Tablete hormona rasta

Hormon rasta, koji se naziva i somatotropin, je peptidni hormon koji se proizvodi u hipofizi i utječe na mnoge procese u ljudskom tijelu, uključujući rast mišića i sagorijevanje masti. Ova tvar kontrolira linearni rast tijela i razvoj unutarnjih organa, povećavajući broj stanica koje čine njihovo tkivo, a također utječe na brzinu metabolizma. Hormon rasta:

  • ubrzava metaboličke procese;
  • pozitivan učinak na sastav krvi;
  • poboljšava reproduktivni sustav;
  • interferira s propadanjem mišićnog tkiva;
  • jača zglobove i tetive;
  • doprinosi sagorijevanju tjelesne masti;
  • poboljšava stanje vanjskog integriteta tijela;
  • ubrzava regenerativne procese u tijelu.

Povećanje razine hormona rasta u tijelu također je korisno za rast dojki kod žena. Za muškarce je dodatni pozitivan učinak uzimanja somatotropina poboljšanje potencije. Vrhunac proizvodnje ove tvari događa se tijekom puberteta, a nakon 30 godina njegova koncentracija u krvi počinje padati. U normalnim uvjetima, za održavanje razine hormona rasta u tijelu na normalnoj razini, dovoljno je voditi zdrav način života, pridržavati se uravnotežene prehrane i promatrati obrazac spavanja.

U sportu se hormon rasta koristi kako bi se pospješio rast mišića i ubrzao njihov oporavak nakon treninga. Također, ovaj se hormon često koristi tijekom sušenja kako bi se riješio suvišnog masnog tkiva. Za profesionalne sportaše sintetički hormon rasta postaje učinkovit alat koji vam omogućuje da brzo izgradite mršavu mišićnu masu.

Somatotropin je dostupan u nekoliko oblika doziranja, od otopina za injekcije, do tableta, a njegova učinkovitost mjeri se u jedinicama djelovanja (UNIT). Oblik tableta hormona rasta u pravilu se koristi u medicinske svrhe, za suzbijanje poremećaja rasta tkiva, poput distrofije, ali sada se često koristi u sportu, kao prikladnije.

Nakon što je lijek počeo dobivati ​​popularnost među sportašima, sve se više lažirao. Proizvodi loše kvalitete obično se distribuiraju putem privatnih ljekarni ili ručno, stoga hormon rasta treba kupiti od službenih proizvođača nakon davanja potvrda o kliničkim ispitivanjima.

Visokokvalitetni hormon rasta u obliku tableta na suvremenom farmaceutskom tržištu isporučuju proizvođači iz Izraela, Koreje, Irana i nekih europskih zemalja. Kineski hormoni rasta popularniji su jer su po kvaliteti gotovo lošiji od europskih, istovremeno imaju pristupačniju cijenu.

Popis učinkovitih lijekova koji su odobreni za prodaju u Rusiji:

Svi ovi lijekovi imaju sličan farmakološki učinak i imaju certifikate koji dokazuju njihovu kvalitetu. Razlika se može primijetiti u trajanju djelovanja, na primjer, uzimanje Jitropina daje željeni učinak u obliku povećanja mišićne mase otprilike 2-3 tjedna nakon početka tečaja. Uzimajući Hajetropinum, prvi rezultati suprotno mogu se primijetiti prilično rano - u roku od tjedan dana. Također, neki su lijekovi prikladniji za postizanje određenih sportskih ciljeva, na primjer, Ansomon pokazuje svjetlija svojstva sagorijevanja masti i koristi se više kao sredstvo za smanjenje postotka masti u tijelu, a ne kao lijek za rast mišića. Prilikom odabira koji hormon rasta trebate nabaviti, potrebno je uzeti u obzir osobitosti vašeg tijela i dati prednost sredstvima koja najbolje zadovoljavaju vaše ciljeve.

Hormon rasta moćan je lijek s izraženim anaboličkim učinkom. Doprinosi ubrzanom protoku metaboličkog procesa i proizvodnji slobodnih radikala u tijelu te pojavi nuspojava opasnih za zdravlje:

  • zastoj srca;
  • oštećenje bubrega ili jetre;
  • povećanje arterijskog i intrakranijalnog tlaka;
  • porast šećera u krvi i razvoj dijabetesa;
  • ukočenost udova;
  • oteklina
  • ginekomastija;
  • mamurluk;
  • sindrom tunela.

Da biste izbjegli negativne posljedice uzimanja hormona rasta prije početka tečaja, potrebno je proći pregled i utvrditi pojedinačne doze od strane stručnjaka. Somatotropin se ne smije zloupotrijebiti i njegove se doze nekontrolirano povećavaju - to ne samo da neće poboljšati učinak lijeka, već će dovesti i do ozbiljnih poremećaja u unutarnjem sustavu tijela.

Recenzije sportaša o upotrebi hormona rasta u tabletama:

  1. Sergej, 24 godine. Isprobao sam hormone rasta, u početku sam uzimao Ansomone, jer je jeftiniji, ali pritisak je počeo skakati s njega, pa sam se odlučio prebaciti na Jitropin. Uzeo sam 10 jedinica ujutro i navečer, počeo sam se osjećati energičnijim, bolovi u zglobovima su nestali, što me je povremeno smetalo na povećanju kilograma, tako da sam bio zadovoljan lijekom.
  2. Valery, 31 godina. Uzeo Jitropin solo. Učinak se očekivao tek peti tjedan, isprva je u osnovi ostalo samo masnoće, a na kraju tečaja stekao sam 5 kg mišićne mase, ali nije bilo povratnog udarca i terapije nakon ciklusa, jer nakon anabolika to nije bilo potrebno.
  3. Irina, 26 godina. Koristila je Ansomon za sušenje. Isprva je primijetila da joj se radna sposobnost poboljšala tijekom treninga i kosa joj je postala bolja, a nakon mjesec i pol već je dobila rezultat u obliku gubitka kilograma. Nisam primijetio negativnu nuspojavu. Odmorim se i tada ću završiti tečaj.

Dozvoljeni legalni lijekovi za bodybuilding

Sergey Sidoruk 31.03.2019 nema komentara

Lijekovi za rast mišića

Oni koji su daleko od sporta i bodybuildinga smatraju da su svi sportski dodaci čistom "kemijom". Sportaši znaju da ponekad uravnotežena i visokokalorična prehrana postaje nedovoljna da bi se zadovoljile potrebe tijela. Štoviše, svi se prije ili kasnije suočavaju s preprekom u obliku nedostatka napretka: snaga se ne povećava, mišići ne rastu. Za prevladavanje takozvane "visoravni" koristite sportske dodatke. Izbor određene marke i vrste sportske hrane ovisi o fizičkoj formi sportaša i njegovim ciljevima.

Što je hormon rasta

U ljekarni možete kupiti nekoliko različitih lijekova koji sadrže somatropin. Ovo je naziv za hormon rasta koji proizvodi prednja hipofiza osobe. Proizvodi se tijekom života, posebno aktivno do 20-25 godina, tada se njegovo nastajanje usporava. Ovaj hormon je, kao i drugi, neophodan za normalno funkcioniranje tijela.

Osim što potiče rast i razvoj u djetinjstvu i adolescenciji, utječe na formiranje mišića i kostiju, kao i na metabolizam masti u tijelu, pa čak i na rad srca. Njegova se proizvodnja ubrzava pod utjecajem nekih drugih hormona i aminokiselina, za vrijeme spavanja i vježbanja. Ali ponekad osobi nedostaje somatropin. To može biti posljedica visokog šećera u krvi ili masnih kiselina, povećanih količina inzulina ili drugih razloga. U tom slučaju liječnik preporučuje da kupite hormon rasta u ljekarni i uzmete ga dodatno..

Fukutsuji metoda

Bez obzira na dob, za ispravljanje rasta možete koristiti tehniku ​​Fukutsuji. Autor ove vježbe je dijetetičar iz Japana, čije je prezime metoda. Dizajniran je za smanjenje veličine struka, ali je pokazao visoke performanse u povećanju visine tijela..

