pri planiranju trudnoće i tijekom gestacijskog razdoblja preporučena doza lijeka je od 400 mcg (0,4 mg) do 800 (0,8 mg) dnevno.
  • Doze od 0,5 mg i više koriste se u liječenju niza patologija, ali se ne preporučuje uporaba folata u takvim količinama tijekom trudnoće.

Najvažnije i najzanimljivije vijesti o liječenju neplodnosti i IVF-a sada su na našem Telegram kanalu @probirka_forum Pridružite se sada!

Folna kiselina - službena uputstva za upotrebu

Koji čimbenici utječu na folnu kiselinu

Što je više proizvoda termički obrađeno, to je još gore sa vitaminom B9:

ako je meso prženo, u početnom proizvodu ostaje oko 5% folne kiseline, od 10 do 30% ostaje u kuhanom povrću i mesu, kuhana jaja sadrže samo polovicu vitamina B9.

Estrogeni mogu neutralizirati folat.

Suvremeni lijekovi protiv čira (koji pomažu u neutraliziranju klorovodične kiseline), aspirin u velikim dozama, lijekovi koji sadrže alkohol i lijekovi koji snižavaju kolesterol u krvi i nezdravu masnoću, kontracepcijska sredstva (oralna), antikonvulzivi, antimikrobni lijekovi (sulfonamidi) i lijekovi protiv raka (antimetaboliti) ometaju procese apsorpcije folne kiseline.

Pripravci koji sadrže bifidobakterije i uzimaju se paralelno s folnom kiselinom mogu povećati sintezu vitamina B9 u debelom crijevu. Najzanimljivije: sa zdravom mikroflorom u crijevima, ova tvar je u stanju samostalno sintetizirati!

Vitamini B12 i C doprinose boljoj apsorpciji vitamina B9.

Ako je prije trudnoće žena „sjedila“ na proteinskoj dijeti, bilo je malo biljne hrane u njenoj prehrani ili ima problema s probavnim traktom, kao i u trudnica s toksikozom, količinu folne kiseline treba povećati.

Velike doze vitamina B9 koje se uzima u dužem razdoblju (tri mjeseca ili više) mogu uzrokovati nedostatak vitamina B12, a to može dovesti do anemije.

Folna kiselina

S nedostatkom vitamina u tijelu, preporučuje se njegovo nadoknađivanje u obliku dodatnih lijekova - vitaminskih kompleksa, čistog vitamina u tabletama, dodataka prehrani. Čisti vitamin B9 ispravlja razine kiseline.

Osim B9, vitaminski kompleksi sadrže i tvari koje pomažu njegovu apsorpciju. Vitamin C potreban je za plodnu apsorpciju B9.

Dodaci - povećavaju razinu folne kiseline i koriste se kao profilaktička sredstva za hipovitaminozu. Dostupno u obliku pastila za žvakanje, praha za koktele, šumećih tableta za uzgoj.

Trenutno farmaceutska industrija proizvodi mnoge pripravke koji sadrže vitamin B9:

  • Folacin, Apo-Folik - propisan za veliki nedostatak elementa u tijelu.
  • Folio - nivo B9 se ne obnavlja, ali se koristi u preventivne svrhe nedostatka vitamina.
  • Elevit Pronatal, Materna, Vitrum Prenatal - lijekovi za trudnice koji održavaju potrebnu razinu B9.
  • Foliber je multivitaminska skupina koja također sadrži vitamin B12.
  • Doppelherz - sadrži vitamine E, C, B12, B6.
  • Maltofer - propisan je kod anemije nedostatka željeza.

Folna kiselina

Ljekarnička mreža predstavlja asortiman folne kiseline u različitim dozama i u kombinaciji s drugim komponentama. Ispod je opis najpopularnijih.

  • Folna kiselina 1 mg (Valenta, Rusija). Čisti vitamin B9. Dnevna doza je do 5 mg. Pogodno za liječenje i sprječavanje nedostatka vitamina, sprječavanje malformacija i prijevremenog porođaja u trudnica.
  • Blagomax (rutin i folna kiselina s vitaminima B6 i B12). Multivitaminski kompleks indiciran je djeci i odraslima kao općenito restorativno sredstvo. Kontraindicirano u trudnica i dojilja.
  • Blagomax (FC s vitaminom C i B12). Utvrđujući vitaminski proizvod za djecu i odrasle. Također je indicirano zbog anemije..
  • 9 mjeseci (FC tablete 400 mcg). Lijek za prevenciju oštećenja u razvoju fetusa, poticanje začeća, sigurno rođenje djeteta i prevenciju anemije.
  • Solgar, tablete B9. Indiciran je kod anemije, nedostatka vitamina, trudnoće i dojenja..

Postoje lijekovi koji kombiniraju folnu kiselinu s željezom, dizajnirani za liječenje i sprječavanje anemije u djece i odraslih. Postoje biološki aktivni aditivi koji nisu lijek, ali su pozicionirani kao kozmetički proizvodi. Obično se folati u njima kombiniraju s pivskim kvascem, selenom i drugim vitaminima i mineralima.

Nuspojave folne kiseline

Nuspojave se ne javljaju često, a ako se dogode, to su mučnina, pojačano stvaranje plinova u crijevima, problem sa snom, pojava razdražljivosti i osjećaj gorčine u usnoj šupljini.

Često se višak folne kiseline sigurno izluči iz tijela. Nakon pet sati, prihvaćena doza od 5 mg vitamina B9 „ostavit će“ tijelo bez ostataka. Ali kad uzimate više od 5 mg dnevno, mogu se pojaviti bolovi u trbuhu, problemi sa spavanjem, a također i slab apetit, povremeno su mogući grčevi.

U rijetkim slučajevima, s individualnom netolerancijom, mogu se pojaviti alergije, crvenilo na koži, groznica, bronhospazam, osip na koži..

Kako uzimati folnu kiselinu

Dnevna norma vitamina ovisi o dobi i stanju osobe. Dakle, djeca od rođenja do godine daju 25-35 mcg dnevno. Starija djeca - od 50 do 200 mcg. Odrasli s nedostatkom folata - 400 mcg, a trudnice - 600 mcg. Ove se brojke odbijaju prilikom propisivanja doziranja lijeka. Potrebe tijela za tvarima povećavaju se nakon pretrpjelih ozljeda, operacija i stresa. Uputa za uporabu kaže da dnevno odrasla osoba može uzimati 5 mg kiseline odjednom ili dijeljenjem na 2-3 ovisno o doziranju lijeka. U preventivne svrhe, vitamin B9 uzima se u pola količine..

Netolerancija na lijek izražava se u kožnim osipima, alergijama, bronhospazmu i vrućici. Trudnice trebaju uzimati lijek tijekom trudnoće i prvih mjeseci dojenja. Što piće folne kiseline reći će liječniku. U svakom se slučaju može preporučiti kombinacija vitamina B9 s drugim vitaminima ili mineralima..

Koja hrana sadrži folnu kiselinu?

Hranjive tvari ne sintetizira u tijelu. Značajan dio korisne tvari dolazi s dodacima hrani i vitaminima. U slučaju poremećaja probavnog trakta, asimilacija elementa često je teška.

