Naši stručnjaci

Časopis je stvoren kako bi vam pomogao u teškim vremenima kada ste vi ili vaši najmiliji suočeni s nekim zdravstvenim problemom!
Allegolodzhi.ru može postati vaš glavni pomoćnik na putu do zdravlja i dobrog raspoloženja! Korisni članci pomoći će vam da riješite probleme s kožom, prekomjernu težinu, prehladu, reći će vam što učiniti s problemima sa zglobovima, venama i vidom. U člancima ćete pronaći tajne kako sačuvati ljepotu i mladost u bilo kojoj dobi! Ali muškarci nisu ostali bez pažnje! Za njih postoji čitav odjeljak u kojem mogu pronaći mnoštvo korisnih preporuka i savjeta o muškom dijelu i ne samo!
Sve informacije na web mjestu su trenutne i dostupne su 24 sata dnevno. Članci se stalno ažuriraju i provjeravaju stručnjaci s područja medicine. Ali u svakom slučaju, uvijek imajte na umu, da se nikada ne smijete samo-liječiti, bolje je kontaktirati svog liječnika!

Koliko kose raste tijekom godine, faze rasta, liječnički savjeti o njegovanju

Koliko kosa raste u godini? Zanimljivo pitanje koje zabrinjava sve koji su napravili kratku frizuru i žele da se dužina što prije vrati. Ali na to je definitivno nemoguće odgovoriti, jer na brzinu kose utječu razni čimbenici. Koja vrsta? Razmislimo.

Vrste kose u različitim dobima

Formiranje folikula dlake započinje u razdoblju intrauterinog razvoja. U osnovi, ovo je mali pahuljica na glavi koja nema pigmenta. Posljednjih tjedana dlake poprimaju određenu boju, a ponekad i gustoću, pa se neke bebe rađaju prilično „prerasle“.

Pahuljaste dlačice na glavi novorođenčeta postupno se zamjenjuju srednjim: malo su jače i imaju tendenciju rasta. S godinama se boja može mijenjati, a ponekad i dramatično: od plavuše do brineta i obrnuto. Po postizanju seksualnog razvoja, kosa postaje što jača - ovo je terminalni stadij. Paralelno s tim dolazi i do rasta dlaka na tijelu..

Usput! Neka djeca imaju tanke i tanke dlake, dok druga imaju guste, jake dlake. A stopa rasta dlaka na glavi kod djece također varira. To ne ovisi samo o djetetovoj prehrani i imunitetu, već io genetici.

Struktura ljudske kose

Kosa je rožnata tvorba kože, njezin je derivat. Svaka kosa sastoji se od dva glavna dijela: korijen i osovina. Korijen je skriven ispod vlasišta na dubini od oko 2-3 mm. Sastoji se od stanica koje su u stanju dijeliti i rasti. Da bi to učinili, potrebna im je prehrana koja ulazi u korijenje kroz posude pogodne za vlasište.

Osovina za kosu je njezin temelj. Ima tri sloja. Najdublja, ne vidljiva oku je jezgra koju postavljaju ne keratinizirane stanice. Prekriven je kortikalnim slojem (korteksom) koji se sastoji od izduženih stanica. Cortex čini 90% sve dlake i sadrži pigmente. Vanjski sloj je kutikula. Ona je ta koja je vidljiva pod mikroskopom. Kutikula ima ljuskavu strukturu i preuzima sve vanjske utjecaje: hladnoću, sunce, prašinu.

Faze rasta kose

Malo razumijevajući anatomiju, pristupamo glavnoj stvari. Da biste utvrdili koliko brzo dlake rastu na glavi i koliko mogu rasti u godini dana, morate razumjeti životni ciklus kose. Naime, razmotrite svaku fazu.

Stadij rasta: Anagen

Prva faza s kojom započinje život kose. To je razdoblje u kojem se stanice epiderme aktivno dijele, stvarajući pritisak i gurajući kosu iz folikula van. Oni. pored korijena pojavljuje se i šipka.

U ovoj fazi vrlo je važna prehrana papila dlake iz koje se dobivaju dlake. Sve korisne tvari i hormoni, koji su također izuzetno važni kako bi se osigurala određena struktura, dobivaju se kroz krvne žile. Usput, zato se tijekom puberteta kosa na glavi može mijenjati (boja, gustoća, debljina). Sve je to zbog hormona koji mijenjaju strukturu kose..

Znatiželjan! Tijekom anagena dnevno se osovina kose povećava za 0,5 mm (plus ili minus 0,2 mm). Ako uzmemo u obzir da faza rasta može trajati i do 5 godina, ispada da se svake godine svaka dlaka produži za 18 cm (pomnožite sa 0,5 mm za 365 dana).

Srednji stadij: Katagen

Ova faza prolazi dovoljno brzo: za 2-4 tjedna. U ovom trenutku, žarulja se počinje kretati prema granici epiderme, gotovo izlazeći. Zbog toga krvne žile ne dopiru do korijena, a kosa više ne prima prehranu i ne razvija se. Istovremeno, oko 2-3% sve dlake je u fazi katagena.

Stadij odmora: telogen

Ovaj stadij traje dok se folikul potpuno ne osuši i kosa ne ispadne, ili dok se mehanički ne izvadi. To se može dogoditi dok češljate, spavate, stavljate džemper s uskim ovratnikom itd. Dlaka ispada s korijenom, ali folikul ostaje i u njemu se opet započinje anagena faza.

Što može utjecati na brzinu rasta kose

Ispada da u prosjeku kosa naraste 18 cm godišnje. Ali ta brojka može varirati, a ponekad i značajno. Uostalom, jedna djevojka može rasti pletenicu nekoliko godina, a druga, naprotiv, žali da mora često posjećivati ​​frizera kako bi održala svoju modernu frizuru. Razmotrite sve moguće čimbenike koji utječu na brzinu rasta dlake na glavi.

ishrana

To uključuje ljudsku prehranu i opskrbu folikula dlaka potrebnim tvarima. Ako jedete uravnoteženo, ne zaboravljajući na zdravu hranu bogatu vitaminima i mineralima, tada će vam kosa brže rasti. I njihova će struktura biti bolja. Dovoljno se prisjetiti vrhunskih modela koji pored svoje sumnjivo privlačne tankoće imaju i tanke pramenove.

Adekvatna prehrana folikula kose je zdrava posuda i redovita masaža. Doista, prilikom masiranja vlasišta poboljšava se cirkulacija krvi, a lokalni se metabolički procesi ubrzavaju. Stoga ljubitelji češljanih masaža mogu računati na brži rast niti.

Genetika

Priroda ovdje kontrolira. Ako je majka imala tekuću kosu, a otac gustu kosu, vjerojatnost da će dijete dobiti elegantne kovrče, 50 do 50. Isto je i sa bojom, i sa stopom rasta.

Klimatski uvjeti

Ljeti kosa bolje raste. To je činjenica. Zimi, brzina rasta usporava zbog hladnoće, što narušava cirkulaciju krvi. Ispada da stanovnici teritorija Krasnodara mogu rastu kosu brže od recimo stanovnika Murmanska ili Norilska. I najbrže rastuća kosa južnjaka koja živi u zemljama vječnog ljeta.