Suština metode je staviti kolut ručnika ispod leđa i leći na njega, protežući kralješke. Maksimalno vrijeme za takvu vježbu je pet minuta. Za one koji prvi put započnu lekciju, vrijeme se smanjuje na dvije minute. Unatoč jednostavnosti vježbe, izvođenje bez pripreme mnogima je teško.

Tehnika vježbe:

  1. Preklopite ručnik u rolu, promjera 7-10 centimetara.
  2. Lezite na pod i valjak stavite ispod leđa u donji dio leđa, oko 2 cm iznad pupka.
  3. Ležite u tom položaju 20 sekundi, pokušavajući opustiti mišiće leđa.
  4. Pomaknite noge u stranu i nagnite ih jedno prema drugome. Palac mora dodirnuti.
  5. Ispružite ruke prema gore, okrenite dlanove prema podu i zatvorite male prste u dvorcu.
  6. U tom položaju se istegnite. Ispružite noge i ruke u suprotnim smjerovima prema obrascu: 30 sekundi istegnite, 30 - opustite se.

U početku se mogu pojaviti neugodni, pa čak i bolni simptomi. Nelagoda proizlazi iz činjenice da kralježnica pokušava zauzeti početni položaj. Vježbu izvodite onoliko vremena koliko imate dovoljno snage. Postupno povećavajte vrijeme svoje nastave na pet minuta. Ako svakodnevno radite Fukutsuji gimnastiku, za mjesec dana možete izmjeriti svoju visinu.

Postoje različiti načini promjene rasta koji daju različite rezultate. Prije nego što donesete odluku o operaciji ili uzimanju hormona, pročitajte recenzije liječnika i pokušajte postići cilj nežnijim metodama.

Hormon umjetnog rasta

Ova tvar otkrivena je sredinom 20. stoljeća. U početku se hormon rasta koristio u medicinske svrhe i koristio se za ubrzavanje rasta djece s sporim razvojem. Ali tada su otkrivena neka njegova druga svojstva, na primjer, sposobnost povećanja mišićne mase i smanjenja tjelesne masti. Stoga se aktivno koristio u sportu. Ali od 1989. somatropin je zabranio Olimpijski komitet. Unatoč tome, sada u našoj zemlji možete slobodno kupiti hormone rasta mišića u ljekarni. Sportaši ih koriste, posebno u bodybuildingu, jer ti lijekovi ne samo da pomažu u izgradnji mišića, već i sagorijevaju potkožne masnoće.

Kalijev orotat

Metabolički agens koji regulira i potiče tijek biokemijskih procesa. Koristi se kao lijek s anaboličkim učinkom kod poremećaja metabolizma proteina. Pojačava apetit (koji pomaže da djeluje "na težini"), pojačava mokrenje (što pomaže da se riješite viška tekućine u tijelu), aktivira procese regeneracije tkiva (što ubrzava proces oporavka). Kalijev orotat je mineralna sol koja se nalazi u svim živim organizmima. Svaka molekula neke tvari sastoji se od molekula orotske kiseline i kalija. Orotska kiselina je biokemijska tvar neophodna za sintezu DNK i RNA. Ovaj ljekarnički lijek naširoko se koristi u sportu kako bi se dobila težina i povećala snaga, čak i uzimajući u obzir činjenicu da je njegova učinkovitost relativno mala.

Farmakološka skupina: lijekovi koji stimuliraju metaboličke procese.

Djelatna tvar: orotska kiselina (engleski: Orotic acid).

Farmakološko djelovanje: ima anaboličke učinke krši metabolizam proteina. Također ima diuretski i regenerativni aktivirajući učinak..

Zadaci u sportu: opće anabolično (pospješivanje sinteze proteina). Lijek pomaže u izgradnji mišića i bržem oporavku nakon treninga..

Sastav: 1 tableta sadrži 0,5 g tvari.

Indikacije: bolesti jetre i žučnih puteva uzrokovane intoksikacijom koja nije ciroza s ascitesom. Infarkt miokarda, kronično zatajenje srca, srčane aritmije itd..

Kontraindikacije: preosjetljivost na lijek.

Nuspojave: alergijske dermatoze.

Interakcija: istodobna primjena lijekova - izvori kalija se ne preporučuju.

Kako se koristi: oralno.

Predoziranje: izuzetno rijetko dolazi do upale bubrežnih tubula i njihove smrti. Hormonske promjene su moguće. Duga upotreba uzrokuje slabljenje srčanog mišića.

Oblik izdavanja: tablete od 0,5 g u pakiranju od 30 komada.

Analozi: Dioron, Kalijev orocij, Orocid, Oro-pur.

Proizvođači: Aveksima OJSC (Rusija), Pharmstandard OJSC (Rusija), Dalkhimpharm (Rusija), Irbit Chemical Farm (Rusija), PFK obnavljanje (Rusija), itd..

Rok trajanja: 4 godine.

Uvjeti skladištenja: Čuvati na suhom mjestu nedostupnom djeci, na temperaturi koja ne prelazi 25 Celzijevih stupnjeva.

Sažetak. Brojni eksperimenti (na štakorima) pokazali su da, u kombinaciji s drugim lijekovima, kalijev orotat stvarno skraćuje vrijeme oporavka, međutim nisu otkriveni anabolički učinci. U vezi s tim, postoji mišljenje da je njegova upotreba u sportu neučinkovita, a u bodybuildingu gotovo besmislena. Međutim, činjenice govore same za sebe. Lijek je u sportu vrlo popularan više od desetak godina, štoviše, nalazi se među bodybuilderima. Može li se eksperimenti s štakorima smatrati usporedivim sa reakcijama sportaša na lijek? Jedva. Bi li bio tako popularan da nije učinkovit? Siguran sam da ne. Činjenice govore same za sebe. Među farmaceutskim pripravcima za debljanje kalijev orotat osigurao je časnu reputaciju.

Kako dobiti hormone rasta

Isprva su takvi pripravci rađeni na osnovi ekstrakata leševa hipofize. Ti su hormoni imali mnogo nuspojava. A takva je metoda zabranjena u cijelom svijetu..

Tek je 80-ih godina XX. Stoljeća otkrio industrijsku metodu proizvodnje hormona rasta. Sada ih se prima na dva načina:

  • Rekombinantni, ili genetski modificirani hormon rasta u ljekarni najlakše je kupiti. Dobiva se iz bakterija E. coli. Ako djelujete na njene gene, tada će pod utjecajem određenih uvjeta proizvoditi hormon rasta, vrlo blizu prirodnom. Najbolje se podnosi i tijelo teško proizvodi protutijela na njega..
  • Sintetski hormon rasta proizvodi se kemijski. Prve 24 aminokiseline sintetiziraju se umjetno, a ostale se uzimaju iz RNA ljudske hipofize.

Kalcijev glicerofosfat

Kalcijeve glicerofosfatne tablete za povećanje tjelesne težine za muškarce koriste se za poboljšanje stanja pacijenata koji pate od prekomjernog rada, rahitisa i distrofije. Aktivirajte metabolizam proteina. Lijek povećava apetit, kako bi se zadovoljilo što je bolje koristiti visokoproteinsku dijetu. Dnevna doza kalcijevog glicerofosfata je 1000 mg s težinom od 80 kg. Podijeljeno je u 5 doza, jedna tableta (200 mg). Trajanje lijeka: ujutro 2 sata prije treninga. Tečaj težine traje 1,5-2 mjeseca.

Za što se koristi hormon rasta?

Ovaj lijek ima mnogo pozitivnih svojstava. Najčešće se koristi u medicinske svrhe. Koristi se za liječenje bolesne djece s nedovoljnim funkcijama hipofize, što usporava razvoj. Korištenje ovog hormona prije puberteta pomaže ne samo povećanju rasta, već i izgradnji mišićne mase, kao i poboljšanju metabolizma. Koristi se za određene hormonske bolesti, distrofiju ili patuljasti hipofizu..