Mikronutrijent se nalazi uglavnom u biljnoj hrani koja ima mnoštvo korisnih svojstava:

  • luk, špinat, kopar, peršin;
  • grašak, grah;
  • heljda, zob i mekinje;
  • banane, grejp, dinja;
  • orah, suhe marelice;
  • bundeva, repa.

Korisni izvor elementa su mesni proizvodi:

Mliječni proizvodi i riba odlikuju se mnogim korisnim svojstvima i dovoljnim sadržajem tvari. Pri korištenju bifidobakterija primjećuje se stimulacija stvaranja hranjivih tvari u crijevima.

Treba imati na umu da se korisna svojstva biljne hrane uništavaju toplinskom obradom i dugotrajnim skladištenjem. Uništavanje mikronutrijenata u mesu je sporije. Zato stručnjaci preporučuju jesti biljnu hranu u obliku salata bez termičke obrade. Oni zadržavaju maksimalna korisna svojstva..

Pažnja! Koristi se mogu očekivati ​​od konzumiranja sokova od rajčice i naranče, jetre, koji sadrže značajne količine folne kiseline.

Folna kiselina tijekom trudnoće i ne samo

Vitamin B9 je vitamin topiv u vodi, njegova je uloga izuzetno velika u stvaranju krvožilnog i imunološkog sustava

To je posebno važno za nerođeno dijete..

U procesu stvaranja posteljice vitamin B9 također igra značajnu ulogu..

Kada postoji rizik od preranog rođenja ili je pobačaj moguć, liječnici uvijek propisuju folate kao dio lijekova (opća skupina derivata folne kiseline).

Pojava rascjepa usne i rascjepa nepca kod djeteta moguća je zbog nedostatka vitamina B9 u majci tijekom trudnoće.

Manjak folne kiseline u ženskom tijelu može uzrokovati abrupciju placente.

Zbog nedostatka ovog vitamina moguća je mentalna zaostalost djeteta, pojava kapljica mozga do njegove potpune odsutnosti, u ekstremnim slučajevima, rođenje mrtve bebe.

Folna kiselina potrebna je i tijekom trudnoće i tijekom dojenja, jer procesi rasta i formiranja djetetova tijela ne prestaju..

Dopuna vitamina B9 može biti dobra zaštita žena od postporođajne depresije..

Muškarcima dovoljna količina vitamina B9 u tijelu pomaže poboljšati kvalitetu sperme i povećati broj spermija..

Ova tvar je također neophodna za potpuno funkcioniranje jetre i crijevnog trakta..

Normalan tijek redox procesa u tijelu je nemoguć bez vitamina B9.

Da bi bijele krvne stanice pravilno funkcionirale, u tijelu mora biti dovoljna količina folne kiseline.

Folna kiselina potiče bolju apsorpciju preostalih B vitamina.

Uz pigmentaciju, folna kiselina ima pozitivan učinak na kožu. Često, zbog nedostatka ove posebne tvari, događaju se takva kršenja.

Žene ne bi trebale odbaciti vitamin B9 u menopauzi: on može ne samo ublažiti njegove simptome, već i usporiti njegov početak, jer povećane doze vitamina B9 imaju estrogenski učinak na tijelo.

Jedenje preporučenih doza folne kiseline s hranom može umanjiti rizik od moždanog udara, ublažiti neispravnosti u srcu i krvnim žilama, normalizirati krvni tlak i sniziti loš kolesterol u krvi..

Kako i u kojim količinama se uzima folna kiselina

Kada planirate trudnoću, kao i tijekom procesa, doza je 0,4-0,8 mg (400-800 µg) vitamina B9 (liječnik će vam reći točne doze). Pauze na recepciji ne smiju se raditi.

U žene koja je prethodno imala dijete s poteškoćama u razvoju ili netko u obitelji ima ovaj problem, doziranje će već biti 4 mg dnevno.

Povećane doze vitamina B9 potrebne su ženama s dijagnozom šećerne bolesti ili epilepsije, jer ti problemi mogu uzrokovati i nastanak oštećenja živčane cijevi u plodu..

  • Dojena majka treba dnevno 0,4-0,6 mg (400-600 µg) vitamina B9.
  • Dojenje do godine dana - 0,05 mg (50 mcg).
  • Djeca od jedne do tri godine - 0,07 mg (70 mcg).
  • Djeca od tri do šest godina - 0,1 mg (100 mcg).
  • Djeca od šest do deset godina - 0,15 mg (150 mcg).
  • Odrasli i djeca od jedanaeste godine trebaju 0,4 mg (400 mcg) folne kiseline dnevno.

Kako i kada dati lijek

Prema uputama za upotrebu, tablete se uzimaju nakon jela i isperu čistom vodom. Doziranje se propisuje pojedinačno, jer ovisi o razlogu korištenja folne kiseline i o dobi djeteta. Ponekad liječenje započinje s većim dozama, a zatim se prilagođavaju prema reakciji djetetovog tijela. Trajanje imenovanja treba odrediti liječnik, uzimajući u obzir dijagnozu i pozitivnu dinamiku, ali tablete se obično ne uzimaju duže od 30 dana zaredom..

Ako je doza propisana malom pacijentu manja od 500 mcg (pola tablete), tada će biti teško podijeliti lijek na potrebne komade. U ovoj situaciji, iz lijeka se priprema otopina koristeći tablete bez obloga. Za njegovu pripremu uzima se ne vruća kuhana voda u volumenu od 25 ml i 1/4 tablete, što odgovara 250 μg folne kiseline.

U 1 ml dobivene otopine nalazit će se 10 µg vitaminskog spoja, što vam omogućuje da djetetu date potrebnu količinu lijekova. Nakon što djetetu date lijekove, mora se uliti preostala otopina, a već sljedećeg dana treba pripremiti novu iz druge tablete.

Je li potrebno piti folnu kiselinu tijekom trudnoće

Vitamin „B9„Nalazi se u prehrambenim proizvodima - lisnatom vrtnom zelenilu, soji, brokoliju, agrumima, zelenom grašku, mrkvi, banani, kvascu, jetri, hljebnim proizvodima, sirevima, skuti, mesu, jajima itd. Značajnu količinu proizvoda stvara ljudska crijevna mikroflora. Međutim, čak i uz pravilnu prehranu i upotrebu velikog broja ovih proizvoda, nedostatak vitamina u tijelu je sasvim moguć.

To je zbog njegovog brzog uništavanja (od 50 do 90%) tijekom skladištenja zelenila i toplinske obrade prehrambenih proizvoda, upotrebe u poljoprivredi sredstava koja ubrzavaju rast životinja, uzgoja povrća i bilja u staklenicima i bolesti gastrointestinalnog trakta kod ljudi. Također treba imati na umu da je potreba za vitaminom "B"9"Nakon začeća značajno raste. Istovremeno, vjeruje se da zbog različitih razloga 60% populacije ima nedostatak vitamina, a njegova dnevna norma tijekom trudnoće pokrivena je hranom tek nešto više od 50%.