Stanje živčanog sustava

Stresi, brige, iskustva - sve to ozbiljno narušava zdravlje, što utječe na različite organe i sustave tijela. Kosa također pati, jer je sve međusobno povezano: tjeskoba izaziva otkucaje srca, mijenja se krvni tlak u žilama i poremećuje se normalna cirkulacija krvi. Stoga, mirnim i veselim ljudima koji ne uzimaju sve k srcu, kosa će brže rasti.

Dob

U jeku života, kada je osoba već prošla razdoblje seksualnog razvoja, a tijelo još nije istrošeno, kosa mu raste prilično aktivno. Bliže do 35-40 (a za nekoga prije) stopa rasta usporava. Stariji su još tužniji, iako bake obično imaju duge pletenice bez ičega.

Mjesečev kalendar

Ne postoje izravni dokazi da će nakon rezanja na mladi mjesec kosa brže rasti, ne. Ali mnogi se vode tim upravo principom kada snimaju kod frizera. To je lako provjeriti: u povoljnim mjesečevim danima kod dobrih stručnjaka u pravilu se svi sati prijema zakazuju nekoliko tjedana unaprijed.

Redovito obrezivanje

Paradoks je, ali ako kosu ošišate u centimetar dva puta godišnje, tada će se njihova stopa rasta povećavati. Ovu tehniku ​​koriste djevojke koje rastu i sanjaju o duljini. Tajna je u tome što prilikom rezanja vrha kosa postaje zdravija: i sva hrana ide ne na održavanje strukture, već na produljenje.

Općenito je prihvaćeno da je stopa rasta dlaka na glavi aktivnija kod žena nego kod muškaraca. Ovo je izjava osipa. Jednostavno, ljepši spol bolje se brine o sebi, češće od muškaraca koristi masažne češljeve, pravi hranjive maske i terapijske postupke za kosu. Da, i prehrana žena u pravilu je uravnoteženija: manje je vjerovatno jesti praktičnu hranu i češće pokušavaju koristiti čak i neukusnu, ali zdravu hranu. stoga.

Što trebate učiniti da bi kosa brže rasla

Ako uzmete u obzir sve čimbenike, tada možete formulirati nekoliko uvjeta kojih se morate pridržavati kako biste ubrzali rast kose. Ukratko, trebate:

  • pravilno jesti;
  • preferirajte češalj za masažu nego obični češalj;
  • redovito posjetite salon radi podrezivanja i postupaka liječenja;
  • odaberite povoljne dane za frizure;
  • zaštitite kosu od hipotermije ili zime na toplim rubovima.

Zahvaljujući ovim jednostavnim pravilima, možete povećati brzinu rasta vaše kose do 20-25 cm godišnje. Ako ne slijedite sve gore navedeno, a uz to također pušite, pijete ili često pijete razne tablete, dobit ćete dugu pletenicu nakon 5 ili više godina.

Koliko centimetara mjesečno raste kosa?

Ljepota žene sastoji se od mnogo faktora. Duga kosa jedna je od njih. U pravilu su potrebne godine da ih raste, jer u mjesec dana kosa raste u duljinu za samo nekoliko milimetara.

Tekst: Irina Filina 20. kolovoza 2019

Kako raste kosa

Dlaka na glavi raste tokom cijelog života osobe. Njihov rast je ciklički. Tijekom svog života prolaze kroz tri faze: rast, odmor i gubitak. Trajanje prve faze je od dvije do pet godina, druge je malo više od dva tjedna, a treće oko tri mjeseca. U fazi odumiranja kose prestaje razvijati, dok se njen folikul steže i približava se površini kože. Za fazu smrti karakterističan je gubitak kose nakon čega na njegovom mjestu počinje rasti novi. Slično tome, ciklus rasta kose ponavlja se iznova i iznova..

Koliko raste kosa

Čovjekova kosa raste cijeli život, međutim, stopa rasta kod svake osobe potpuno je individualna. U prosjeku narastu za 1–1,5 centimetara mjesečno.

O kakvom rastu kose ovisi

Na ovaj postupak utječu mnogi faktori:

  • klima
  • ishrana
  • dob
  • nasljedstvo
  • Doba dana
  • godišnje doba

U vrućim klimama, kao i ljeti, proljeće i danju, kosa raste brže. U ovom se trenutku njihov rast ubrzava za 15-20%. To je zato što se po toplom vremenu povećava cirkulacija krvi u vlasištu. Zbog toga se poboljšava opskrba folikula dlaka hranjivim tvarima. U hladnoj sezoni krv snažnije cirkulira u unutarnjim organima, a u blizini dermisa njegovo se kretanje usporava. Iz tog razloga ćelije kose zimi se ne dijele tako aktivno..

Stopa rasta kose izravno ovisi o dobi. U djece će porast mjesečno iznositi 1,3 centimetra, u odrasle osobe - 1,5 centimetara, a u starijih ljudi oko 1 centimetar.

Važnu ulogu u brzini rasta kose igra nasljednost.

Upotreba raznih kemikalija, posebno boja, također utječe na rast kose. Prema opažanjima trihologa, rast se usporava za pola centimetra mjesečno nakon perimanja i bojenja.

Kako ubrzati rast kose

Prepirati se s prirodom teško je, ali moguće. Da biste ubrzali rast kose ispod snage svake žene, ako je pravilo da svakodnevno radite masažu glave i maske dva puta tjedno, napustite bojanje, uvijanje i sušilice za kosu, a također pregledajte svoju prehranu.

Uz pomoć kućnih maski možete prilično dobro potaknuti rast kose. U ovu svrhu su prikladne maske s senfom, dimeksidom ili paprikom. Ako ih radite sa zavidnom regularnošću, kosa može narasti 25-30 centimetara godišnje, što je puno.

Protein je potreban za rast kose, pa bi na vašem jelovniku trebali prevladavati jaja, meso, riba i mekinje. Osim toga, vitamini neće biti suvišni, posebno u jesensko-zimskom periodu.

Želite li imati dugu kosu - onda nemojte biti lijeni da je temeljito češljate. To će poboljšati cirkulaciju krvi i, kao rezultat, prehranu folikula kose

Pri svakoj prilici vlasište treba masirati. Da biste to učinili, prstima pređite preko glave, kao da pomičete kožu. Trebali biste početi od hramova i čela, postupno se krećući po cijeloj glavi. Samo deset minuta takve masaže svakog dana može vas učiniti sretnim vlasnikom duge kose u najkraćem mogućem roku..

Alika Žukova

- Ljubitelj sam njege kose, a pitanje koje zabrinjava milione ljudi širom svijeta za mene je uvijek hitno i relevantno. Isprobala sam sve moguće opcije za ubrzavanje rasta kose, a najučinkovitije su bile ampule. Prvo, oni potiču aktivne procese, zbog kojih žice počinju rasti nešto brže nego inače. Drugo, djeluju na „uspavane“ folikule, povećavajući količinu kose.