Ali najčešće, hormoni rasta koriste sportaši. Ovi lijekovi pomažu im da ne samo da povećaju mišićnu masu u kratkom vremenu, već i smanjuju rizik od ozljeda jačanjem zglobova. I nedavne studije dokazale su blagotvorne učinke upotrebe hormona rasta za pomlađivanje tijela. Zbog velike potražnje za takvim lijekovima na tržištu, postoji veliki broj lažiranja. Stoga se toliko ljudi pita može li se hormon rasta kupiti u ljekarni. Uostalom, postoje lijekovi certificirani.

Vrste droga

Mnoge farmaceutske tvrtke bave se proizvodnjom lijekova koji pospješuju procese rasta ljudi, pa u ljekarničkom asortimanu možete pronaći različita imena.

Kvalitativni novi hormon GL HGH 191 koji nudi proizvođač GeneticLab koristi se u području sportske farmakologije i pokazuje dobre rezultate u nedostatku nuspojava, međutim, prilikom uzimanja ga se morate pridržavati. Trajanje tečaja odabire se pojedinačno, otprilike 2-3 mjeseca.

Lijek za povećanje ljudskog rasta, "Neotropin" pomaže skinuti suvišne kilograme sasvim sigurno i poboljšati lik. Ovaj lijek dio je linije proizvoda farmaceutske tvrtke Neo Laboratories Ltd. Rusko LLC "Infarm Consulting" službeno proizvodi lijek "Somatropin SMT-h" na bazi prirodnog hormona koji je analog hetropina i sadrži minimalnu količinu stranih nečistoća.

Lijek za povećanje rasta "Clonary" (KLONERA) pojavio se zbog razvoja japanskih znanstvenika koji su naučili aktivirati određene zone prije nego što su imali vremena da se ukrute. Ovim lijekom možete povećati rast do 10 cm.

Osim toga, postoji još jedan lijek - "Somatin", koji se propisuje isključivo za kliničke indikacije. Razmotrimo više lijekova za povećanje rasta.

Pozitivna svojstva lijeka

Što daje prijem ove tvari:

  • povećana izdržljivost, mišićni tonus i performanse;
  • jačanje kostura;
  • obnavljanje kose: postat će gušća, prestat će ispadati, a sijeda kosa će nestati;
  • poboljšanje raspoloženja, zaštita od depresije i stresa;
  • nestanak bora, pomlađivanje kože lica;
  • poboljšanje pamćenja, razmišljanja i vida;
  • normalizacija tlaka i kolesterola;
  • smanjena tjelesna masnoća;
  • ubrzanje regeneracije tkiva, zarastanje rana;
  • jačanje imuniteta;
  • normalizacija metabolizma.

Glutaminska kiselina

To je neesencijalna aminokiselina, sastavnica proteina mišićnih vlakana. Lijek poboljšava aktivnost mozga, što vam omogućuje da se koncentrirate na trenažni proces. Glutaminska kiselina povećava imunitet, što je posebno važno za sportaše na tečaju anaboličkih steroida. Potiče iskorištavanje mliječne kiseline i obnavljanje mišića bodibildera u dane odmora. Četvrtina aminokiselina sadržanih u molekulama proteina može se sintetizirati iz glutaminske kiseline.

Zašto je ovaj lijek postao popularan?

Svi žele biti zdravi i izgledati mlađe bez puno truda. Većina nije spremna promijeniti način života i vježbanja, potrebna im je "čarobna" pilula koja ih može učiniti privlačnima. Nakon istraživanja u 90-ima, kada su starijim ljudima davani pripravci hormona rasta, objavljen je članak u kojem su opisani pozitivni rezultati takvih akcija. Problem starenja u modernom svijetu vrlo je relevantan, a farmaceutska industrija ispunila je želje ljudi da izgledaju mlađe.

Sada se hormoni rasta u ljekarni mogu besplatno kupiti. I svi koji se ne boje njihove visoke cijene, pokušavaju postati mladi i lijepi uz njihovu pomoć. Ali liječnici upozoravaju na takav neozbiljan stav uzimanju lijekova. Suprotno jamstvima oglašavanja, hormoni rasta imaju brojne nuspojave. Stoga se preporučuje njihova upotreba samo iz medicinskih razloga..

Hirurška metoda

Za one koji nisu spremni godinama čekati na rezultate svojih vježbi, postoji medicinski način da se istežu cjevaste kosti. Noga je smještena u poseban metalni korzet koji se zove Ilizarov aparat. Žbice aparata prolaze kroz kost i polako, 1 mm dnevno, počinju povećavati udaljenost između njih. Kao rezultat toga, dužina kosti raste..

Takav postupak je moguć samo pod nadzorom liječnika. Operacija je jako skupa. Ukupna duljina korekcije je kalendarska godina. Sve ovo vrijeme, osoba je prisiljena hodati na štakama i doživljavati nelagodu. Neće se svi odlučiti na takav eksperiment zbog dugačkih nogu.

Postoji i Bliskunov tehnika u kojoj se titanijski umeci izrađuju izravno u kosti. S unutarnjim dizajnom za istezanje nastaje manje problema, ali postupak je bolniji. Cijena operacija produljenja nogu iznosi od 10 000 do 70 000 dolara.

Nuspojave hormona rasta

Javljaju se uglavnom kod upotrebe lijeka loše kvalitete, nepoštivanja uvjeta skladištenja ili predoziranja. Obično nuspojave nestaju nakon što prestanete uzimati hormon rasta.

Glavne manifestacije uključuju:

  • sindrom oteklina i tunela u udovima;
  • rizik od razvoja karcinoma tumora;
  • mogućnost razvoja dijabetesa;
  • porast krvnog tlaka;
  • nenormalan rast kostiju, otvrdnuće arterija;
  • glavobolja i slabost mišića;
  • povećani kolesterol;
  • bol u mišićima i zglobovima;
  • promjene u štitnjači, sve do razvoja tirotoksikoze;
  • visoki šećer u krvi.

Smanjeni intenzitet proizvodnje

Intenzitet proizvodnje somatotropina hipofize smanjuje se u fazi rasta do otprilike 20 godina, nakon čega se postupno smanjuje njegova razina za oko 10-15% na svakih 10 godina. U tijelu je somatotropin uključen u metabolizam proteina, masti, ugljikohidrata, doprinosi normalnom razvoju tkiva i rastu kostiju. U cijeloj hipofizi ovaj se hormon ne proizvodi kontinuirano. Najveći intenzitet postiže se dva sata nakon spavanja i zato je vrlo važno promatrati režim. Osim toga, razina hormona rasta povećava se tijekom vježbanja, kada hipofiza počinje intenzivnije raditi.

Postoje li neki lijekovi za povećanje rasta, mnogi su zainteresirani.

Među sintetskim analogima prevladava rekombinantni hormon rasta, koji je osnovna aktivna tvar mnogih lijekova usmjerenih na pospješivanje rasta djece, adolescenata i odraslih..

Zašto kupovati hormone rasta u ljekarni

Ljudima koji žele poboljšati svoje tijelo dovoljno je reklamirati pozitivne kvalitete lijeka, a oni su ga spremni kupiti čak i od stranca. Ali pregledi kupaca pokazuju da je više od 70% hormona rasta koji se prodaju u našoj zemlji laži. U najboljem slučaju ne donose nikakav učinak, jer somatropin sadrži vrlo malo.

Osim toga, pravi hormon rasta zahtijeva posebne uvjete skladištenja. Ne podnosi sunčevu svjetlost i temperature iznad 20 stupnjeva. Stoga je najbolje kupiti ga u ljekarni. Upravo tamo možete kupiti certificirane lijekove koji će djelovati onako kako bi trebali. Oni su licencirani i pravilno pohranjeni. Lijekovi slabe kvalitete često dovode do nuspojava i stvaranja antitijela, zbog kojih hormoni rasta više neće djelovati na osobu.