Glavni razlozi za razvoj takvog nedostatka biološki aktivnih tvari su sljedeći:

  • nedostatak unosa hrane;
  • kronične bolesti želuca i / ili crijeva, što dovodi do poremećaja apsorpcije vitamina;
  • genetski poremećaji u kojima tijelu nedostaju enzimi koji utječu na pretvorbu i asimilaciju folata;
  • uzimanje određenih lijekova, od kojih su glavni antikonvulzivi, sulfonamidi, oralni kontraceptivi, antacidi, barbiturati, salicilati u visokim dozama, lijekovi protiv TB i neki drugi;
  • piti alkohol.

Zašto se folna kiselina propisuje tijekom trudnoće??

Trenutno nedostatak Vitimina B9“Je najčešća hipovitaminoza među trudnicama. Može se očitovati kao opća slabost, vrtoglavica i glavobolja, brza zamorljivost, gubitak težine, anemija, sklonost trombozi, smanjena otpornost na respiratorne virusne infekcije, oslabljeno funkcioniranje središnjeg živčanog sustava, razdražljivost, depresija, neuroza, oštećenje pamćenja, neka agresivnost, nesvjestica stanja, neuritis.

Folna kiselina je od velike važnosti za sintezu proteina i nukleinskih kiselina (DNA i RNA), što objašnjava njegovu izuzetnu ulogu u procesima regeneracije stanica, održavanju normalne strukture svih tkiva i organa, neizravno blokirajući transformacije u maligne stanice.

Folna kiselina u kombinaciji s drugim vitaminima

On igra posebnu ulogu u osiguravanju rasta i razvoja fetusa. Njezin normalan sadržaj u tijelu žene najpotrebniji je u prvom tromjesečju, kada se posebno brzo formiraju intenzivne diobe stanica, polaganje tkiva i organa nerođenog djeteta, a posebno se brzo formiraju klice nervnog tkiva, kao i posteljice posteljice..

Nedostatak vitamina karakterizira i visok rizik oštećenja formiranja neuralne cijevi fetusa, čije polaganje započinje 2,5-4 tjedna nakon začeća, formiranje malformacija središnjeg živčanog sustava (hidrocefalus, anencefalija, cerebralna kila, debilnost, ne-zatvaranje kralježničnih lukova), "zec usne "i" rascjep nepca ".

Uz to, nedostatak vitamina prati i:

  • razvoj gestoze;
  • prerano odvajanje placente;
  • spontani pobačaj;
  • pobačaj;
  • smrt fetusa i druge komplikacije.

Koliko i koliko dugo trebate piti folnu kiselinu tijekom trudnoće da biste izbjegli moguće komplikacije.

Koja hrana sadrži folnu kiselinu?

Sadržaj ove tvari pronađen je u velikom broju proizvoda. Osobito je bogato povrćem, mahunarkama, nekim agrumima, sjemenkama, orasima i jetri. No, pogledajmo bliže tablicu folne kiseline u namirnicama:

Proizvod, 100 g (veći do manji)Vitamin B9, mcg
Pileća jetra770
Pivski kvasac310
Zelene šparoge262
grožđice260
Sjemenke suncokreta240
Goveđa jetra240
Pileća jetra240
Kikiriki240
Svinjska jetra225
soja200
leća180
grah160
Bobice, sušene140
grah128
Peršin117
Papaja 1pc.115
Jetra bakalara110
Sjemenke lana108
Avokado90
Špinat80
Orah77
Lješnjak68
Maslinovo ulje67
Brokula63
Sjemenke bundeve58
Srce56
Bubreg56
Raženo brašno55
sok od naranče55
Heljda je proklijalapedeset
Sir45
Naranča 1pc.45
Kakao u prahu45
Salata40
Ramson40
Pšenične kaše40
Posni sir40
Bijele, svježe gljive40
Muškatni oraščić40
pistacije40
Badem40
Proklijala pšenica37
Proklijala raži35
Pšenično brašno 1s.35
Sjemeno raženo brašno35
Brynza35
Heljda32
Ječam zrna32
Bruxelles klice31
Valjak maslaca31
Kruh od cjelovitih žitaricatrideset
Masttrideset
Mlijeko u prahutrideset
Grejpfrut 1 kom.trideset
Zobena kaša29.
Palica28
Pšenično brašno, visoko. razred27
Kopar27
Perlovka24
Svježi kukuruz24
cvjetača23
Kolačići, krekeri21
kupina21
jagodadvadeset
Tjestenina, premiumdvadeset
Rižadevetnaest
vlasacosamnaest
Patlidžanosamnaest
Slatka crvena paprika17
Grašakšesnaest
Bundevapetnaest
Sok od rajčicepetnaest
Kremasti sir14
Repatrinaest
Grašak12
Bakalarjedanaest
rajčicejedanaest
Maslac10
Bijeli kupus10
Konjska skuša10
Mrkva9
Luk luk9
Lubenica8
Breskve8
Kiselo vrhnje8
krumpir8
Govedina8
Zečje meso8
Kefir8
Jogurt7
Jaje7
Rotkvica6
Repa6
Dinja6
Ovčetina5
Kravlje mlijeko5
Pileće meso4
zrno grožđa4
krastavci4
Limun 1pc.3
marelice3
kruške2
Jabuke2

Na početku članka je napisano da toplinska obrada uništava folnu kiselinu za više od polovice. Iz tog razloga, kako biste nadopunili dnevni unos vitamina B9, hranu morate jesti sirovu ili ih jesti u mnogo većim količinama..

Jer lijekovi i kompleksi koji sadrže folnu kiselinu za trudnice imaju svoje prednosti. 1 mikrogram vitamina B9, koji je "jede" iz hrane, jednak je 0,6 mikrograma ove tvari iz dodatka prehrani ili tableti. I nemojte pretpostaviti da se folna kiselina apsorbira lošije iz tableta nego iz konvencionalnih proizvoda. Naprotiv, asimilacija je 2 puta bolja!

Tijekom trudnoće, folna kiselina jedna je od najvažnijih tvari koja trebaju i ženi i nerođenom djetetu.

Međutim, bez obzira koliko je ova tvar sigurna i zdrava svaki dan, važno je razgovarati s liječnikom o kompleksima koje planirate nadoknaditi nedostatkom u vašem tijelu

Pripreme folne kiseline

Korisni vitamin B9 dostupan u nekoliko oblika doziranja.

tablete

Tabletirani pripravci prikladni su za upotrebu. Stručnjaci nazivaju sljedeća popularna imena:

  • Folna kiselina (100 ili 400 mg);
  • Foliber (B9 i B12);
  • Doppelherz aktivna sredstva folne kiseline (B9, C, B6, B12, E);
  • Maltofer (B9 i željezo);
  • Fenyuls cink (B9, cink, željezo).

Važno! Tablete koje treba uzimati uz obroke.

ampule

Prednosti lijeka mogu se očekivati ​​ako koristite ampule. Lijek se koristi kao injekcija zbog svojih svojstava. Svaka ampula sadrži 400 mcg kao aktivne tvari..

Prirodni izvori

Uravnotežena prehrana pomoći će vam da dobijete potrebnu količinu folata bez pomoći sintetskih dodataka.

Posebnu pozornost treba posvetiti zelenom povrću, crvenoj ribi, mesu, teletini i svinjskoj jetri, mahunarkama. Goosberry, grejpfrut i jagode sadrže visoko folnu kiselinu.