I, naravno, vitamine. Čak i ako se pridržavate pravilne prehrane, naše tijelo i dalje neće primati količinu korisnih minerala koji su mu potrebni. Stoga sam pio tečaj vitamina za rast kose. Vrijedi napomenuti da imaju kumulativni učinak, a nakon prvog tečaja možda nećete vidjeti rezultat, ali nakon drugog ili trećeg primijetit ćete da kovrče rastu bolje i izgledaju jake i zdrave.

Raste pletenicu do struka: 7 pravila za one koji žele brzo rasti kosu

Odrastati dugu kosu nakon kratke frizure nije lak zadatak. Za mjesec dana naša kosa raste u prosjeku 1-2 cm. Kako ubrzati ovaj proces dva, ili čak tri puta?

Cosmo preporučuje

Glavni zvjezdani trend proljeća 2020. je sočan limun: 7 modnih predmeta u žutoj boji

Kako ljeto izgledati vitko: 7 trendi stvari s učinkom savršene figure

Budimo iskreni: od kratke frizure do struka ne možete dobiti pletenicu nekoliko mjeseci (produžetak se ne računa), ali znamo kako pomoći da kosa brže raste.!


"Kako brzo rasti dugu kosu? Ovo je pitanje koje mi se postavlja vrlo često. Oko ove teme postoje mnogi mitovi. Jedan od mojih "favorita" je da što manje perete kosu, brže raste. Navodno često šamponiranje oštećuje folikule dlake, dok ih rijetki, naprotiv, jača. Ili još jedan mit da nošenje šešira smanjuje broj folikula dlaka... A na internetu postoji jako puno takvih "zabluda". U stvari, brzina rasta kose, kao i njihov broj, uvelike ovisi o genetici. Ipak, možete pomoći da vaša kosa brže raste! A to je puno lakše nego što mislite. ".

Jedi ispravno

„Kosa je 85–90% keratina. Keratin je protein koji tvori duge, čvrsto upletene pramenove unutar kose. Želite li da vam kosa brže raste i bude jača? Dodajte više proteina u svoju prehranu. ".

Ne zaboravite na vitamine

"Sada u bilo kojoj ljekarni možete pronaći vitamine za lijepu kosu. Iz sebe mogu dodati da kosi trebaju vitamine B skupine, kao i kalcij, magnezij, cink i bakar. Usput, mnogi od tih vitamina i minerala nalaze se u tamnoj čokoladi. Dakle, ako vas netko prigovara što jedete čokoladu, recite mu da je ovo posebna dijeta za rast kose. ".

Koristite keratinske šampone

"Kao što je gore spomenuto, keratin je tvar od koje se sastoji dlaka. Da biste ojačali osi za kosu, dajte kosi više keratina. Tako ćete uštedjeti duljinu i voditi računa o kvaliteti krpe za kosu. Dajte prednost profesionalnim šamponima jer sadrže molekule sastojaka optimalne veličine: ne prevelike i ne premalene, naime onaj koji je potreban za "popravljanje" oštećenja kose ".

Redovito režite krajeve

"Kako? Upravo uzgojen - i već izrezan? Da, jer oštećeni krajevi koji su oštećeni neće nestati sami. Ako je kosa već oštećena, ona će se dalje razmrviti, što znači da ćete je nakon nekog vremena ipak morati odrezati, ali ne 5-10 mm, već puno više. Idealan interval između frizure, ako sanjate o kosi sirena, je 3-5 mjeseci. Ali što ako se split krajevi pojave brže? Upotrijebite posebna sredstva za "lemljenje" vrhova. Oni neće vratiti cjelovitost već ošišane kose, ali će spriječiti daljnje oštećenje. ".

Zaboravite na jeftine styling proizvode

„Jeftini proizvodi sadrže ne samo silikone, već i druge polimere, na primjer, akrilate. Lagani isparljivi silikoni isperu se običnim šamponom, što se ne može reći o akrilatima. Ti se polimeri brzo nakupljaju na vlasištu, preklapaju se u folikula dlake, prekidaju opskrbu stanica kisikom i uzrokuju stanjivanje kose. Trebaš li to? "

Učinite masažu glave

„Nježna masaža vlasišta uzrokuje dotok krvi u folikule dlake. Što zauzvrat savršeno potiče rast kose. Svaki put kada perete masirajte vlasište vrhovima prstiju - kombinirajte ugodno s korisnim. ”.

Kupite svilenu jastučnicu

„Nije najočitiji savjet, ali logika je ovdje prilično jednostavna. Najčešće su jastučnice napravljene od pamuka. Pamučna vlakna su prilično abrazivna. Svila oštećuje kosu mnogo manje, što znači da će ona zasjati bolje i manje se ošišati. ".

"Mala vjera": junaci kultne skandalozne drame 30 godina kasnije

Stopa rasta kose: norma, o čemu ovisi i kako ubrzati?

pridružite se raspravi

Podijelite sa svojim prijateljima

Mnoge djevojke sanjaju da imaju lijepe, zdrave, duge ringlete, puze niz slap na leđima, ali daleko od svih, taj san postaje stvarnost. Zašto neki ljudi rastu kosu brzo, dok drugi polako, postoji li neka norma?

Značajke životnog ciklusa kose

Kožni dio kose, nazvan osovina, sastoji se od medule, kore i kutikule. Medula - supstanca u mozgu kroz koju prolaze hranjive tvari. Cortex je glavni element kose, koji zauzima 85% svog volumena. Uključuje prirodni protein keratin i prirodni pigment melanin koji je odgovoran za boju. Kutikula odgovorna za snagu je 10 slojeva vage. Dio dlake unutar kože naziva se korijen. Ima mnogo komponenti, uključujući folikula dlake (folikula).

Dok folikul raste i razvija se kosa u procesu anagena, koji traje 2-6 godina. Tada se u fazi katagena usporava rast, žarulja se suši. To se događa u roku od 2-3 tjedna. U telogenoj fazi kosa prestaje rasti i stvara pigment. Nakon 2-4 mjeseca ispada, a na njegovom mjestu počinje rasti još jedan..

Tijekom dana, kada češljanje, trzanje, 50-100 vlasi pada s glave osobe. Što je osoba starija, to je i veći iznos. U prosjeku, oko 90% anagene dlake nalazi se na glavi zdrave osobe. Za naše živote, kosa se ažurira oko 25 puta. Ali što je dulji životni ciklus kose, duži će bradovi rasti.

Prosječna stopa rasta

Stopa rasta vrlo je individualan pokazatelj, stoga, da bismo pokazali koliko dlačica raste kod različitih ljudi, predstavljamo nekoliko usporedbi.

  • Stopa rasta kose dnevno: za žene - 0,5-0,6 mm, za muškarce - 0,04-0,5 mm.
  • U žena, pramenovi rastu za 15-20 mm mjesečno, u muškaraca - za 2-15 mm.
  • Za godinu dana ženska kosa raste 10-20 centimetara. To je maksimalna duljina propisana fiziološkim procesima. Niti jedna reklama čudesnih sredstava ne može prevladati ovu normu.
  • Čitav ciklus je dvostruko brži kod muškaraca nego kod žena.
  • Kosa najaktivnije raste u dobi između 15 i 30 godina.
  • U negroidnoj rasi kosa raste 0,27 mm mjesečno zbog činjenice da se uvijaju u kovrče; Mongoloidi - za 1,5-2 cm; u Europljana - za 1,2-1,5 cm.
  • Tijekom dana, folikuli u aktivnoj fazi, noću - u mirovanju.