Sredstva za poboljšanje opskrbe krvlju organa i tkiva

Na ovom popisu nalaze se lijekovi koji poboljšavaju cirkulaciju krvi u organima i tkivima. Tu se ubrajaju antianginalni lijekovi, na primjer: organski nitrati, antagonisti kalcijevih iona, blokatori adrenergike i antispazmodici. Poboljšavaju metabolizam u ljudskom tijelu i otpornost organskih tkiva na hipoksiju.

Energetika

Ako se trebate brzo pripremiti za natjecanje, sportaši troše energiju kako bi se riješili umora. Ovi stimulansi u sportu pomažu vam da brzo dobijete poticaj energije i energije. Svaki lijek ima nuspojave od čijih primjena farmaceutski doping više ne djeluje privlačno.

Energetika su visoko gazirana pića koja sadrže ugljičnu kiselinu, taurin, kofein, teobromin i melatonin. Pomažu ljudskom tijelu brže apsorbirati korisne elemente. Ako sportaš želi zaštititi svoje tijelo od utjecaja štetnih tvari, treba obratiti pozornost na sastav proizvoda. Proizvođači su dužni na naljepnici ili ambalaži navesti cjelovit i točan jezik..

enzimi

Pomažu u razgradnji proteina, ugljikohidrata i masti. Festal pomaže apsorbirati hranjive tvari mnogo brže i lakše. Enzimi se koriste za stvaranje posebnih dijeta za one koji žele debljati. Njihova suština je svakodnevno primanje kilokalorija, čija količina premašuje normu, sudeći prema pregledima na mreži. Enzimi ubrzavaju oporavak i rast mišića nakon vježbanja.

Kada ih koristite, vrijedi zapamtiti da se ove dobre ljekarničke tvari ne mogu uvijek nositi s opterećenjem na tijelu, jer ne utječu na raspodjelu kalorija. Stoga, nemojte pretjerivati ​​s njihovom farmaceutskom primjenom. Enzimi pomažu:

  • s probavnim smetnjama, koji su nastali zbog problema s gastrointestinalnim traktom;
  • s ektomorfnim tipom tijela, kada je teško dobiti masu.

Antiestrogeni i blokatori estrogena

I anastrozol, tamoksifen i bromokriptin koriste se kao zamjena za steroidne tablete. Prvi je blokator estrogena, koji smanjuje proizvodnju ženskog hormona za 70%. Koristi se za borbu protiv raka dojke kod sportaša koji uzimaju anaboličke steroide..

Drugi se koristi u istu svrhu, ali je antiestrogen i ima više negativnih posljedica ako se koriste injekcije. Treći je stimulans dopamina sa sedativnim učinkom. Inhibira djelovanje prolaktina i sprječava nastanak karcinoma dojke, što se može dogoditi primjenom hormonskih anabolika..

Hepatoprotectors

To su pojedinačni lijekovi koji imaju hepatoprotektivna svojstva i doprinose regeneraciji jetrenih stanica, čiji se volumen smanjuje zbog jakih sportskih opterećenja. Najčešće su takvi preparati poput sportaša popularni kod sportaša:

U kojem obliku se lijekovi oslobađaju?

  • Prašak za otopinu za injekcije. Vjeruje se da je u ovom obliku hormon rasta učinkovitiji, jer je njegov aktivni sastojak prilično nestabilan i zahtijeva posebnu temperaturu za skladištenje, kao i promatranje točne doze.
  • Nedavno možete kupiti hormon rasta u ljekarni u tabletama. Proizvođači opisuju ista pozitivna svojstva uzimanja ovih lijekova, ali liječnici sumnjaju u ovaj oblik somatropina. Vjeruju da se hormon probavlja u želucu prije nego što djeluje.

Asparkam

Lijek sadrži kalijeve i magnezijeve soli asparaginske kiseline ili aspartata. Ioni metala podržavaju rad srca i izdržljivost tijela, posebno u ljetnim vrućinama. Alat se koristi u bodybuildingu tijekom "sušenja" i oslobađa sportaše od grčeva u mišićima. Asparkam obnavlja ravnotežu minerala nakon izlučivanja magnezija i kalija zbog velikih količina pijane tekućine koja se uzima kako bi se izbjegla intoksikacija tijela tijekom intenzivnog treninga i pojačane prehrambene proteine. Asparkam je dostupan u obliku tableta. Doziranje i režim lijeka određuje sportski liječnik. Preporučuje uzimanje 1-2 tablete 3 puta dnevno, najbolje ujutro i popodne.

Koji su hormoni rasta

Industrija širom svijeta proizvodi mnoge od tih lijekova. Ali nisu svi kvalitetni. Kod nas preparati hormona rasta u ljekarni nisu baš česti. Kod nas možete kupiti takve lijekove:

  • "Ansomon" se smatra najboljim lijekom za sagorijevanje masti, pa ima mnogo falsifikata. Proizvodi se u Kini, ali ne slabiji po kvaliteti od europskih lijekova..
  • Jintropin je najpoznatiji u cijelom svijetu, posebno među sportašima. Lijek ima zaštitu od lažiranja, a u ljekarni pod ovim imenom možete kupiti pravi hormon rasta.
  • Treći certificirani somatropin u Rusiji je Dinatrop, proizveden u Iranu..

Postoji nekoliko drugih europskih lijekova koji se ponekad mogu naći u ruskim ljekarnama. Najkvalitetniji od njih su Genotropin, Norditropin i Sizen. Prije nekoliko godina, ruska farmaceutska tvrtka počela je proizvoditi hormon rasta u prahu za injekcije nazvan Rastan..

Vitaminski kompleksi

Vitamini su neproteinske komponente enzima, potrebni su za biokemijske procese, uključujući biosintezu proteina. Bez njih su lijekovi za debljanje neučinkoviti.

Od složenih vitamina, najpopularniji u bodybuildingu je lijek "Complivit", koji se uzima nakon obroka u dozi od jedne tablete 3 puta dnevno. Kada uzimate vitamine odvojeno, vrijedi napomenuti vitamine skupine B:

  1. Cijanokobalamin (vitamin B12) karakterizira snažan anabolički učinak..
  2. Piridoksin ili vitamin B uzimaju se za normalan metabolizam i rad živčanog sustava..
  3. Tiamin ili vitamin B bit će potrebni za energetsku ravnotežu, rast i regeneraciju..
  4. Folna kiselina (vitamin B9) odgovorna je za funkciju hematopoeze, razmjenu aminokiselina. Dnevna potreba za njom je 600 mg.

Pažnja! B vitamini se mogu ubrizgati. Da bi se isključila konkurencija među njima, oni se probijaju odvojeno.

Askorbinska kiselina odolijeva prehladi, stoga je za prevenciju potrebno uzimati 3-5 g dnevno.

Bez minerala živčani impulsi se ne prenose, mišići se ne smanjuju. Neki od njih su dio koštanog tkiva (fosfor i kalcij), dok su drugi uključeni u proizvodnju testosterona, na primjer, cinka. Otopine mineralnih soli (elektroliti) napunile su staničnu i međućelijsku tekućinu.

Za bodybuilders posebno su popularni složeni pripravci s optimalnim sadržajem vitamina i minerala za sportaše.

Što je bolje: injekcije ili tablete?

Smatra se da živi hormon može postojati samo u prahu. Razrjeđuje se s posebnim otapalom i ubrizgava. Samo na taj način tvar odmah ulazi u krvotok i počinje djelovati. Ali posljednjih godina možete kupiti hormon rasta u ljekarni u tabletama. Naziv takvih lijekova poznat je uglavnom sportašima ili osobama zainteresiranim za brze metode pomlađivanja. Liječnici sumnjaju u takav prijem somatropina, vjerujući da hormon nema vremena da uđe u krv, probavljajući se u želucu. Ali proizvođači, reklamirajući svoje proizvode, opisuju mnoga njihova pozitivna svojstva koja se ne razlikuju od učinaka injekcija..