Dijeta u prvim mjesecima života daje jamstvo za budućnost

Goosberry, grejpfrut i jagode sadrže visoko folnu kiselinu. Dijeta u prvim mjesecima života daje jamstvo za budućnost.

Poznato je da se mikroelementi koji uđu u tijelo zajedno s majčinim mlijekom lakše apsorbiraju od sintetskih analoga. Umjetnici se lakše prebacuju na komplementarnu hranu, ali češće im nedostaju elementi u tragovima.

Zapamtite da je folna kiselina nestabilan spoj koji se brzo razgrađuje pod utjecajem sunčeve svjetlosti, kao i kod dugotrajnog skladištenja..

Kulinarska obrada, posebno prženje, nanosi značajnu štetu sadržaju vitamina - od 70 do 95%. Za očuvanje korisnih svojstava proizvoda treba kuhati u dvostrukom kotlu.

Svježe zelje - to je ono na što biste trebali obratiti pažnju. Prirodni je izvor vitamina.

novorođenče

Za najmanje je izvor folio hrana za bebe. Sok od mrkve ili kaša od tikvica mora čvrsto ući u prehranu djeteta. Da biste sačuvali korisna svojstva proizvoda nakon toplinske obrade, preporučuje se kuhanje hrane za par. Dijetetu treba davati samo svježe pripremljenu hranu.

Djeca od 1 do 2 godine

U ovoj dobi možete brusiti proizvode ne tako pažljivo. Utrljani sir, rakijski krekeri bit će dodatni izvor vitamina. Kupus također treba dodati prehrani, u obliku juhe ili juhe. Za promjenu skute, možete skuhati kasiku.

Djeca od 2 do 5 godina

Kada dostignete dvije godine, dijetu možete proširiti mesom. Za nadopunu vitaminskih rezervi savršena je puretina, teletina i pusto svinjetina. Na pari se preporučuje kuhanje mesa. Ako niste alergični, priuštite svom djetetu deserti od grejpa ili jagoda, koji su također bogati vitaminom.

Djeca nakon 5 godina

Sa svakom godinom koja prolazi, povećava se potreba tijela za folnom kiselinom. Za razvoj mentalnih sposobnosti i stvaranje novih veza potreban je veliki broj elemenata u tragovima. Mahunarke se mogu dodati u prehranu. Samo raznolika prehrana pomoći će u apsorpciji hranjivih sastojaka..

Kontraindikacije i predoziranje

Uporaba lijeka je kontraindicirana ako postoje:

  • alergija na folnu kiselinu;
  • Bronhijalna astma;
  • anamneza zloćudnih novotvorina u neposrednoj obitelji;
  • manjak vitamina B12„;
  • perniciozna anemija;
  • kronični pijelonefritis.

Javlja se višak folne kiseline:

  • gorčina i metalik okus u ustima;
  • dispeptične pojave u obliku smanjenog apetita, mučnine, povraćanja, nelagode i nadimanja, proljeva itd.;
  • nemotivirana razdražljivost i izražena ekscitabilnost;
  • kršenje zaspa;
  • bubrežna disfunkcija, nedostatak cinka i vitamina B12"U testovima krvi.

Predoziranje folne kiseline tijekom trudnoće malo je vjerovatno, budući da je tvar topiva u vodi i tijelo je apsorbira samo u potrebnoj količini. Njegov višak djelomično se taloži iz jetre, ostatak iz tijela izlučuje se putem bubrega..

U pravilu je moguće predoziranje lijeka s njegovim toksičnim učincima na tijelo žene i / ili fetusa, pretpostavlja se, s dnevnim dozama većim od 15 mg, kao i u slučajevima gdje postoje teški bubrežni i jetreni poremećaji. U gotovo svim slučajevima, uzimanje lijekova predmetnog vitamina karakterizira odsutnost ozbiljnih nuspojava.

Pravila uzimanja i doziranja folne kiseline

Unos folne kiseline može biti i terapeutski i profilaktički. Liječnik preporučuje doziranje prema potrebama tijela..

Tijekom trudnoće

U nedostatku nedostatka elementa, dnevna doza je 0,4 mg dnevno. Doziranje se povećava na 0,8 mg dnevno protiv nedostatnih stanja.

Pri dojenju

Tijekom dojenja potrebna doza mikronutrijenata raste i iznosi 0,3-0,6 mg dnevno. Korisni vitamin može se uzimati u obliku multivitaminskih kompleksa.

Pažnja! Višak elementa neće učiniti nikakvu štetu. Višak se neovisno izlučuje iz ženskog tijela, zbog svojstava hranjivih tvari.

Za žene nakon 40

Adekvatni unos mikronutrijenata smanjuje znakove promjena u menopauzi zbog korisnih svojstava. Profilaktička primjena uključuje konzumaciju do 0,3 mg tvari jednom dnevno. Prisutnost hipovitaminoze može nanijeti ozbiljnu štetu tijelu i ukazuje na potreban unos terapijske doze do 1 mg dnevno.

S anemijom

Anemija nedostatka folne kiseline štetna je u obliku poremećaja sazrijevanja stanica. Doziranje korisnog folacina u razvoju patološkog stanja varira od 1 do 5 mg.

Za mršavljenje

Dodatni unos korisne hranjive tvari potreban je kod gubitka kilograma zbog njegovih svojstava. Profilaktička doza izbjegava razvoj hipovitaminoze i iznosi 400-800 mcg dnevno.

Uzimanje folne kiseline tijekom planiranja trudnoće

Srećom, većina žena odgovorno pristupa problemima poput planiranja obitelji. Prije začeća svjesni pacijent bilježi se u klinici, podvrgava se pregledu i prolazi sve potrebne testove. Svakom budućem roditelju (i majci i ocu) tri mjeseca prije očekivane trudnoće liječnici snažno preporučuju piti dvije tablete folne kiseline (400 mcg) dva puta dnevno.

Prije svega, lijek je neophodan za održavanje normalne razine hemoglobina u krvi. Mnogi parovi ne mogu dugo začeti dijete zbog njegove nedostatnosti. Važan derivat prisutan je u folnoj kiselini - tetrahidrofolat. Jednom uđe u tijelo muškarca ili žene, ona počinje lučiti biokemijske enzime. Kao rezultat toga, tijelo partnera je bolje pripremljeno za postupak začeća. Spermatozoide budućeg oca brži su i bolji, budući da je postupak ovulacije buduće majke učinkovitiji. Dakle, parovi koji planiraju trudnoću trebali bi uzimati folnu kiselinu. Prvo, za uspješno začeće djeteta. Drugo, za puni razvoj fetusa.

Kako dati djeci

Folna kiselina uzima se nakon jela. Dnevna doza ovisi o dobi i indikacijama za uporabu. U prvim mjesecima života, koji karakteriziraju brzi razvoj, tijelo novorođenčeta treba veliki broj elemenata u tragovima. Hrana za bebe ili posebni dodaci mogu pružiti djetetu pravu količinu hranjivih sastojaka.

Dojenčad s folnom kiselinom

Pri dojenju u uvjetima majčine hrane dovoljno vitamina nema potrebe za dodatnim unosom vitamina. Povišena razina B9 prepun je alergijskih reakcija ili astmatičnih napada..