I još nekoliko činjenica o brzini rasta kose.

  • Zimi se kovrče rastu sporije nego ljeti, jer cirkulacija krvi usporava tijekom zimskih mjeseci.
  • U toploj klimi stopa njihova rasta veća je nego u hladnoj. U vlažnim klimama kosa raste mnogo brže..
  • Pravilna prehrana poboljšava opće stanje i rast kose..
  • Ako u obitelji starijih generacija kosa brzo raste, vjerojatno je da će nasljednost u tom pitanju igrati pozitivnu ulogu..
  • Mit da što više režete kosu, brže raste kosa ostaje mit. Nakon rezanja, stopa rasta ne mijenja se, jer se vrhovi režu, a rast dolazi iz korijena.
  • Dobra kozmetika, uključujući vlastitu pripremu, poboljšava strukturu kose i ubrzava njen rast.

Razlozi sporog rasta

Žene su najosjetljivije na hormonalne promjene, što negativno utječe na mnoge životne procese. Zato se tijekom trudnoće, uzimanja hormonskih lijekova, endokrinih i menopauzalnih promjena, rast kose može usporiti. Bilo koja bolest je također negativno pogođena: tijelo se bori protiv bolesti, usporavajući sve ostale funkcije.

Specifične kožne bolesti glave (seborrhea, ringworm, psorijaza, mikrosporija, ekcem, folikulitis) ne samo da inhibiraju rast kose, već općenito mogu dovesti do ćelavosti. U takvim slučajevima trebate razmišljati ne o stopi rasta, već o tome kako spasiti kosu i otrčati dermatologu i trihologu.

Česta upotreba kemikalija za uvijanje i bojanje kose, pogrešna vrsta šampona, uvijanje željeza i glačanje usporava rast: triholozi su pokazali da za 6 mjeseci stalne uporabe boje za kosu stopa rasta kovrča smanjuje se za 5 mm mjesečno.

Za ženu je vrlo važno da pravovremeno primi vitamine grupe B. To se odnosi i na druge vitamine i minerale. Smanjenje razine željeza u tijelu čini kovrče suhima, razrjeđuje ih, gube boju i obilno padaju. Zbog poremećene cirkulacije krvi u žilama glave, lukovice slabe i kreću se mnogo brže u drugu i treću fazu života.

Loše navike i loša ekologija (zagađenje plinom, teški metali, zračenje) oslabljuju imunološki sustav tijela. Vrlo često morate početi liječiti ne vlasište i liniju kose, već tijelo u cjelini.

Stres ispušta sve snage iz tijela, prisiljavajući ga da djeluje na neobičan način. U takvom se trenutku pogoršava rad mnogih organa, stanje kože i kose također postaje mnogo gore. Noćni ili valjani raspored rada, netipičan način života i stil života čine tijelo neprestano budnim. Svi ti razlozi značajno mijenjaju anatomiju kose, usporavaju njen rast..

Ali ako postoji želja za ispravljanjem situacije, tada morate promijeniti svoj način života i ozbiljno se pobrinuti za vlastito zdravlje.

Mitovi i istina o rastu kose

  • Koristite češalj što je češće moguće. Sve je dobro umjereno: češljanje masira glavu i raspodjeljuje lipide od korijena do vrhova; ali često češljanje vlasi suza.
  • Koristeći šampon "svaki dan", možete često oprati kosu. To nije tako: svakodnevnom uporabom šampona narušava se PH ravnoteža vlasišta i kose.
  • Klorirana voda u bazenu daje kosi zelenkast ton. Da, ali uočljivo na kosi plavuša. Da biste to izbjegli, preporuča se prije kupanja nanijeti balzam na cijelu duljinu kose ili odabrati mjesto za kupanje s ioniziranom vodom.
  • Zahvaljujući narodnim lijekovima, možete brže rasti kosu. Da biste to naveli, morate utvrditi uzrok sporog rasta: ako postoji bolest vlasišta, tada narodni lijekovi mogu postići svoj napredak umjesto liječenja.
  • Hladna voda je dobra za vašu kosu. Da pojasnimo: hladna voda. Nakon pranja kose, trebali biste je isprati hladnom vodom, zbog čega će izgledati i rasti.
  • Stojeći na glavi potiče rast kose. Da, to je tako, jer se u ovom trenutku povećava protok krvi u koži i folikulima kose. Ali za to nije potrebno stajati na glavi. Dovoljno da je nagnete i napravite masažu.
  • Ako se brijate ćelavo, rast kose će se povećati i oni će biti bolji. Ovo nije istina. Samo što se svaka dlaka jasno vidi na obrijanoj glavi, zbog čega se čini da ih ima puno.
  • Ako kosite kosu u fazi rastućeg mjeseca, tada će one rasti brže. Stopa rasta neovisna je o mjesečevoj fazi. Na rast također ne utječu plima, drugi prirodni procesi.

Metode ubrzanja

Pokušavajući ubrzati rast kose, možete i trebate djelovati u više smjerova odjednom.

  • Promijenite prehranu. U prehrani moraju biti prisutni:
    1. životinjski protein koji se nalazi u piletini, puretini, govedini, teletini, zecu;
    2. izvori željeza, fosfora, kalcija: riba, morski plodovi, mliječni proizvodi (sir, kefir, sir, bio-jogurt);
    3. elementi u tragovima koji se isporučuju mekinjama i žitaricama;
    4. kiselina opskrbljena kiselim povrćem i voćem - razgrađuje bjelančevine i pomaže u stvaranju keratina u bazi kose.
  • Trebate konzumirati puno vode. Najbolje od svega - obično pijenje. Najgore od svega - slatka soda. Tekućina produljuje mladolikost kože, ispunjava lukovice potrebnom vlagom.
  • Da biste brzo nadoknadili nedostajuće vitamine i minerale, možete svakih šest mjeseci piti ljekarnički tečaj multivitaminskih kompleksa.
    1. "Minoksidil", "Revalid", "Pantovigar", "Perfect" - svi su dizajnirani za poboljšanje strukture kose, poticanje njihovog rasta. Ali ti lijekovi imaju nuspojave i nisu prikladni za sve. Prije upotrebe posavjetujte se sa stručnjakom..
    2. Vitamini skupine B, A (retinol), C (askorbinska kiselina), E (tokoferol) potiču rast kose. Ali uzimajući vitaminske komplekse, morate biti oprezni kod žena s rakom. Mnogi liječnici upozoravaju da čisti vitamini izazivaju rast stanica, uključujući i pacijente. Iako se vitamini bore protiv suhe i lomljive kose, tretiraju se razdvojeni krajevi.
    3. Možete potražiti složene dodatke prehrani ili promijeniti tečajeve svaka 3-4 mjeseca: kosi trebaju selen, cink, kalcij, krom, magnezij, beta-karoten i drugi elementi.
  • Koristite fizioterapiju (darsonvalizacija) i mezoterapiju. Ako je aparat Darsonval vjerojatno u svakoj sobi za fizioterapiju, a ovaj postupak je bezbolan i jeftin, tada je mezoterapija sasvim drugačija stvar. Trenutno se smatra najučinkovitijim postupkom za rast i liječenje kose..