Sljedeći lijekovi su najpoznatiji u našim ljekarnama:

  • "Winstrol", "Stromba", "Winthrop" su lijekovi s jednom aktivnom tvari, ali proizvode ih različite tvrtke. Vjeruje se da isti učinak kao i kod injekcija možete postići ako uzmete najmanje 12 tableta dnevno;
  • "Symbiotropin" je dodatak prehrani u obliku šumećih instant tableta. Ovaj oblik lijeka omogućuje mu brzo prodiranje u krvotok i djelovanje na isti način kao i injekcije..

Sažetak

U postizanju atletskih performansi sportaš treba slijediti nekoliko pravila..

Prvo, trebao bi se puno odmarati, jer tijekom spavanja tijelo pokreće regenerativne procese.

Drugo, prehrana treba biti raznolika i česta, kako se ne bi započeli katabolički procesi u tijelu sportaša.

Treće, sportaš mora svoje tijelo, iscrpljeno ozbiljnim opterećenjima, hraniti cijelim kompleksima lijekova, koji moraju sadržavati i anabolička sredstva i vitaminske komplekse kako bi udovoljio potrebama tijela svim potrebnim korisnim tvarima. Lijekovi obuhvaćeni u ovom članku pomoći će postići željeni rezultat i održati zdravlje..

Kako stimulirati vlastiti hormon

Mnogima je nerealno kupiti takve lijekove zbog njihove previsoke cijene. Ali hormon rasta proizvodi se u ljudskoj hipofizi tijekom života, stoga, u nedostatku hormonalnih bolesti, može se potaknuti njegova proizvodnja. Što je potrebno za ovo:

  • dovoljno za spavanje;
  • Vježbajte redovito
  • izbjegavajte hranu s visokim glikemijskim indeksom;
  • isključite hranu prije spavanja;
  • uklonite masne naslage na trbuhu;
  • U ljekarni možete kupiti i stimulanse hormona rasta: aminokiseline L-arginin, glicin i glutamin.

Mildronate

Mildronat se koristi u bodybuildingu kao kardioprotektor, nadoknađujući fizički i mentalni umor sportaša obnavljanjem njihovih energetskih rezervi. Lijek normalizira vaskularni ton, smanjujući otpor u perifernom dijelu krvožilnog sustava. Mildronat osigurava normalan tijek metaboličkih procesa i potiče unutarćelijski imunitet. Dnevna doza lijeka određuje se brzinom 15-20 mg / kg težine, što je u prosjeku 1-2 g, uzeto u 4 doze. Trajanje tečaja - 14 dana s ponavljanjem u 2-3 tjedna.

Prednosti farmaceutskih tinktura

Korisnicima koji su uključeni u teretanu bit će korisno koristiti takozvane adaptogens - tvari koje blago stimulirajuće djeluju na ljudsko tijelo. Uključuju razne ljekarničke tinkture.

jantarna kiselina

Ima tonički učinak na ljudsko tijelo, poboljšava njegovo dobro stanje.


Zahvaljujući njemu, ubrzava se i cirkulacija krvi, ispiru se soli u tijelu, uklanjaju kamenje, smanjuje se osjetljivost na nastajuće stresove.

Tinktura korijena ginsenga

Ovaj prirodni stimulans poznat je po sljedećim svojstvima:

  • Normalizacija funkcija živčanog sustava.
  • Povećani apetit, performanse, otpornost na teške fizičke napore.
  • Kardiovaskularna zaštita.
  • Jača imunološki sustav.

Primjećuje se pršut Eleutherococcus, što je dobro zbog pozitivnog učinka na jetru, vid i dotok krvi u mozak.

Kineska limunska trava

Ima sposobnost povećanja vodljivosti živčanog impulsa i osjetljivosti živčanih završetaka, što pozitivno utječe na živčano-mišićne veze, koje su zauzvrat odgovorne za rast mišića.

Riboxin

Riboxin, kao stimulans biokemijskih procesa, može imati blagotvoran učinak na kardiovaskularni sustav sportaša. Lijek povećava snagu srčanih kontrakcija, povećava volumen moždanog udara i koronarnu opskrbu krvlju, ima anaboličke i antiaritmičke učinke. Riboxin poboljšava opskrbu mišića tkivima krvlju, normalizira metabolizam energije, aktivira metaboličke procese u miokardu, kao i brojne enzime. Pored pozitivnog učinka na srce, riboxin poboljšava regeneraciju mišićnog tkiva. Ali za učinkovit oporavak nakon teških opterećenja, sam riboxin nije dovoljan, pa se preporučuje uzimati ga u kombinaciji s kalijevim orotatom.

Riboxin može zamijeniti ATP. Lijek je učinkovit u kombinaciji s kalijevim orotatom. Uzima se 1-3 mjeseca prema shemi od 0,2 g 3-4 puta dnevno.

Multitabs

Prije svega, ovaj multivitaminski kompleks cijenjen je zbog visokog sadržaja antioksidansa. Povoljno djeluju na metabolizam, pomažu u jačanju imunološkog sustava.

Oblici puštanja usmjereni su na određene dobne kategorije. Dakle, Multitabs paketi za djecu i adolescente sadrže više elemenata koji doprinose razvoju tijela, njegovom rastu.

tamoksifen

Tamoksifen je klasificiran kao antiestrogen. Lijek koriste bodybuilderi za povećanje razine testosterona u tijelu, koji blokira estrogen. Tamoksifen se koristi u kombinaciji s drugim lijekovima za najučinkovitije izlaganje dugim tečajevima najmanje 6-8 tjedana. Tamoksifen postaje posebno popularan kod bodybuilders tijekom sušenja, jer ubrzava i pojačava procese sagorijevanja masti. U onim slučajevima kada sportaš ima tendenciju zadržavanja vode tijekom uporabe anaboličkih steroida, primjena tamoksifena postaje obvezna. Lijek u bodybuildingu vrijedan je i po tome što omogućava bodybuilderu da učinkovito poveća gustoću mišića. Kao i bilo koji vrlo učinkovit lijek, tamoksifen ima brojne manifestacije nuspojave i kontraindikacije, pa ga treba uzimati strogo onako kako je propisao sportski liječnik.

Rhodiola Rosea (zlatni korijen)

Biljka iz kategorije adaptogena. Domovina Rhodiola rosea: Altaj, daleki istok, zapadni Sibir, planine Sayan. Lijek sadrži aktivne komponente (rodosin i rodiolisid) koji povećavaju mišićnu snagu i izdržljivost zbog povećanja broja i veličine "staničnih elektrana" (mitohondrije), gdje se događaju reakcije razmjene energije. Nakon toga dolazi do povećanja aktivnosti aktina i miozina - proteina odgovornih za kontrakciju mišića. Tinktura rhodiola rosea uzima se 2-3 puta prije jela u količini od 20-25 kapi.

Odabir povoljnih lijekova za građenje tijela najbolje je povjeriti sportskom liječniku koji će uzeti u obzir individualne karakteristike sportaša, njegovu razinu pripremljenosti i dužinu usluge.

trimetazidin

Jeftiniji analog čuvenog Mildronata. Trimetazidin aktivira oksidativne procese u stanici praćen oslobađanjem energije, što povećava sportaševe performanse, izdržljivost, sposobnost da izdrži intenzivan trening. Sprječava porast broja slobodnih radikala. Dobro se slaže s drugim lijekovima. Trimetazidin ima nekoliko prednosti u odnosu na pripravke koji sadrže kreatin..

metformin

Mehanizam djelovanja metformina temelji se na njegovoj sposobnosti suzbijanja glukoneogeneze u jetri, inhibirajući apsorpciju glukoze u crijevima i bolju iskoristivost u mišićnom tkivu. Ubrzava proces prelaska glukoze u glikogen. Smanjuje apetit, zbog čega se težina smanjuje ili stabilizira. Nema hipoglikemijski učinak. Prije upotrebe, sportaš treba konzultirati liječnika, jer lijek ima mnogo kontraindikacija i može imati nuspojave.