Folna kiselina djeci mlađoj od jedne godine propisana je:

  • sa slabim apetitom;
  • česte bolesti;
  • sporo debljanje.

Preporučena doza za bebe je do 25 mcg dnevno. Da biste djetetu dali lijek, morate poduzeti sljedeće korake:

  1. Podijelite 1 mcg tabletu na četiri dijela.
  2. Odvojite četvrti dio tablete. Ovo je dnevna brzina lijeka.
  3. Četkicu samljeti u žlicu.
  4. Otopite nastali prah u 25 mg vode.
  5. Otopinu stavite u bocu s vodom.
  6. Popij dijete

S anemijom povezanom s nedostatkom folne kiseline, lijek se uzima prema posebnoj shemi, a to je liječnik.

Za djecu od 1 do 3 godine

Ovo razdoblje karakterizira intenzivan razvoj djeteta:

  • on razmatra;
  • pamti;
  • upoznaje se s vanjskim svijetom, što utječe na aktivnost mozga.

U ovoj fazi folna kiselina igra važnu ulogu za dijete - pomaže u obradi sve veće količine informacija.

Približna dnevna doza:

  • za djecu mlađu od 3 godine - 50 mcg;
  • za djecu od 3 do 6 godina - 75 mcg;
  • za djecu od 6 do 10 godina - 100 mcg;
  • za djecu od 10 do 14 godina - 150 mcg.

U kombinaciji s vitaminima B6 i B12, folna kiselina ne samo da će se u potpunosti apsorbirati u tijelu, već će također pomoći u jačanju imuniteta, razveseliti i poboljšati budnost djeteta. Da biste se u potpunosti asimilirali, preporučuje se davanje vitaminskih tableta u obliku otopine. Nakon što navrši šest godina, dozvoljeno je piti tablete bez prethodnog liječenja.

Folna kiselina

Struktura

Sastav tablete uključuje 1 ili 5 mg aktivne tvari.

Ostale komponente: dekstroza (u obliku monohidrata), saharoza, talk, stearinska kiselina.

Obrazac za puštanje

Lijek je dostupan u obliku tableta. Obložene tablete imaju pločasti cilindrični oblik. Njihova boja može varirati od žućkaste do žute, dopuštena su mala uključivanja žute boje.

Tablete se pakiraju u 10 komada u staničnim pakiranjima od aluminijske folije i PVC-a, odnosno u 50 komada u limenkama od polimernih materijala. Konturna ambalaža i limenke stavljaju se u kartonsko pakiranje za potrošačko pakiranje.

farmakološki učinak

Metabolički. Lijek potiče eritropoezu i nadoknađuje potrebe tijela za folnom kiselinom kada ima nedostatak..

Farmakodinamika i farmakokinetika

Folna kiselina (vitamin B9 ili Sunce) je vitamin topiv u vodi koji pripada skupini B, koja osigurava normalan rast i razvoj imunološkog i krvožilnog sustava.

U tijelu se biotransformira u tetrahidrofolnu kiselinu, uz sudjelovanje kojih se odvijaju procesi sazrijevanja megaloblasta, kao i procesi njihove pretvorbe u eritroblaste (normoblasti)..

Sudjeluje u metabolizmu aminokiselina, razmjeni holina, pirimidina, purina, u sintezi nukleinskih kiselina.

Nakon oralne primjene, povezuje se s unutarnjim antianemičkim faktorom (Castle-faktor) i dobro se u potpunosti apsorbira u probavnom traktu, uglavnom u gornjem dijelu dvanaesnika.

Čak i prisutnost sindroma oslabljene crijevne apsorpcije u bolesnika protiv tropskog proljeva ne utječe na stupanj apsorpcije.

Intenzivno i gotovo u potpunosti veže se za proteine ​​plazme. Karakterizira ga sposobnost prodiranja kroz placentnu i krvno-moždanu barijeru, kao i u majčino mlijeko.

Koncentracija tvari u krvnoj plazmi doseže najviše nakon pola sata ili sat vremena. Vitamin B9 se taloži i biotransformira u jetri uz sudjelovanje dihidrofolat reduktaze i u prisutnosti askorbinske kiseline. Proizvod metabolizma je tetrahidrofolna kiselina.

Izlučivanje metaboličkih produkata provode bubrezi. Ako doza folne kiseline značajno premaši dnevnu potrebu za njom, tvar se eliminira nepromijenjena.

Indikacije za uporabu

Indikacije za uporabu folne kiseline su:

  • Anemija s nedostatkom vitamina B9 (uključujući lijekove, megaloblastičnu, zračenje, naknadnu resekciju);
  • hipovitaminoza i nedostatak vitamina f. kiseline (uključujući u djetinjstvu, tijekom trudnoće i dojenja, kao i zbog tropske dijareje, pothranjenosti, uzimanja antiepileptičkih lijekova, celijakije i niza drugih čimbenika);
  • crijevna tuberkuloza;
  • gastroenteritis.

kontraindikacije

Kontraindikacije za imenovanje lijeka su:

  • alergija na folnu kiselinu;
  • preosjetljivost na pomoćne tvari sadržane u tabletama;
  • anemija povezana s nedostatkom vitamina B12 u tijelu;
  • fructosemia;
  • manjak saharoze i izomaltaze;
  • malapsorpcija glukoze i galaktoze.

S oprezom je folna kiselina propisana osobama kod kojih je B9-vitaminska anemija popraćena simptomima nedostatka vitamina B12 (cijanokobalamin).

Nuspojave

Nuspojave povezane s uzimanjem folne kiseline očituju se u obliku reakcija preosjetljivosti: eritem, bronhospazam, groznica, osip na koži, hipertermija.

Folna kiselina, upute za uporabu

Kako uzimati folnu kiselinu u ljekovite svrhe?

Za liječenje akutnog i ozbiljnog nedostatka vitamina B9, pacijentu je prikazano uzimanje 5 mg F. kiseline dnevno. U pedijatriji se doza folne kiseline u tabletama bira ovisno o dobi.

Trajanje liječenja - od 3 tjedna do 1 mjeseca.

Upute za uporabu folne kiseline za prevenciju hipo- i vitaminskog nedostatka

Za sprečavanje hipovitaminskih stanja povezanih s nedostatkom vitamina b9, pacijentu je propisana doza od 20 do 50 μg F. kiseline dnevno.

S istodobnom kroničnom infekcijom, alkoholizmom, sindromom malapsorpcije, hemolitičkom anemijom, zatajenjem jetre, nakon gastrektomije, sa stresom, cirozom jetre, dnevnu dozu lijeka treba povećati.

Dnevna potreba za vitaminom B9

Djeca prve godine života u prvih 6 mjeseci propisano je uzimati 25 mcg, a u sljedećih šest mjeseci - 35 mcg F. kiseline.

Za djecu od 12 mjeseci do 3 godine, doza je 50 mcg / dan. U dobi od 3 do 6 godina lijek se uzima u 75 mcg, u dobi od 7 do 10 godina - u 100 mcg, u dobi od 11 do 14 godina - u 150 mcg dnevno.

Optimalna doza za djecu stariju od 15 godina, prema napomeni, je 200 mcg F. kiseline dnevno.