Ali to trebate raditi 4-5 tjedana, jednu sesiju tjedno, zatim 1 put u 2 tjedna, a kasnije - jednom mjesečno. Ovaj postupak ima dva problema: visoka cijena i jaka bol.

  • Radite redovitu masažu glave. Doprinosi:
    • penetracija hranjivih tvari duboko ispod kože;
    • toniranje kože;
    • povećani protok krvi;
    • stimulacija žarulje za kosu;
    • poboljšati rad lojnih žlijezda i zaštititi ih od pojave gljivica i infekcija;
    • poboljšanje psihoemocionalnog stanja.
  • Odaberite kozmetiku za glavu s manje silikona. Proizvodi sa silikonom zaista mogu znatno produljiti kosu u 1 godini. Ali ne možete ih koristiti zauvijek, one začepljuju pore na vlasištu. Kao rezultat toga, hranjive tvari prestaju dolaziti u žarulju i umiru mnogo brže.
  • Smanjite upotrebu jastučića, glačala, sušila za kosu, nabora. Ako je nemoguće potpuno napustiti ove uređaje, tada je prije rada s njima neophodno primijeniti toplinsku zaštitu na kosu.
  • Suzdržite se od bojanja kose. Ako, primjerice, kosu ne bojite u roku od 5 mjeseci, tada će narasti dodatnih 2,5 cm.
  • Koristite proizvode za učvršćivanje kose na minimum. Ukosnice, elastične trake, trake za glavu ozljeđuju ih.
  • Vodite brigu o vlastitom mentalnom zdravlju. Mirnost, apstraktnost u konfliktnim situacijama imati će koristi ne samo frizuru.
  • Zaštita kose od vanjskih utjecaja: ultraljubičaste zrake, loša ekologija.
  • Čak i tijekom ubrzanog vraćanja kose najmanje svakih šest mjeseci, potrebno je obrezati krajeve kose kako biste odrezali podijeljenu, oštećenu kosu.

Ako na vlasištu nema bolesti, onda da biste ubrzali rast kovrča kod kuće, možete vježbati maske. Mogu se kupiti ili napraviti ručno..

Obzirom da ih ima jako puno, možete ih izmjenjivati ​​kako se ne biste navikli i oslabili učinak. Evo još nekoliko preporuka..

  • Ne pretjerano izlagajte masku i ne ometajte doziranje - to može dovesti do pretjeranog sušenja i izazvati iritaciju.
  • Cilj mnogih maski (posebno s biberom) je aktiviranje opskrbe krvlju i, na taj način, omogućiti da žarulja djeluje aktivnije. Stoga se koriste komponente za zagrijavanje, koje često djeluju kao alergeni. Stoga je važno napraviti alergijski test i nanijeti mješavinu na zavoj lakta. Ako se nakon 30 minuta ne pojavi nelagoda, tada možete koristiti sastav.
  • Glavno pravilo je pravilnost: za 1-2 mjeseca maska ​​se pravi nekoliko puta tjedno, a zatim mjesec dana pauze.

Jednostavni recepti za maske

  • Sol. Nije pogodan za one s vrlo suhom kožom. Nakon pranja glave s malo kuhinjske soli, masirajte vlasište. Kao rezultat takvog pilinga, keratinizirana koža će se eksfolirati i omogućiti će rast novih vlasi. Postupak se može izvesti ne više od 1 puta tjedno.
  • Konjak. Nakon pranja i sušenja ručnikom, 2 žlice. konjak sobne temperature utrljajte u korijenje 2 minute. Koristeći veću količinu sastojaka, lijepo ga je nanijeti po cijeloj dužini, posebno na suhim vrhovima. Nakon 30 minuta isperite kosu. Maska je pogodna za redovitu njegu..
  • S paprom. U staklenku ulijte pola čaše votke, dodajte 1 podsjeckanu crvenu papriku. Kada se zatvori, smjesu ostavite 2 tjedna na hladnom mjestu. 1 žlica. l pomiješajte tinkture s istom količinom maslinovog ulja i nanesite na korijenje kose 15 minuta. Operite smjesu šamponom. Maske od bibera su vrlo jake, i zato se smatraju najboljima..
  • Uz tinkturu paprike. Pomiješajte tinkturu papra, meda, burdock ili maslinovog ulja (po 1 žlica) i 1 žumanca dok smjesa ne bude homogena. Podijelite ga duž cijele duljine od korijena. Pokrijte polietilenom i ručnikom. Isperite nakon sat vremena.
  • Cimet. 3 žlice. žlice maslinovog ulja i kefira, 1 žličica. cimet u prahu i med, 1 jaje se temeljito izmiješa. Masa se raspoređuje po cijeloj duljini kose. Držite ga ispod polietilena četvrt sata, nakon čega se ispere šamponom.
  • Luk. Dva luka, zgnječena na rerni, iscijedite višak soka i pomiješajte sa 1 žlicom. l med. Gruel na 40 minuta nanosi se po cijeloj duljini kose, zamotan je pod kapu. Isperite vodom.
  • S aloe sokom. 50 g konjaka zagrijava se u vodenoj kupelji dok nije toplo. Dodajte tamo 1 žličicu. med i aloe sok se pomiješaju. Masirajući, utrljajte smjesu u vlasište i inkubirajte 20 minuta. Ubrzo, stopa rasta dostiže 2 cm mjesečno kod nanošenja maske 2 puta tjedno.
  • Senf. 1 žlica. l senf u prahu natopljen je u 100 ml kefira 15 minuta, nakon čega se smjesa nanosi samo na korijenje, bez raspodjele kroz kosu. Zamotana glava. Lagano gorenje je norma za senf maske. Nakon 15 minuta, smjesa se ispere bez šampona. Maska se radi svakih 6 dana.

Što učiniti kako bi kosa brže rasla

Rasni i spolni identitet osobe u velikoj mjeri određuje brzinu rasta kose, kao i njegov stil života, prehranu i kozmetiku koja se koristi. Često je i sam kriv za činjenicu da je njegova kosa u očajnom stanju. U prosjeku kosa raste 12 mm mjesečno, ali postoje čimbenici koji smanjuju ili povećavaju brzinu rasta.