Koji su vitamini za rast i kako ih uzimati?

Web mjesto pruža referentne podatke samo u informativne svrhe. Dijagnoza i liječenje bolesti treba provoditi pod nadzorom stručnjaka. Svi lijekovi imaju kontraindikacije. Potrebna je stručna konzultacija!

Vitamini za rast - definicija i fiziološka važnost

Strogo govoreći, "vitamini za rast" koji uzrokuju obavezno povećanje dužine čovjekovog tijela ako se uzima redovito, ne postoje. Međutim, postoje određeni vitamini koji doprinose procesima aktivnog rasta i, prema tome, njihova uporaba može pomoći u rastu i dostizanju maksimalnih mogućih vrijednosti tjelesne duljine, genetski programiranih. Odnosno, vitamini za rast uključuju takve spojeve koji poboljšavaju metaboličke procese u tijelu i na taj način doprinose rastu tijela u dužini i dobivanju mišićne mase.

Da biste razumjeli bit biokemijskog učinka vitamina na proces rasta u duljini, morate znati kako se taj proces odvija. Osoba raste tek do 20. godine života, nakon čega se na krajevima kostiju posebni odjeljci - epifize - potpuno zatvaraju. Na pinealnim žlijezdama mogu se formirati nove stanice i, prema tome, kost se povećava u duljini. Nakon 20 godina pinealne žlijezde prestaju funkcionirati, a dužina osobe u razvoju potpuno se zaustavlja. Do 20 godina rast se odvija neravnomjerno - najmoćniji trzaji sve veće duljine tijela javljaju se u dobi od 0 - 1 godine, 4 - 5 godina i 13 - 14 godina. Upravo u tim dobnim razdobljima dijete posebno treba vitamine koji potiču rast, jer će se u uvjetima njihovog dovoljnog unosa moći istegnuti na najveću moguću duljinu, određeno njegovim genetskim karakteristikama.

Drugim riječima, vitamini za rast su tvari koje samo doprinose najaktivnijem tijeku ovog procesa, ali ga same ne mogu aktivirati. Aktivacija procesa rasta provodi poseban hormon - somatostatin, koji zapravo pokreće cijeli proces. Pod utjecajem somatostatina, tijelo počinje rasti kosti i mišiće, što će biti maksimalno u prisutnosti vitamina koji osiguravaju aktivni tijek metaboličkih procesa. Upravo u osiguravanju maksimalne aktivnosti metaboličkih procesa leži uloga vitamina za rast u povećanju duljine tijela. Odnosno, vitamini ne dodaju rast čovjeku, ali uvelike doprinose njegovom produljenju tijekom razdoblja aktivnog rasta..

Koji su vitamini potrebni za rast

Vitamini za rast čovjeka svih dobnih skupina ispod 20 godina

U širokom smislu, osoba treba svih 13 trenutno poznatih vitamina i niz minerala, poput kalcija, fosfora itd. Za aktivni rast. Međutim, sljedeći vitamini imaju najizraženiji učinak na proces rasta:

  • Vitamin A (retinol);
  • Vitamin D (kolekalciferol, ergokalciferol);
  • Vitamin E (tokoferol);
  • Vitamin C (askorbinska kiselina);
  • Vitamin K (filokininoni);
  • Vitamini grupe B (B)1, NA2 i B6).

Svi su ti vitamini "vitamini za rast", tj. U većoj ili manjoj mjeri uključeni u procese povećanja mišićne mase i duljine tijela. Ako će tijekom razdoblja aktivnog rasta (0 - 1 godina, 4 - 5 godina i 13 - 14 godina) dijete primiti sve ove vitamine u dovoljnim količinama, tada će moći rasti do maksimalne moguće vrijednosti određene njegovim genetskim karakteristikama. Međutim, osim vitamina za dobar rast, osoba mora nužno primati kalcij. Stoga gotovo svi složeni pripravci za poticanje rasta djece i adolescenata, osim vitamina, sadrže i kalcij i fosfor.

Na primjer, genetski je rast osobe definiran u rasponu od 170 do 190 cm. To znači da ovisno o životnim uvjetima i prehrani, osoba može narasti od 170 do 190 cm. Štoviše, u nepovoljnim uvjetima (loša prehrana, pretjerana fizička napora, mentalni i emocionalni stres itd.) osoba će narasti samo do donje genetski određene granice, to jest u našem primjeru, do 170 cm. I pod dobrim, povoljnim uvjetima (kvalitetna i hranjiva prehrana, umjerena tjelovježba, dobar emocionalni atm sferu itd.), ista osoba će narasti do maksimalno genetski određene granice, tj. do 190 cm u našem primjeru.

Kako bi osoba mogla narasti do maksimalne genetski određene vrijednosti, mora primati vitamine za rast u dovoljnim količinama. A budući da svaka osoba raste tek do 20. godine života, nakon čega se taj proces zaustavlja, a postignuta duljina tijela ostaje do kraja života, potrebno je primati vitamine za rast iz hrane ili uzimati u obliku tableta do 20 godina. Ako se vitamini za rast uzimaju nakon 20 godina, oni mogu samo izazvati povećanje mišićne mase, ali ne i produljenje kostiju. Iz tog razloga, vitamini za rast toliko su popularni među bodybuilderima..

Razmotrite svojstva svakog vitamina iz rasta.

Vitamin A je najpoznatiji i „najjači“ u smislu učinka rasta vitamina. Retinol potiče sintezu posebnih stanica - osteoblasta, koji zauzvrat aktivno proizvode strukture i tvari koje čine kost. Zapravo osteoblasti sintetiziraju tvari koje tvore novo područje kosti, zbog čega se njegova ukupna duljina povećava. I time se povećava i ljudski rast. Osim toga, vitamin A pokreće proces kalcifikacije (otvrdnjavanja) novonastalog područja kosti, što ga čini jakim kao i svi ostali dijelovi. Dakle, vitamin A istovremeno pokreće i sintezu kostiju i kalcifikaciju novih mjesta..

Vitamin D nadaleko je poznat kao primarni lijek za prevenciju rahitisa. Međutim, još jedno je svojstvo vitamina D manje poznato - to je sposobnost povećanja apsorpcije kalcija iz hrane. A kalcij je bitan element u tragovima za kalcifikaciju (otvrdnjavanje) kostiju. Dakle, dobra apsorpcija kalcija stvara optimalne uvjete za rast kostiju. Na taj način sposobnost vitamina D da poboljša apsorpciju kalcija posredno dovodi do povećanog rasta kostiju..

Pored toga, vitamin D potiče sintezu osteoblasta, koji najprije formiraju meka temeljna tkiva novog koštanog mjesta. Tada se ta novo sintetizirana područja mekog tkiva podvrgavaju kalcifikaciji kalcijevim solima i postaju gusta, formirajući punopravnu kost. Dakle, vitamin D potiče rast aktiviranjem osteoblasta i ubrzavanjem mineralizacije novonastalih koštanih mjesta..

Sam vitamin E nema značajnog utjecaja na proces rasta, ali štiti vitamine A, C i crvena krvna zrnca od oštećenja slobodnih radikala, koji zauzvrat izravno potiču rast kostiju. Dakle, uloga vitamina E je zaštititi strukturu i produžiti učinke vitamina A i C, koji aktiviraju proces produljenja kostiju. Zahvaljujući dugotrajnom djelovanju, vitamini A i C sposobni su aktivirati rast kostiju u dužem vremenskom razdoblju, pružajući mu mogućnost produljenja što je više moguće.