Tijekom trudnoće preporučuje se prosječni unos od 400 mcg, a za vrijeme dojenja od 100 do 800 mcg F. kiseline dnevno.

Predozirati

Primjena lijeka u dozi koja ne prelazi 4-5 mg dnevno nije praćena toksičnim učincima. Doza koja znatno prelazi 5 mg dnevno može uzrokovati disfunkciju središnjeg živčanog sustava i gastrointestinalnog trakta.

U djece se simptomi predoziranja pojavljuju u obliku povećane razdražljivosti i probavnih smetnji. Odrasli također mogu patiti od poremećaja spavanja..

Interakcija

Apsorpcija F. kiseline smanjuje se ako se koristi u kombinaciji s:

Istodobna primjena preparata folne kiseline s bakteriostatičkim antibiotikom trimetoprimom i antiprotozoalnim sredstvom Pirimetaminom dovodi do smanjenja učinkovitosti pripravaka folne kiseline..

To je zbog činjenice da gornji lijekovi inhibiraju aktivnost dihidrofolat reduktaze, enzima koji igra važnu ulogu u unutarćelijskom metabolizmu folata..

Preporučuje se da pacijenti koji uzimaju trimetoprim ili pirimetamin koriste kalcijev folinat umjesto folne kiseline..

Kortikosteroidni hormoni, oralni kontraceptivi, nitrofuran i antikonvulzivi (uključujući karbamazepin i fenitoin) smanjuju koncentraciju f. krvna kiselina.

Nema nedvosmislenih podataka o lijekovima koji uključuju Zn ++: neka istraživanja pokazuju da folna kiselina inhibira apsorpciju ovog elementa u tragovima, dok druga opovrgavaju ove podatke.

Folna kiselina i metotreksat. Zašto je folna kiselina potrebna u liječenju reumatoidnog artritisa?

Wikipedia ističe da zone intenzivne diobe stanica i, posebno, maligne neoplazme, imaju posebnu potrebu za F. kiselinom. S tim u vezi, mehanizam djelovanja pojedinih antikancerogenih lijekova - uključujući metotreksat - zasnovan je na ometanju metabolizma folata.

Metotreksat inhibira proizvodnju aktivnog oblika vitamina B9 (tetrahidrofolat), ali izaziva prilično ozbiljne nuspojave iz probavnog sustava: ulcerozni stomatitis, krvarenje u želucu i crijevima, fibroza i ciroza jetre, anoreksija, enteritis, ulcerozne lezije sluznice probavnog kanala itd. d.

Međutim, postoje situacije u kojima je vitamin B9 propisan kao dodatak metotreksatu. Što je folna kiselina korisna za pacijente koji primaju ovaj lijek?

Studije koje su proveli britanski znanstvenici s odjela za reumatologiju NHS Trust Ashford & St Peters NHS zaključili su da uvođenje folne kiseline u režim liječenja pacijenata s reumatoidnim artritisom povećava toleranciju na metotreksat i smanjuje vjerojatnost razvoja nuspojava.

Metotreksat je jedno od najčešće korištenih sredstava u liječenju reumatoidnog artritisa. Međutim, kod otprilike trećine bolesnika, lijek mora biti obustavljen u roku od 12 mjeseci nakon početka liječenja zbog nuspojava povezanih s njegovom primjenom..

Neki od njih - uključujući citopeniju, disfunkciju probavnog trakta, alopeciju - klinički su slični simptomima nedostatka vitamina B skupine (i, posebno vitamina B9). Manjak folata također se smatra faktorom toksičnosti za metotreksat..

Dakle, od čega se propisuju tablete F. kiseline za reumatoidni artritis? Eksperimentalno je dokazano da upotreba lijekova folne i folne kiseline omogućava vam:

  • smanjiti sposobnost apsorpcije probavnog trakta;
  • smanjiti negativne učinke metotreksata na funkcionalno stanje jetre;
  • nadoknaditi porast serumske koncentracije homocisteina izazvane metotreksatom i na taj način smanjiti rizik od bolesti srca i krvožilnih sustava kod pacijenta.

Nakon što smo shvatili zašto je folna kiselina potrebna pacijentima koji primaju Metotreksat, trebalo bi odrediti i kako piti ovaj lijek kod reumatoidnog artritisa?

Autori studije smatraju prikladnim propisati vitamin B9 planiranim putem prema sljedećoj shemi: jednom tjedno, ujutro, dan nakon uzimanja Metotreksata, u dozi od 5 mg. U nekim se slučajevima jedna doza može povećati na 10 mg.

Uvjeti prodaje

OTC znači.

Uvjeti skladištenja

Smatra se da je optimalno čuvanje tableta F. kiseline na mjestima zaštićenim od svjetlosti, na kojima se održava temperatura do 25 ° C. Čuvati izvan dohvata djece..

Rok trajanja

posebne upute

Folna kiselina - što je to?

Folna kiselina je vitamin koji tijelu treba da bi stvorio nove stanice i održao zdravlje. Njegova je prisutnost izuzetno važna tijekom razdoblja intenzivnog razvoja - u fazi ranog prenatalnog razvoja i u prvim godinama života.

Umnožavanje DNK nemoguće je bez f. kiseline. Ako je taj proces poremećen, osoba povećava vjerojatnost razvoja malignih tumora.

Manjak vitamina B9 prvenstveno utječe na stanje koštane srži. Prekursori eritrocita formirani u njemu pod uvjetima nedovoljne opskrbe f. kiseline se povećavaju u veličini i tvore megaloblasti, što izaziva razvoj megaloblastične anemije.

Kemijska formula folne kiseline je C19H19N7O6.

Latinski recept za folnu kiselinu izgleda ovako: Rp.: Acidi folici 0,001 u tabulu. D.t.d. Br. 60 S. Za oralnu primjenu, 2 tablete 3 puta dnevno.

Šteta i koristi vitamina B9

Folat sudjeluje u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, a također interakciju s drugim vitaminima pomaže tijelu da koristi prehrambene proteine. Bez njega se ne može reproducirati DNK, pa je vitamin neophodan za razvoj fetusa.

Manjak folata u ženskom tijelu prije trudnoće i tijekom cijelog razdoblja rađanja djeteta može uzrokovati ozbiljne malformacije.

Prema riječima znanstvenika, dodaci u kojima se nalaze folati mogu pomoći u borbi protiv različitih bolesti, uključujući bolesti srca, Alzheimerovu bolest i rak. Prednosti folne kiseline su ogromne, međutim, visoke doze ovog vitamina mogu potaknuti razvoj karcinoma tumora..

Nedavno je jedna skupina istraživača uspjela utvrditi da ljudsko tijelo ne transformira vitamin B9 u biološki korisne molekule jednako učinkovito kao što se prije mislilo..

Također se sugerira da višak vitamina B9 može prikriti nedostatak vitamina B12. Neuspjeh potonjeg prvenstveno vodi do anemije, koju je lako na vrijeme dijagnosticirati i izliječiti. Međutim, ako se ne nadoknadi na vrijeme, osoba može doživjeti neurološka oštećenja..

Jedenjem hrane s visokim sadržajem vitamina B9 može se spriječiti razvoj anemije, ali to neće spriječiti pojavu neuroloških oštećenja povezanih s nedostatkom vitamina B12..