Što izravno ili neizravno utječe na rast kose

  1. Kvaliteta hrane. Ako prehrana nema dovoljno vitamina, minerala i drugih vitalnih tvari, onda to negativno utječe na funkcioniranje folikula kose. Stanice vlasišta dobivaju manje „građevinskog materijala“ zbog poremećaja cirkulacije.
  2. Upotreba neprikladnih proizvoda za šminku i styling proizvoda. Ako osoba ima masnu kosu i opere kosu šamponom za suhu kosu, tada će takva neusklađenost negativno utjecati na stanje vlasišta i linije kose.
  3. Odbijanje nošenja šešira. Navijači zimi hodaju bez šešira, a ljeti - bez paname, mogu djelomično izgubiti kosu na glavi. Zato što se folikuli dlaka uništavaju niskim / visokim temperaturama i ultraljubičastim zračenjem.
  4. Dob. Što je osoba starija, to joj sporije raste kosa..
  5. Redovito izlaganje kemikalijama. Boje, kemijska sredstva za uvijanje, perhidrol "ubijaju" folikule kose.
  6. Promjena u hormonalnoj razini. Razlozi za to su: trudnoća, dojenje, menopauza.
  7. Loše navike, stres, nedostatak sna, prekomjeran posao. Sve su to faktori koji podliježu ispravljanju, ako osoba to želi..
  8. Genetska predispozicija.
  9. Bolesti kardiovaskularnog sustava i probavnog trakta, bolesti uzrokovane virusima. Glava je „pokazatelj“ pomoću kojeg se može prosuđivati ​​o zdravstvenom stanju. Postoji uska povezanost između usporavanja rasta dlake i neispravnog rada organa i sustava tijela.

Faze rasta kose

Proces rasta dlaka je kontinuiran, ali to se ne može nazvati beskonačnim, jer životni vijek jedne kose u prosjeku iznosi 4 godine. Kad ispada, na njegovom se mjestu pojavljuje novi. I cijeli životni ciklus svake dlake obično je podijeljen u 3 glavne faze koje se nazivaju fazama:

Anagen. U ovoj fazi dolazi do stvaranja dlake sa žaruljom. Ovo je faza intenzivnog rasta, čije trajanje je 2-4 godine.

Catagen. "Razdoblje odmora", koje se događa kada kosa prestane rasti i u njoj se zaustavi proizvodnja pigmenata. Folikul je značajno smanjen u veličini, a njegova se baza počinje nesmetano kretati na površini kože. Trajanje ove faze je najviše 3 tjedna..

telogena Razdoblje smrti i gubitka, koje traje do tri mjeseca. Kosa ispada sama od sebe ili se nehotice uklanja potezom zgloba.

Prijelazna faza između katagena i telogena je rani telogen. To je stanje kada kosa više ne raste, ali još nije spremna za samouništavanje. Kasni telogen je period kada je kosa već mrtva, ali još nije ispala.

Stopa rasta kose

Ovaj pokazatelj ovisi o spolu. Na primjer, u jakoj polovici kosa raste za 0,2-1,5 cm mjesečno, a u slaboj - za 1,5-2,0 cm. Ako postoje povoljni čimbenici, kovrče mogu narasti za 15-20 cm godišnje..

Ostaje dodati da se intenzivni rast primjećuje ljeti, kada se svi vitalni procesi u tijelu odvijaju brže. Noću se kovrče odmaraju, tako da nema značajne promjene njihove duljine.

Važno! Stopa rasta kose ovisi o rasi. Na primjer, u Negroidima kosa raste sporo, vjerojatno zbog njihove kovrčave kose. U Azijata se proces odvija ubrzanim tempom, a kod nekih predstavnika Mongoloidne rase kovrče mogu narasti i do 2 cm mjesečno. Kavkasoidi su po tim pokazateljima u „zlatnoj sredini“.

Kako ubrzati rast kose na glavi kod žena kod kuće

Profesionalni proizvodi za šminkanje mogu učiniti čuda. Samo postupci provedeni u kozmetičkim salonima nisu pristupačni svima. Ne biste trebali trošiti vrijeme i novac posjećujući ih, jer možete poboljšati stanje vlasišta bez upotrebe markirane kozmetike. U svakom domu postoje prikladni proizvodi za njegu, samo trebate znati kako ih pravilno koristiti.

Maske za ubrzavanje rasta kose

Učinkovite maske za brzi rast kose

Papar. Za kuhanje trebat će vam: 1 žlica. l nezaslađeni jogurt ili kefir, ulje burdoka i avokado, 1 tsp. kajenske paprike i nekoliko kapi ulja metvice. Maska se nanosi samo na bazalnu zonu, dok glava mora biti prekrivena kapom za zagrijavanje. Vrijeme izlaganja je 20-30 minuta, nakon čega se smjesa ispere toplom vodom pomoću šampona.

Kvasac Pomiješajte: 100 g mlijeka, 1 žlica. l pivski kvas i ricinusovo ulje, 2 jaja, 15 kapi cimetnog ulja. Maska se utrljava u vlasište, a za najveći učinak trebate koristiti kapu za zagrijavanje. Vrijeme izlaganja je 2 sata, a zatim morate temeljito isprati kosu hladnom vodom.

Senf. Potrebno: 2 žumanjka, 1 žličica. med, 2 žlice. l senf u prahu, vruća voda i maslinovo ulje. Smjesa se nanosi samo na korijenje! Mora se uzeti u obzir da će se maska ​​"ispeći", pa ako nakon nanošenja senzacija postane nepodnošljiva, mora se odmah isprati toplom vodom. Nakon toga - operite kosu šamponom.

Luk. Kefir, sjeckani luk, med i laneno ulje - sve se to uzima u jednakim omjerima, miješa i nanosi na korijenje. Ako se luk maska ​​nanosi dva puta tjedno, to će izazvati pojačani rast kose.

Načelo djelovanja nikotinske kiseline

Ova tvar ima još jedno ime - niacin. Ovo je skupina vitamina B koja aktivno sudjeluje u energetskom metabolizmu i poboljšava strukturu DNK. Niacin se nalazi u ribi i žitaricama, ali u ljekarni se prodaje u obliku tableta..

Za liječenje i poboljšanje rasta kose dopušteno je korištenje niacina u ampulama. Način primjene je jednostavan: lijek (1 ampula) se utrlja u kožu, dok kosa treba biti suha i čista. Također, "nikotin" može biti dio maski. Zahvaljujući nikotinskoj kiselini:

  • dolazi do širenja krvnih žila;
  • metabolički procesi se ubrzavaju;
  • Folikuli uspavanih dlačica se „probude“;
  • poboljšava se folikularna prehrana;
  • ubrzava se cirkulacija krvi.

Isperite jabučnim ocatom

Glavni uvjet: upotreba u kozmetičke svrhe jabučnog octa, a ne jeftin surogat. Sastav prirodnog jabučnog octa uključuje organske kiseline koje mogu imati blagotvoran učinak na kosu (postaju sjajne, elastične i nisu sklone zatezanju).

Da biste pripremili učinkovito ispiranje, trebate pomiješati 1 tbsp. l jabučni ocat s 1 litrom vode. Također, u sastav sredstva za ispiranje mogu se dodati dodatne komponente. To mogu biti esencijalna ulja, ljekovite tinkture i dekocije bilja.

Masaža vlasišta

Postoji nekoliko tehnika masaže glave, a općeprihvaćena se smatra klasičnom. Postupak uključuje upotrebu klasičnih tehnika:

  • udaranje jastucima prstiju (od čela do okcipitalnog dijela i od krune glave do ušiju);
  • gnječenje mekih tkiva;
  • trljanje odozdo prema gore (u smjeru od okcipitalnog dijela prema kruni);
  • vibrirajući pokreti prstiju od čela do okcipitalnog dijela;
  • mazite po cijeloj površini vlasišta;
  • "Povlačenje" pramenova (to se radi izuzetno pažljivo).