Sam vitamin C također nema utjecaja na proces rasta kostiju i mišićne mase. Ali pospješuje proces rasta na neizravan način, poboljšavajući apsorpciju i transport vitamina A, D i E iz crijeva u tkiva, kao i štiteći ih od uništenja slobodnih radikala. Zahvaljujući dobroj asimilaciji vitamina A i D, sposobni su snažno aktivirati procese rasta i održavati ih na ovoj razini. Uz to, askorbinska kiselina također pridonosi brzoj apsorpciji i transportu svih tvari potrebnih za izgradnju novih tkiva, uključujući rast kostiju..

Vitamin B1 baš kao i E i C, on pospješuje rast u duljini samo posredno. Vitamin B1 regulira proces probave i osigurava optimalnu opskrbu krvlju svim organima i tkivima, što je potrebno za ubrzani rast kostiju. Uostalom, bez odgovarajuće opskrbe krvlju, uz pomoć koje se sve potrebne tvari i kisik dovode u tkiva i stanice, a produkt raspadanja i ugljični dioksid uklanjaju se.

Vitamin B2 aktivira metabolizam, što također neizravno pridonosi pojačanom rastu kostiju.

Vitamin B6 regulira rad živčanog sustava, osiguravajući ispravan prijenos impulsa iz kičmene moždine i mozga do tkiva i stanica svih organa. Tijekom rasta, vitamin B6 Važna je jer regulira pravilnu izgradnju kosti i uključivanje receptora u nju, prema kojima će ubuduće primati naredbe za upravljanje iz mozga ili leđne moždine.

Vitamin K razrjeđuje krv, smanjujući njegovu sposobnost koagulacije. Ovaj učinak dovodi do činjenice da krv može proći kroz sve, čak i vrlo male posude, opskrbljujući hranjive tvari i kisik u najudaljenija i "zatvorena" tkiva, uključujući kosti. Dakle, aktiviranjem mikrocirkulacije krvi uklanjanjem malih ugrušaka u krvi, vitamin K posredno potiče rast kostiju..

Dakle, na temelju prethodnog moguće je uvjetno razlikovati dva glavna vitamina rasta - to su A i D, koji izravno utječu na ovaj proces. I preostali vitamini - C, K, E, B1, NA2 i B6 mogu se uvjetno smatrati neizravnim stimulansima rasta. To znači da bez vitamina A i D ni u kojem slučaju neće biti moguće povećati rast. U prisutnosti vitamina A i D, ljudski rast će se povećati. Ali ako vitamini A i D uđu u tijelo u kombinaciji sa C, K, E, B1, NA2 i B6, to će omogućiti postizanje maksimalnog mogućeg povećanja duljine ljudskog tijela.

Vitamini za rast djece

Djeca imaju dva razdoblja aktivnog rasta - to su 0 - 1 godina i 4 - 5 godina, u kojima brzo, oštro i spastički rastu u duljini. Upravo u tim razdobljima, za postizanje maksimalne moguće duljine tijela, potrebni su vitamini za rast. Za djecu su vitamini za rast sljedeći:

  • Vitamin A (retinol i beta-karoteni);
  • Vitamin D (ergokalciferol i kolekalciferol);
  • Vitamin E (tokoferol);
  • Vitamin C (askorbinska kiselina);
  • Vitamini grupe B (B)1, NA2 i B6).

Štoviše, glavni vitamini za rast su A i D, a svi ostali - C, E i skupina B su pomoćni.

Kako bi se pospješio rast, djeci se ne smije davati vitamin K jer može izazvati prekomjerno prorjeđivanje krvi i povezana krvarenja koja mogu biti opasna po život. Ovaj učinak vitamina K u djece povezan je s nezrelošću njihovih regulatornih sustava. Zato za djecu treba odabrati komplekse za rast u kojima nedostaje vitamin K.

Najučinkovitiji i najsigurniji vitaminsko-mineralni kompleksi koji potiču rast djece su sljedeći:

  • Bee Big (djeca od 6 godina);
  • Calcohel (djeca od 6 godina);
  • Calcemin (za djecu od 5 godina);
  • Kalcij D3 Klasično (za djecu od 3 godine);
  • Complivit Kalcij D3 (djeca od 3 godine);
  • Multi-Tabs Kid Calcium + (djeca 2 - 7 godina);
  • Stopa rasta (od rođenja);
  • Unicap Yu (djeca 2 - 4 godine).

Vitamini za rast za tinejdžere

Vitamini za rast kod adolescenata su A, D, E, C, K i grupa B (B)1, NA2 i B6) Adolescenti stariji od 12 godina mogu koristiti vitaminsko-mineralne komplekse za poticanje rasta istim dozama aktivnih sastojaka kao i odrasli. Samo u adolescenata, ovi složeni pripravci pospješit će rast tijela u duljini, a u odraslih starijih od 20 godina - za sprečavanje osteoporoze, ispiranje kalcija iz kostiju i, posljedično, njihovu povećanu krhkost i sklonost lomovima. Razdoblje rasta kod adolescenata pada na 13-14 godina, stoga je u ovoj dobi preporučljivo uzimati vitaminsko-mineralne komplekse koji poboljšavaju taj proces.

Dakle, sljedeći vitaminsko-mineralni kompleksi imaju dobar učinak na povećanje rasta kod adolescenata:

  • Berlamin Modular;
  • Vitrum kalcij D3;
  • Vitrum Osteomag;
  • Calcemin Advance;
  • Kalcij D3 Actavis;
  • Kalcij D3-MICC kapsule;
  • Natekal D3;
  • Revitalni kalcij D3;
  • Brzina rasta;
  • Elkar.

Norma vitamina za rast

Kako bi se osigurao maksimalni mogući rast u aktivnim razdobljima, potrebno je konzumirati vitamine koji doprinose ovom procesu u prosječnoj dnevnoj dozi. Za aktivni rast dopušten je mali višak (do 15%) dnevnog unosa vitamina za određenu dob. Ali smanjenje dnevnog unosa vitamina ne može se dopustiti ako osoba želi aktivno rasti.

Prosječni dnevni unos vitamina za rast djece i adolescenata različitih dobnih skupina prikazan je u tablici.

VitaminStopa potrošnje u dobi od 0 - 1 godineStopa potrošnje u dobi od 4 - 5 godinaStopa potrošnje za dob 13-14
Dečkidjevojke
Vitamin A1250 IU1670 IU3000 - 5000 IU2600 - 3000 IU
Vitamin D400 IU400 IU400 IU400 IU
Vitamin E3 mg7 mg10 mg8 mg
Vitamin C30 mg45 mg50 mg45 mg
Vitamin K5 mcg20 mcg45 mcg45 mcg
Vitamin B10,3 mg0,9 mg1,3 mg1,1 mg
Vitamin B20,4 mg1,1 mg1,5 mg1,3 mg
Vitamin B60,5 mg1,1 mg1,7 mg1,4 mg

Nazivi složenih vitaminskih pripravaka za rast

Vitamini za rast različitih organa i tjelesnih struktura

Vitamini za rast kostiju

Rast kostiju najbolje potiče vitaminima A i D u kombinaciji s elementima u tragovima kalcijem i fosforom. Međutim, vitamini A i D mogu maksimizirati rast kostiju samo u djece ili mladih mlađih od 20 godina. U ljudi starijih od 20 godina, vitamini A i D u kombinaciji s kalcijem i fosforom samo jačaju kosti, povećavajući njihovu mineralizaciju i na taj način sprečavajući njihovu krhkost i krhkost. Ovaj selektivni učinak vitamina A i D, ovisno o dobi, objašnjava se vrlo jednostavno - do 20. godine pinealna žlijezda ostaje otvorena - posebne površine s dva kraja kosti, pomoću kojih se mogu povećavati u duljini. Na pinealnim žlijezdama nastaju nove koštane strukture koje postupno prolaze mineralizaciju i postaju njezin dio, čineći tako cijelu kost duljom.

Sljedeći vitamini, osim A i D, neizravno doprinose rastu kosti u duljini - K, C, E, B1, NA2 i B6. To znači da uz kombiniranu upotrebu vitamina A i D + K, C, E, B1, NA2 i B6 najizraženiji učinak poticanja rasta kosti kod mladih i djece mlađe od 20 godina postiže se u usporedbi s izoliranom primjenom samo A + D.