Zašto se folna kiselina koristi u sportu?

Budući da je folat uključen u sintezu proteina, potreba za bodybuildingom znatno je veća nego kod ljudi koji vode normalan način života.

Proizvodi folne kiseline

U čemu je folna kiselina? Najviše vitamina A nalazi se u biljnoj hrani - zelenom povrću, integralnom brašnu, prehrambenom kvascu, svježim gljivama.

Druga skupina namirnica koja sadrži folnu kiselinu su riba, meso, skuta i sirevi..

Sa sljedećeg popisa možete saznati koja hrana sadrži folnu kiselinu i koja hrana sadrži najviše vitamina (koncentracija je dana u mg na 100 g proizvoda):

  • Biljni proizvodi: proklijala pšenica (0,305), svježi špinat (0,075), soja (0,225), grah (0,18), leća (0,105), cvjetača (0,07), orasi (0,077), lješnjaci (0,065) ), ječam i grašak (0,05), pečeni kikiriki (0,056), brokula (0,053), bruske klice (0,049), bademi (0,045), raženi kruh i avokado (0,03), kupus i smokve (0,032), kukuruz, svježi kokos i zeleni grah (0,028), gljive i datulje (0,025), pekan (0,027).
  • Životinjski proizvodi: teletina (0,27), goveđa jetra (0,295), svinjska jetra (0,22), svinjetina (0,08), skuta (0,04), srce (0,056), feta sir (0,035), vrhnje (0,01), janjetina (0,051), zečje meso (0,077), riba u konzervi (0,071), kravlje mlijeko (0,05), sir Roquefort (0,039), pileće jaje (0,07), skuša (0), 01), kefir (0,078).
  • Proizvodnja u tijelu: proizvodi mikroflora debelog crijeva.

analoga

9 mjeseci Folna kiselina, Actiferrin compositum, Doppelherz Active (folna kiselina i vitamini E, C, B6 i B12), tablete askorbinske i folne kiseline, Ascofol, Biofer, Medivitan, Mamifol, Maltofer Fall, Ferry-Fall, Folacin, Folio.

Mršavljenje folne kiseline

Kao i drugi vitamini skupine B, vitamin B9 značajno utječe na stanje tijela u cjelini, uključujući procese sinteze proteinskih kompleksa i metabolizma.

Dodatna upotreba folata omogućuje ubrzavanje metabolizma i proces sagorijevanja masti u masnim zalihama. Pod utjecajem f. unutarnja rezerva masnih kiselina aktivno se razgrađuje na jednostavne alkohole i masne kiseline, koje se potom izlučuju iz tijela izlučujućim sustavom.

Ipak, treba imati na umu da samo uzimanjem dodataka koji sadrže vitamin B9, bez dovoljnog fizičkog napora i prehrane, značajan uspjeh neće biti postignut.

Folna kiselina tijekom trudnoće

Što je folna kiselina za trudnice??

Da bi započela dioba živih stanica, DNA koja se nalazi u spirali DNA mora se udvostručiti, što je nemoguće bez vitamina B9 koji sudjeluje u sintezi aminokiselina i RNA, a također doprinosi boljoj apsorpciji željeza u tijelu.

Nedostatak ovog faktora izuzetno je opasan za intenzivno umnožavanje stanica: bez vitamina B9 hematopoeza i normalan rast i razvoj tkiva i organa embrija (uključujući mozak) nisu mogući.

Dio iz kojeg će se ubuduće oblikovati djetetov mozak postaje vidljiv već u 2. tjednu nakon oplodnje jajašca. I već u ovoj fazi, kada žena još uvijek ne zna za trudnoću, čak i kratkotrajni nedostatak F. kiseline može uzrokovati patologije povezane s kršenjem normalnog razvoja živčanog sustava ploda..

Uz činjenicu da vitamin B9 aktivno sudjeluje u stvaranju dječijih stanica, troši se i na zamjenu stalno ažuriranih stanica majčinog tijela.

Masnoća je uključena u hepomoieszu, proizvodnju klorovodične kiseline u želucu, kao i u metabolizmu adrenalina i serotonina - tvari koje značajno utječu na apetit, stanje živčanog sustava i raspoloženje.

Ako se vitamin B9 u trudnoći ne daje u dovoljnim količinama, fetus može stvoriti oštećenja kao što su moždana kila, nedostatak mozga, hidrocefalus i spina bifida. Također, vjerojatnost cijepanja gornje usne i ne skraćivanje nepca, razvoj srčanih oštećenja i krvožilnog sustava nije isključena.

Simptomi nedostatka vitamina B9 izražavaju se u obliku umora, anemičnog umora, depresije, razdražljivosti, nesanice, blijedosti, zaboravnosti, bolesti desni, slabosti, ponekad u obliku neuralgičnih bolova.

U slučaju nedostatka fidne kiseline, narušava se formiranje i funkcija posteljice, povećava se rizik od njezinog djelomičnog odvajanja i pobačaja, mrtvorodjenosti, usporavanja rasta fetusa..

Studije su zaključile da se sve to može spriječiti u oko 75% slučajeva ako počnete uzimati folnu kiselinu prilikom planiranja trudnoće.

Također se smatra da je jednako važno nastaviti uzimati lijek tijekom dojenja, jer je potreba za folatima u dojiljama često čak i veća nego prije trudnoće i tijekom cijelog razdoblja gestacije.

Zašto piti folnu kiselinu tijekom dojenja? Prvo, kako bi se izbjegla postporođajna depresija, slabost i apatija, kao i da bi se spriječilo smanjenje proizvodnje mlijeka.

Drugi razlog za propisivanje lijeka dojećim ženama je taj što nizak sadržaj vitamina u majčinom mlijeku može uzrokovati nedostatak djeteta.

Djeca kojima nedostaje vitamina B9 zaostaju u težini, mentalnom i motoričkom razvoju, pate od crijevne disfunkcije i često su bolesna, što je povezano s padom imuniteta.

Kako uzimati trudnički vitamin B9: doziranje folne kiseline tijekom trudnoće

Minimalni zahtjev za folatima za odraslu osobu je 50 mcg dnevno. Međutim, tijekom trudnoće stopa raste.

Koliko je trudna folna kiselina potrebna, može utvrditi samo liječnik. Optimalna dnevna doza za trudnice koje ne pokazuju znakove nedostatka vitamina B9 je 400 mcg. Međutim, prema uputama, doza može varirati od 100 do 800 mcg / dan.

Budući da se nedostatak vitamina u ranoj trudnoći smatra najopasnijim, liječnici preporučuju početak uzimanja folne kiseline prilikom planiranja - barem tri mjeseca prije začeća.

Standardna tableta sadrži jedan miligram aktivne tvari u multivitaminskim kompleksima, koji uključuju sve vitamine potrebne trudnici koja sadrži minerale, od 300 mcg. Dakle, jedna tableta f. Kiseli ili multivitaminski pripravak obično je dovoljan ne samo da ispuni dnevnu potrebu za folatima, već i da ga zatvori za 100, a ponekad i za 200%.

Takva se doza tijekom trudnoće smatra potpuno sigurnom..