Prilikom provođenja masažnih postupaka, vrijedno je uzeti u obzir da uporaba pomoćnih sredstava nije zabranjena, već se snažno potiče. A njihovu funkciju mogu preuzeti esencijalna ulja, morska sol i druge tvari. Masaža vlasišta pojačava cirkulaciju krvi, što poboljšava prehranu folikula. Duž puta dolazi do otvaranja lojnih i znojnih žlijezda, čija je tajna ravnomjerno raspoređena na površini.

O prednostima ulja burdocka

Sastav ovog proizvoda uključuje komponente koje ubrzavaju mikrocirkulaciju krvi i normaliziraju metabolizam. Ako redovito utrljate ulje sjemenki sjemenki u vlasište, to će pridonijeti rastu kose i blagotvorno utjecati na stanje epiderme. Burdock ulje se koristi u svom čistom obliku ili se uvodi u sastav maski. Da bi se postigao izražen učinak, potrebno ga je utrljavati u kožu najmanje dva puta tjedno. Rezultat će biti vidljiv za mjesec dana.

Vitamini i minerali koji pospješuju rast kose i njihovi izvori

Lako raspuštena kosa s razdvojenim krajevima alarmantan je simptom, što znači da tijelu nedostaje askorbinska kiselina, vitamini skupine A i B. Ako su kovrče tupi, beživotni i bez sjaja, to ukazuje na nedostatak selena, cinka, magnezija, tiamina, tokoferola, biotin.

Usporeni rast kose ukazuje na manjak kroma, kalcija, magnezija, joda, beta-karotena, vitamina N. Kako biste svom tijelu osigurali korisne tvari, možete uzimati vitaminsko-mineralne komplekse. Također, vrijedi revidirati svoju prehranu i unijeti je u nju:

  • žitarice;
  • svježe povrće;
  • jaja
  • nauljena riba;
  • žitni kruh;
  • nemasno meso;
  • orašasto voće
  • mliječni proizvodi.

Ovaj popis nema i ne može biti slatkiši, brza hrana i druga „junk food“ koji loše utječu na lik, stanje kose i općenito zdravlje.

Vanjski čimbenici koji sprečavaju rast dlaka

Postoje fatalni razlozi. A to uključuje: lošu ekologiju, genetsku predispoziciju i prisutnost kroničnih bolesti. Ali postoje negativni čimbenici, čiji izgled provocira samu osobu. To su: loše navike, loš način života, uključujući lošu prehranu, pretjerano konzumiranje kofeinskih pića.

Ovaj popis može uključivati ​​i upotrebu električnih uređaja (sušila za kosu, električnih gumica, ispravljača itd.), Kao i proizvoda za styling (mousses, sprejevi, gelovi). Normalna žena ne može sve to odbiti, ali možete slijediti osnovna pravila kako biste rizike sveli na minimum:

  • nemojte bez električnih napuha koristiti električne gumice i sušilice za kosu s mlaznicama;
  • Nemojte koristiti nekvalitetne styling proizvode;
  • ne dopustite da proizvodi za styling budu na kosi dulje od 8 sati;
  • nemojte koristiti ukosnice, elastične trake, rakove za stvaranje frizura koje ozljeđuju kožu i nepovoljno utječu na strukturu kose.

Bilješka! Ako postoji potreba za kupnjom šampona koji pospješuje rast kose, onda je takva kupovina najbolje obaviti u ljekarni.

Prepoznati lider među tim proizvodima je Horsepower šampon. Nisu se pokazali loši: KORA, Revivor Savršeni, "Baka Agafija", "Sibirsko zdravlje", "Malavit".

Ako pronađete pogrešku pri pisanju ili netočnost, odaberite dio teksta i pritisnite Ctrl + Enter.

8 razloga koji, prema triholozima, osuđuju na neuspjeh svih pokušaja rasta duge kose

Ljudi, dušu smo stavili na Bright Side. Hvala ti za,
da otkrijete ovu ljepotu. Hvala na inspiraciji i goosebumps..
Pridružite nam se na Facebooku i VK-u

Mnoge žene sanjaju o dugoj zdravoj kosi. Samo ih uzgajati nije tako jednostavno, a razloga je mnogo. U našem smo članku otkrili glavne. A ako znate razlog, onda problem možete riješiti mnogo brže..

Mi u Bright Sideu ozbiljno smo zainteresirani za pitanje što uzrokuje da naša kosa slabo raste i što možemo učiniti da brže raste..

1. Nemate dovoljno željeza

Anemija, odnosno nedostatak željeza u tijelu, jedan je od najčešćih uzroka koji nepovoljno utječe na rast kose. Da biste potvrdili ili isključili ovaj razlog, vrijedi uzeti test krvi i provjeriti razinu hemoglobina.

Ako je ispod normalnog, uključite u svoju prehranu ili povećajte količinu tamnozelenog povrća, mesa, morskih plodova i mahunarki. Nakon nekoliko tjedana ponovite analizu, a ako hemoglobin ostane na istoj razini, razgovarajte s liječnikom o unosu prehrambenih dodataka koji sadrže željezo.

2. Ne spavate dovoljno

Hormon melatonin ima sjajan učinak na rast kose. Ovaj hormon se proizvodi samo kada osoba spava i to samo u potpunoj tami. Spavanje manje od 8 sati dnevno problem je za kosu, a manje od 6 sati katastrofa.

Ali ako način privremeno ne uspije dovesti u pravom smjeru, vrijedno je koristiti sljedeći trik. Prije spavanja nanesite otopinu melatonina u koncentraciji 0,0033% na vlasište. Studije su pokazale da takav tretman povećava gustoću kose za 1 kvadrat. cm za 54,8% nakon 3 mjeseca i 58,1% nakon 6 mjeseci.

3. Često režite krajeve kose

Pojam da suhe vrhove treba podrezati svakog mjeseca ukorijenjen je u našim mislima. Međutim, jednostavnim proračunima shvatit ćemo da nam takva navika nikada neće dopustiti da raste duga kosa: u prosjeku kosa raste 1–1,5 cm mjesečno, a barem se ta duljina uklanja prilikom rezanja. Ako vam kosa nije iscrpljena bojenje i toplinski styling, dovoljno je da je ošišate jednom u 3 mjeseca.

4. Uzeli ste antibiotike

Antibiotici pogoršavaju crijevnu mikrofloru, a to izravno utječe na brzinu rasta dlake. Crijevna mikroflora zaštitna je barijera našeg tijela, kojoj antibiotici oštećuju. Kao rezultat toga, toksini počinju unositi u tijelo. Protokom krvi dopiru do folikula dlake i unište ih..

Ovaj problem možete riješiti uzimanjem visokokvalitetnih probiotika ili pričekajte dok se mikroflora prirodno ne obnovi. U prosjeku to traje oko mjesec dana.

5. Vaša maksimalna duljina kose je genetski položena

Maksimalna duljina kose prenosi se genetski. Za većinu žena ovaj pokazatelj varira od 40 do 70 cm. Moguće je da vam je maksimum duljina kose do ramena, tako da svi vaši pokušaji da raste dlaka duže ne uspiju.