Vitamini za rast noktiju

S gledišta histologije, nokti su kožni dodaci, to jest, sastoje se od epidermalnih stanica podvrgnutih keratinizaciji s stvaranjem guste ploče koja štiti vršak prsta. To znači da su zdravlje i visoka stopa rasta noktiju određeni prehranom, opskrbom krvlju i dovoljnom količinom vitamina za aktivni metabolizam u strukturama kože. To je, relativno gledano, za rast noktiju potrebni su isti vitamini kao i za zdravlje kože.
Znanstvenici i liječnici otkrili su da su za rast lijepih, jakih noktiju pravilnog oblika potrebni sljedeći vitamini:

  • Vitamin A;
  • Vitamin E;
  • Vitamin C;
  • Vitamin D;
  • Vitamin PP;
  • Vitamin B5.

Svaki od ovih vitamina obavlja specifičnu funkciju, a njihov kombinirani učinak dovodi do brzog rasta lijepe, zdrave, jake i ne ljuštene ploče nokta. Stoga, kako bi se ubrzao rast i poboljšanje noktiju, potrebno je uzimati složene pripravke koji sadrže sve navedene vitamine. Trenutno postoji širok izbor multivitaminskih kompleksa za poboljšanje stanja kože, kose i noktiju, na primjer, VitaSharm, Complivit Radiance, Ladis Formula itd. Možete odabrati bilo koji kompleks koji će se, iz nekih subjektivnih razloga, najviše svidjeti ženi.

Osim toga, po izgledu ploče nokta možete odrediti koji je vitamin potreban za rast nokta u ovom konkretnom slučaju:

  • Krhki i suhi nokti - potreban je vitamin A;
  • Odvojena, teško dodirljiva područja na ploči nokta, foliranje noktiju i savijanje rubova - potreban je vitamin C;
  • Bijele pruge na ploči nokta, kutikula je hrapava na dodir - potreban je vitamin B5;
  • Prljavo siva ili žuta gusta boja nokta - potreban je vitamin PP;
  • Nokti su lomljivi, suhi, a rubovi nokatne ploče vrlo su zadebljani - potreban je vitamin E;
  • Krhki, tanki i piling nokti - potreban je vitamin D.

Vitamini za rast mišića

Trenutno na domaćem tržištu postoji širok spektar farmakoloških vitamina i dodataka prehrani koji su dizajnirani da ubrzaju povećanje mišićne mase. Međutim, među ovom ogromnom količinom lijekova postoje i učinkoviti i potpuno beskorisni. Da biste razlikovali učinkovit stimulator rasta mišićne mase od beskorisnog, morate znati koji su pokazatelji prikazani u uputama koje bi trebao imati i koji bi trebali biti dio njega. Dakle, sljedeće tvari imaju učinkovite stimulanse za rast mišića:

  • Vitamini - B6, C i D;
  • Minerali - magnezij, kalcij, željezo i cink;
  • Tvari koje potiču opskrbu krvlju u svim tkivima i organima (npr. Pentoksifilin).

Ako su sve ove tvari uključene u dodatak prehrani ili vitamin-mineralni kompleks, onda je to učinkovit stimulator rasta mišićne mase.

Na domaćem su tržištu najučinkovitiji i najrašireniji vitaminsko-mineralni kompleksi koji se mogu koristiti za ubrzanje rasta mišića:

  • Vitrum;
  • Duovit;
  • usklađena;
  • Supradin;
  • Elevit Pronatal;
  • Opti-men Optimalna prehrana;
  • Adam.

Prema profesionalnim sportašima, najučinkovitiji kompleks za dobivanje mišićne mase su vitamini za trudnice - Elevit Pronatal, jer sadrže sve potrebne elemente u dovoljnoj dozi (B6 2,6 mg, C - 100 mg, D - 400 IU, cink - 7,5 mg, željezo - 60 mg, kalcij - 125 mg, magnezij - 100 mg). Vitamini Supradin, Vitrum, Complivit i Duovit sadrže i sve elemente potrebne za poticanje rasta mišića, ali ne u optimalnoj količini. Stoga, kada ih koristite, morat ćete uravnotežiti prehranu unošenjem hrane bogate vitaminima ili elementima u tragovima kojih je malo u multivitaminskom kompleksu.

Opti-men Optimum Nutrition i Adam su također uravnoteženi i idealni su za poticanje mišićnog lučenja, ali se ne prodaju svugdje, i stoga nisu tako pristupačni kao gore navedeni..

Vitamini za rast dojke

Vitamini za rast kose

Vitamini za rast trepavica

Koje vitamine treba piti za rast kose i koristiti za
izrada maski

Vitamini za rast kose Revalid treba uzimati po jednu kapsulu tri puta na dan tijekom ili odmah nakon obroka. Tijek liječenja je od 2 do 3 mjeseca, tijekom kojih se vitamini trebaju uzimati kontinuirano. U isto vrijeme, stanje i rast kose poboljšavaju se nakon mjesec dana korištenja Revalid-a. Ako je potrebno, tijek liječenja može se ponoviti nakon pauze od najmanje 1 mjeseca.

Prema recenzijama, nakon nanošenja Revalid-a, kosa raste stvarno brže, ali ne više od 2 - 5 cm mjesečno.

Vitamini za rast kose Perfectil se mora uzimati po jednu kapsulu dnevno nakon obroka. Kapsule treba uzimati svakodnevno u isto vrijeme, pa je najbolje to učiniti nakon doručka. Trajanje tečaja terapije je mjesec dana. Ako je potrebno, liječenje se može ponoviti nakon mjesec dana pauze. Prema pregledima, nakon tečaja upotrebe Perfectila, kosa prestaje ispadati i raste na 2 - 5 cm mjesečno.

Maske za rast kose s vitaminima. Vitamini A i E na najbolji način utječu na stanje kose, stoga se mogu napraviti maske s uljnim otopinama ovih vitamina kako bi se ubrzao rast kose. Najjednostavnija je sljedeća maska ​​- nanesite otopinu vitamina E na vlasište, a zatim ravnomjerno rasporedite ulje po cijeloj duljini kose, pokrijte ih plastičnom vrećicom i stavite toplu kapu na vrh. Ostavite masku 1 - 2 sata, a zatim isperite redovitim šamponom. Takva maska ​​je vrlo jednostavna i učinkovita..

Možete dodati masne otopine vitamina A i E bilo kojem sastavu maski za kosu, obje marke, domaće. Vitamini će ubrzati rast kose do najviše 5 cm mjesečno.

Vitamini za rast kose - recenzije

Najčešće, žene koriste vitamine za rast kose Revalid and Perfect. Recenzije ovih kompleksa su dvostruke - i pozitivne i negativne. Neke žene ostavljaju pohvalne kritike jer je lijek zaustavio gubitak kose, učinio je gustom, bujnom, sjajnom i svilenkastom te je dao stopu rasta do 5 cm mjesečno. Ostale su recenzije, naprotiv, oštro negativne, što je povezano ne samo s potpunim nedostatkom učinka, već s pogoršanjem stanja kose, na primjer, njihovim povećanim gubitkom itd..

U principu, u gotovo svakom pregledu žene ukazuju da je lijek pomogao njihovim prijateljima ili poznanicima, ali pokazalo se da je za njih potpuno beskoristan. Na temelju toga možemo zaključiti da su vitaminsko-mineralni kompleksi prikladni za neke ljude, a naprotiv, za druge ne idu. To znači da su i Perfectil i Revalid učinkoviti lijekovi za poticanje rasta i poboljšanje stanja kose, ali njihov učinak može biti različit i u potpunosti ovisi o individualnim karakteristikama osobe. To jest, kompleks vitamina mora se odabrati pojedinačno, na temelju vidljivih učinaka.

Autor: Nasedkina A.K. Specijalist za biomedicinska istraživanja.