Zašto i zašto trudnice povećavaju dozu vitamina B9?

U ljekovite svrhe, doza se ponekad povećava na 5 mg / dan. Tečaj obično traje 3-4 tjedna.

Visoke doze prije i tijekom trudnoće također su indicirane za žene čije su prethodne trudnoće završile rađanjem djece s malformacijama povezanim s nedovoljnim unosom f.kiseline.

Predoziranje u trudnoći

F. kiselina nije toksična. Studije i stručni pregledi o dugoročnoj uporabi vitamina B9 u dozi 40 puta većoj od preporučene dnevne doze, potvrđuju odsutnost bilo kakvih toksičnih učinaka u bolesnika iz kontrolne skupine.

Međutim, produljeni (više od 3 mjeseca) unos povišenih doza f. kiselina može uzrokovati smanjenje koncentracije vitamina B12 u krvi, što zauzvrat dovodi do razvoja vitamina B12 (perniciozna) anemija.

Ostali simptomi predoziranja mogu se izraziti u obliku povećane živčane razdražljivosti, probavnih smetnji, promjena u funkcionalnoj aktivnosti bubrega..

Dodatne preporuke

Prisjećajući se prednosti f. kiseline, kao i o tome zašto je potrebna tijekom trudnoće, vrlo je važno redovito je uzimati.

Ako je, ipak, žena zaboravila uzeti lijek, ne treba se brinuti - sadržaj vitamina B9 u svakoj tableti značajno prelazi dnevnu normu. U ovom se slučaju folna kiselina uzima odmah kada se toga sjetimo..

Mnogi lijekovi mogu utjecati na apsorpciju, korištenje i očuvanje vitamina B9 u tijelu. Smatra se optimalnim uzeti f. kiselina s askorbinskom kiselinom i vitaminom B12. Povećati sintezu f. kiselina u debelom crijevu potiče unos bifidobakterija.

Trudnicama s nedostatkom vitamina B9 u pratnji anemije s nedostatkom željeza savjetuje se propisivanje dodataka željeza s folnom kiselinom (npr. Ferlatum Fall ili Maltofer Fall).

Pomaže li folna kiselina zatrudnjeti?

Vitamin B9 često se propisuje ženama koje planiraju trudnoću, kao i u programima liječenja neplodnosti. Štoviše, i muški i ženski.

Unos dovoljne količine vitamina B9 vrlo je važan za žene u rodnoj dobi. Poznato je da se u nedostatku folata djevojke obično povezuju s odgođenim pubertetom i ranom menopauzom.

Međutim, kako f. Pomaže li kiselina u trudnoći? Brojna istraživanja potvrđuju da upotreba vitamina B poboljšava plodnost, a njegova redovita uporaba pomaže osigurati normalan odgovor ženskih reproduktivnih organa na estrogen.

To zauzvrat značajno smanjuje vjerojatnost da će se dogoditi problem sazrijevanja punog jajeta, što je jedan od najčešćih uzroka neplodnosti kod žena.

Dakle, sažimajući koje su prednosti za žene koje uzimaju lijek, treba napomenuti da vitamin u količinama potrebnim tijelu pomaže normalizaciji menstrualnog ciklusa, sprječava osteoporozu, ublažava ozbiljnost neugodnih simptoma menopauze, povećava intelektualne sposobnosti i šanse za zatrudnjenjem i osigurava normalan tijek trudnoće.

Pored toga, folna kiselina s pravom se naziva "vitaminom ljepote". Vitamin je neophodan za kosu, kožu, nokte: njegov nedostatak uzrokuje da kosa uspori, potamni, propadne i ispada, nokti postaju slabiji i lomljiviji, a koža često pati od akni.

Dakle, redovita upotreba folata za žene može poboljšati ne samo opće dobro, već i izgled.

Folna kiselina je podjednako važna i za muškarce. Mnogi dovode do problema s začećem patologije zbog sadržaja pogrešnog skupa kromosoma u spermi.

Pojava se naziva aneuploidija i opaža se čak i kod zdravih muškaraca: oko 4% sperme apsolutno zdrave osobe bez loših navika i uz odsutnost genetski lošeg predispozicije sadrži višak ili nedovoljan broj kromosoma.

Aneuploidija ne samo da onemogućuje oplodnju jajašca, već u nekim slučajevima uzrokuje različite oblike genomskih patologija kod djeteta (uključujući Downov sindrom i Kleinfelter sindrom).

Vjeruje se da uzrok pojave neispravnih spermatozoida može biti u pothranjenosti i nezdravom načinu života, međutim, znanstvenicima je trenutno teško reći zašto je sastav sperme modificiran.

Međutim, studije su pokazale da muškarci čija prehrana sadrži hranu bogatu folnom kiselinom imaju značajno niže razine aneuploidije (oko 20-30%) od muškaraca kojima potreba za vitaminom B9 nije u potpunosti nadoknađena, Posljedično, imaju puno veće šanse začeti i dati zdravo potomstvo.

Iz tog razloga, vitamin B9, zajedno s vitaminom E, uključen je u sve komplekse koji su razvijeni za prevenciju i liječenje muške neplodnosti..

Korištenje istih u kombinaciji može značajno poboljšati hormonalnu razinu i cirkulaciju krvi, kao i povećati količinu i kvalitetu sperme.

Optimalna doza folne kiseline za muškarce je 700-1100 mcg dnevno.

Recenzije folne kiseline

Recenzije o folnoj kiselini u tabletama su pozitivne. Svi pacijenti koji su uzimali ovaj vitamin primijetili su značajno poboljšanje općeg stanja, raspoloženja i probavnih procesa. Osim toga, lijek je neophodan za kosu, nokte na koži.

Unos vitamina B9 tijekom trudnoće - pregledi su dokaz tome - može poboljšati tijek trudnoće i spriječiti pojavu malformacija kod djeteta. Žene koje uzimaju lijek ne samo 9 mjeseci, već i nakon porođaja, manje su sklone postporođajnoj depresiji.

Bebe koje primaju dovoljno folata dobivaju na težini i dobro se razvijaju..

Ljudi koji uzimaju lijek za mršavljenje kažu da je glavni cilj vitamina B9 ubrzati metabolizam. I s tim se dobro nosi. Međutim, za borbu s viškom kilograma, unos vitamina treba nadopuniti treningom i prehranom.

Cijena folne kiseline

Cijena folne kiseline prvenstveno ovisi o tome koja je tvrtka proizvela lijek.

Cijena Folne kiseline u ruskim ljekarnama kreće se od 30 rubalja. Prosječni trošak tableta od 1 mg br. 50 proizvela tvrtka Valenta Pharmaceuticals iznosi 35-40 rubalja, a folnu kiselinu (pakiranje br. 100), koju proizvode Solgar Vitamin and Herb, možete kupiti za oko 725 rubalja.

Propisani lijek tijekom trudnoće 9 mjeseci Folna kiselina 400 mcg košta u prosjeku 100-120 rubalja.

U ljekarnama u Kijevu, Harkovu, Vinnitsi i drugim gradovima Ukrajine tablete se mogu kupiti od 12 UAH. Koliko košta lijek, ovisi o cjenovnoj politici proizvođača, troškovima prijevoza i nizu drugih faktora.