Usput, podaci statističkih studija o atraktivnosti jedne ili druge duljine kose tvrde da je najatraktivnija duljina bila 30-40 cm, to jest tik ispod ramena.

6. Imate problema s endokrinim sustavom

Na stanje i duljinu kose utječu i problemi s endokrinim sustavom: bolest štitnjače i problemi s spolnim hormonima. Na primjer, prevladavanje muških spolnih hormona kod žena može uzrokovati probleme u prednjim dijelovima rasta kose i na tjemenu glave, čak i ćelavosti: tu se nalaze receptori koji su osjetljivi na spolne hormone.

7. Imate menopauzu

Glavni razlog gubitka kose tijekom menopauze je hormonska neravnoteža. U tijelu žene količina ženskih spolnih hormona naglo se smanjuje i istodobno se počinju isticati muški hormoni. Pored toga, javljaju se poremećaji u radu štitnjače i ostalih vitalnih organa ili sustava tijela. Sve to remeti normalan rast kose..

8. Ne jedete dobro

Loša prehrana ometa popravak stanica i slabi kosu. Važno je pridržavati se prehrane, ne preskakati glavne obroke, eliminirati štetnu hranu i ne uključiti se u dijetu. Ne preporučuje se meso dugo isključivati ​​iz prehrane. Jedite protein (mlijeko, ribu, orašaste plodove, jaja) i napunite svoje tijelo esencijalnim masnim kiselinama (od maslinovog ulja, oraha).

Jeste li pronašli razlog koji vam sprečava rast duge kose?

Šest mjeseci uzgoja njihove boje: TADA I SADA. Što sam postigao? Koji su tvoji planovi? Pa, naravno, fotochki)

Pozdrav svima! Dopustite da vas podsjetim:
Uvijek sam obožavao plavušu i uvijek sam želio vratiti jednom dugu plavu kosu, to je samo san. Pokupio sam prikladnu njegu za ovu kapricioznu boju, proučavao sam toliko informacija o ispravnom izbjeljivanju i bojanju u nijansi plavuše koju sam želio, odabrao sam savršenu formulu za bojanje s bojom (bila je tako jednostavna za mene i više mi se sviđa rezultat nego izbjeljivanje puderom). Počela je rasti plavuša, slikajući se preko korijena. Ali u nekom sam trenutku shvatio da želim svoju boju, jer sijeda kosa je tek kamenčić. Majka mi je postala siva u 29. godini, ali bilo je vrlo ozbiljnog stresa, a ja imam već 20 godina, tj. 5 godina izrast ću do željene duljine i samo 5 godina slična sam svojoj boji, za cijeli svoj prokleti "odrasli" život. Tada jednostavno neću imati izbora i morat ću se svaki mjesec slikati u bilo koju boju (obožavana plavuša, uključujući). Stoga sam odlučio uzgajati "armirani beton".
Datum odbrojavanja: 18., 18. svibnja, tada sam bojao kosu zadnji put i izrezao bob.


Moja kosa sada: obojeni krajevi, slabo porozni, krajevi se ne raspadaju, ne dijele se, ravno od prirode, tanka, ali vrlo jaka i s kemijske i s fizičke strane.


Dakle, prošlo je točno šest mjeseci od dana odrastanja (iako je post izašao nešto kasnije nego što je planirano) Tijekom tog vremena pokušao sam iskoristiti puno stvari za rast kose, ali smatram osnovu za pravilnu prehranu i pravilnu njegu. I ne podcjenjujte barem jednu od stranaka, tj. to su izravni preduvjeti. Pored ove baze, izrađivala sam maske posebno za rast kose. Probala sam mnogo poznatih domaćih maski kao što su senf, papar, eterično ulje, samo maslac, "losion" od dekocije burdoka s ginsengom, kao i darsonval, masaža vlasišta.

Na prvo mjesto stavljam ulja s eterima.
1) Burdock ulje s Bay eterom.
2) ricinusovo eterično ulje cimeta.
Obje maske sam nanosila 30-50 minuta prije pranja kose, a obje su mi davale 2 cm mjesečno, s uobičajenih 1 cm. Usput, i ja sam se, kao i mnogi, bojala da se ulje možda neće potpuno isprati, ovdje mi je Belitovsky šampon zaista pomogao, o čemu sam pisao u prethodnom postu (općenito, bilo koji Belitovsky može biti), djeluje poput under-GOSH-a, ali re-šamponom, ispire se od prvog puta do škripanja, ali uvijek operem glavu 2 puta. Kosa nakon nje bez ikakvih nagovještaja ulja, voluminozna.
Na drugom mjestu imam losion korijena lomova s ​​ginsengom.
Može se koristiti svaki dan, bez obzira na pranje, kosa ne masti, već daje dobru količinu, čak i na ustajaloj kosi. Daje 1,5 cm mjesečno.
Ali popularni senf i papar općenito nisu ubrzali moj rast.
O svom odlasku detaljno sam pisao u prethodnom postu.

Evo kolaža PRIJE I NAKON:

Sada je korijenje 8 cm.
Mislim da kad tačno u godinu dana naraste, ošišam kosu, iako već 2 mjeseca 2 ruke jako svrbe.

Znaš što? Gledam ove fotografije i razumijem koliko je vremena i energije uloženo, ali ipak gledam plavuše - tim očima. Stalno čitam kako djevojčice boje kosu i ravnaju svrbež ruku. Ali u svojoj boji postoje i brojne prednosti, koje za mene do sada nadmašuju.

Nedavno sam gledao neku djevojku na YouTubeu kako mi govori kako raste u boji i jedna me primjedba udarila u glavu, rekla je ovako: „Uvijek sam mislila da je moja boja siva, miša i užasna. Dok je kosa poprimala boju na pozadini plavuše, činila se nekako neupadljivom. - To se tiče mene, tada sam pomislila. - Ali kad je kosa industrije na ramenima, vidjela sam koliko je svestrana, koliko različitih preljeva i nijansa nije siva, već crvena! Upravo zbog toliko godina slikanja zaboravio sam kako izgleda moja rodna boja. "

I doista, iako mi kosa još uvijek raste i raste do ramena, ali već sam primijetila o čemu govori. Što je to zapravo mnogostruko! Uvijek sam (kao i mnogi) mislila da mi kosa sa sivim tonom "miša" - kako je ta djevojka rekla, ali kao i ona, shvatila sam da to nije tako. Činilo se tako kad su mali korijeni porasli u usporedbi s plavušom. U različitim vremenskim nijansama su različite, kod kuće se opet mijenja, upali svjetlo i već je potpuno drugačije! Ne poznajem djevojke, možda je netko susreo takvu boju koja bi mogla imati, ali nikad, samo moja matična boja to može učiniti (molim vas, savjetujte joj, opet sijeda kosa je odmah iza ugla). Iako obožavam plavušu, moja je boja puno višestruka i ljepša, tako da je prije vjerojatno vrlo malo da se ne slikam (ali mali postotak koji opet nešto puca u moju glavu i dalje je prisutan).

Djevojke, podijelite svoje priče o rastućim duljinama ili vašoj boji, inače ću pomisliti da je još 2-3 godine naprijed, raspoloženje nestaje, a iskustvo drugih je nadahnjujuće